「幸せになれないのは、何かが足りないからだ」

そう思っていませんか。

幸せになるために「足りない何か」を追い求めている人生です。

私たちは幸せと成長を実感するために、日々、新しい物を追い求め、走っています。

資格を手に入れたり、恋人を手に入れたり、家を手に入れたり、家具を手に入れたりなど、数をあげれば切りがありません。

手に入れたものはなくならないように、一生懸命に保持する努力をします。

何かを手に入れて幸せになったようでも、一生懸命に執着する努力によってストレスが増えれば、意味がありません。

ストレスの元凶は「執着」です。

ほとんどのストレスとは、何かに執着していることから生まれます。

物を失いたくない。

恋人を失いたくない。

親を失いたくない。

キャリアを失いたくない。

地位を失いたくない。

幸せになるためにたくさんの人・物・金・肩書を手に入れて「失いたくない」という執着によって、眉間にしわを寄せます。

人生が長くなるにつれて、背負うものが多くなり、疲れやすい体質へと変わります。

背負うものが多すぎると、健康な人でも、ストレスを感じやすくなり、疲れやすくなったり、いらいらしやすくなったりします。

たくさん持っているから元気がなくなります。

あなたも、そうなっていませんか。

一方、子どもがみな明るく元気なのは、背負っているものが何もないからです。

地位もお金も肩書もなく、身軽だから元気に走り回り、笑顔が絶えません。

失うものがないから怖いものもなく、だから究極的に元気です。

いま一度、そんな子どもたちから学ぶ必要があるのではないでしょうか。

元気を取り戻すためには「手に入れる」から「捨てる」へと発想を切り替えましょう。

「執着」をやめて、思いきって捨ててしまいます。

手放した瞬間、不思議なことに楽になります。

縛っていたものがなくなると自由になれ、健康になります。

• 持っているすべてを、手放す。