睡眠
夜は、自制心を失う時間帯。
朝の判断は、常に正しい。
睡眠
朝食を抜く人は、試験に失敗する。
睡眠
朝は友情が芽生えやすい。
睡眠
早起きをすればするほど、早く道が開ける。
睡眠

早寝早起きの生活で人生を変える
30の方法

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朝に行動できれば、
その日1日は楽になる。

朝に行動できれば、その日1日は楽になる。 | 早寝早起きの生活で人生を変える30の方法

やらなければならないこと、面倒なことを、朝のうちに済ませておくと、その日1日が楽になります。

朝に起きてすぐできないと、その日1日は自然とだらだらになります。

起きてすぐはちょっと眠いからと「後でいいか」と後回しにしていると、どんどん後回しになります。

朝にできないことは、昼にもできず、夕方にもできず、いつまでも手をつけないままになります。

「後からでいいか」と思うことも、少なからずエネルギーを消費し、ストレスをためていく精神的な活動です。

「後回しにしよう」「後でいいや」と思っていると、まだ何も手をつけていないのに、疲れた気分になっています。

頭の中を早く空っぽにするために、早い段階で面倒なことは片付け、精神的な余裕を作っておくのです。

朝にできなければ、なかなか行動できません。

後になるほど、悪い条件がついてきます。

友達が遊びにきたり、電話がかかってきたり、お使いを頼まれたり、疲れてきたり。

たとえ面倒くさくて大変なことでも、朝がベストタイムです。

朝起きて、やらなければならないことは、すぐ片付けてしまいましょう。

朝に終わらせておけば、その日はとても楽になるのです。

まとめ

早寝早起きの生活で人生を変える方法 その26
  • 面倒なことは、朝のうちに終わらせておく。
朝のペースが、その日1日のペースを作る。

もくじ
早寝早起きの生活で人生を変える30の方法
朝に行動できれば、その日1日は楽になる。 | 早寝早起きの生活で人生を変える30の方法

  1. 朝の過ごし方によって、未来が決まる。
  2. 朝食を抜く人は、試験に失敗する。
  3. 朝の時間は、夜の時間より濃い。
  4. 朝日に当たると、すべてが美しくなる。
  5. 夜は、自制心を失う時間帯。
    朝の判断は、常に正しい。
  6. 早起きすると、いいことがある。
  7. 「早寝早起き」をすると、生活サイクルが安定する。
  8. 人間は寝ている間に、200mlもの水分が失われている。
  9. 朝は友情が芽生えやすい。
  10. パジャマほどだらだらできる服はない。
    すぐパジャマから着替えよう。
  11. 太陽は、人にとってなくてはならない存在である。
  12. 夜はマイナス思考になりやすい。
    朝はプラス思考になりやすい。
  13. 朝は、音楽から元気をもらおう。
  14. 夜に会った人とは、短いお付き合いになる。
    朝に会った人ほど、長いお付き合いになる。
  15. 朝が弱いのは、嫌いなことをしているから。
    大事な日にはきちんと早く起きられる。
  16. 「朝、昼、夜」のテンポが、テンションを上げる。
  17. 朝は最も吸収力が高い。
  18. 体内時計のずれは、朝日によって修正されている。
  19. 太陽は、地球共通の目覚まし時計。
  20. 模様替えでは、ベッドの位置が一番重要。
  21. 楽しいことは積極的に考える。
    つらいことは積極的に考えない。
  22. お化粧は、女性だけではない。
    観光地も、お化粧をする。
  23. 朝は、チャンスに満ちている。
  24. 起きたらすぐ、窓を開けよう。
    気持ちのいい朝は、新鮮な酸素が必要。
  25. 喧嘩は、夕方から夜にかけて起こりやすい。
    朝は、最も仲直りに適した時間。
  26. 朝に行動できれば、その日1日は楽になる。
  27. 朝のペースが、その日1日のペースを作る。
  28. 早起きしてできることは、あなたが本当に好きなこと。
  29. 早起きは、いわばフライングスタート。
  30. 早起きをすればするほど、早く道が開ける。

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