睡眠

早寝早起きの生活で人生を変える
30の方法

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夜は、
自制心を失う時間帯。
朝の判断は、
常に正しい。

夜は、自制心を失う時間帯。朝の判断は、常に正しい。 | 早寝早起きの生活で人生を変える30の方法

夜は、ごまかしの時間帯です。

まやかしの時間帯です。

薄暗く、誘惑が多く、疲れもたまっているために、正しい判断がしにくくなる時間帯です。

昔、夜にラブレターを書いたことがあります。

朝起きて読み直すと、恥ずかしい内容に赤面し、破って捨てたことがあります。

夜は妄想が膨らみ、テンションが高くなり、いつもの自分ではなくなっているからです。

お酒を飲んで酔っ払うといえば、決まって夜ですね。

夜は、自制心を失う時間帯です。

夜に重要な判断をすることは、危険が伴います。

いつもの自分ではない自分が判断することですから、間違った判断でも、気づかない場合が多いのです。

 

では、どうすればいいのでしょうか。

重要な判断は、朝にすることです。

夜に自制心を失っていても、朝は正気に戻っています。

朝の判断は、常に正しい。

睡眠を取ることで、興奮した脳は落ち着きを取り戻します。

朝日が、あなたを元の世界へと引きもどし、狂気を取り除いてくれます。

重要な判断をするなら、朝がもってこいです。

社会では、重要な会議ほど、午前中に行われます。

重要な会議を午後に行う会社は、間違った判断をしてしまいがちです。

お昼に行われる会議は眠気が伴い、夕方の会議は疲れがたまっているため、だらだらします。

夜の会議は、もはや雑談会議となっているほどです。

いずれにせよ、正しい判断が難しくなります。

それに比べ、午前中は頭の回転がいいため、会議において正しい判断をしやすくなります。

夜に決断していませんか。

夜に決めたことは、自分ですら間違っていることに気づかないものです。

判断、決断は、朝にすることが大切なのです。

まとめ

早寝早起きの生活で人生を変える方法 その5
  • 決断は、朝にする。
早起きすると、いいことがある。

もくじ
早寝早起きの生活で人生を変える30の方法
夜は、自制心を失う時間帯。朝の判断は、常に正しい。 | 早寝早起きの生活で人生を変える30の方法

  1. 朝の過ごし方によって、未来が決まる。
  2. 朝食を抜く人は、試験に失敗する。
  3. 朝の時間は、夜の時間より濃い。
  4. 朝日に当たると、すべてが美しくなる。
  5. 夜は、自制心を失う時間帯。
    朝の判断は、常に正しい。
  6. 早起きすると、いいことがある。
  7. 「早寝早起き」をすると、生活サイクルが安定する。
  8. 人間は寝ている間に、200mlもの水分が失われている。
  9. 朝は友情が芽生えやすい。
  10. パジャマほどだらだらできる服はない。
    すぐパジャマから着替えよう。
  11. 太陽は、人にとってなくてはならない存在である。
  12. 夜はマイナス思考になりやすい。
    朝はプラス思考になりやすい。
  13. 朝は、音楽から元気をもらおう。
  14. 夜に会った人とは、短いお付き合いになる。
    朝に会った人ほど、長いお付き合いになる。
  15. 朝が弱いのは、嫌いなことをしているから。
    大事な日にはきちんと早く起きられる。
  16. 「朝、昼、夜」のテンポが、テンションを上げる。
  17. 朝は最も吸収力が高い。
  18. 体内時計のずれは、朝日によって修正されている。
  19. 太陽は、地球共通の目覚まし時計。
  20. 模様替えでは、ベッドの位置が一番重要。
  21. 楽しいことは積極的に考える。
    つらいことは積極的に考えない。
  22. お化粧は、女性だけではない。
    観光地も、お化粧をする。
  23. 朝は、チャンスに満ちている。
  24. 起きたらすぐ、窓を開けよう。
    気持ちのいい朝は、新鮮な酸素が必要。
  25. 喧嘩は、夕方から夜にかけて起こりやすい。
    朝は、最も仲直りに適した時間。
  26. 朝に行動できれば、その日1日は楽になる。
  27. 朝のペースが、その日1日のペースを作る。
  28. 早起きしてできることは、あなたが本当に好きなこと。
  29. 早起きは、いわばフライングスタート。
  30. 早起きをすればするほど、早く道が開ける。

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