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ほのかな朝日で、自然に目覚める。
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模様替えでは、ベッドの位置が一番重要。
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体内時計のずれは、朝日によって修正されている。
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早寝早起きの生活で人生を変える
30の方法

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太陽は、
地球共通の目覚まし時計。

太陽は、地球共通の目覚まし時計。 | 早寝早起きの生活で人生を変える30の方法

私は、平日は会社があるため、やむなく目覚まし時計に頼ってはいますが、週末はそれを使わずに起きています。

朝の日光によって、少しずつ部屋の中が明るくなり、自然と起きられるようにしています。

朝日が目覚まし時計の代わり、といったところです。

目覚ましによって起こされることと、自然に起きることと、どちらが気持ちいいでしょうか。

もちろん自然に起きるほうが気持ちよく起きられるに決まっていますよね。

目覚ましは、睡眠中に無理やり叩き起こされますから、ささいな不快感が残ります。

容赦なく鳴り響く目覚まし時計は、叱られているような気分になります。

 

一方、朝日によって目覚めることは自然なことですから、気持ちよく起きられます。

人間は、朝の光によって起きることが、最も自然で健康的です。

朝日で目を覚ますのが、一番贅沢な目覚め方です。

朝の日光には、目覚まし時計の役目があります。

その昔、まだ目覚まし時計がなかった時代は、朝日が目覚まし時計の代わりでした。

朝の光は、優しくあなたを起こしてくれる、頼りがいのある目覚まし時計です。

機械の目覚まし時計は、壊れたり、電池がなくなったり、設定し忘れていたなど、正常に動かないときがあります。

 

しかし、太陽は壊れることがなく、いつも朝になれば必ず地平線から顔を出します。

年中無休、電池交換も必要なし。

おまけに無料。

目覚まし時計がなくても、初めから目覚まし時計はあったのです。

太陽は、地球共通の目覚まし時計なのです。

まとめ

早寝早起きの生活で人生を変える方法 その19
  • 朝日を、目覚まし時計にする。
模様替えでは、ベッドの位置が一番重要。

もくじ
早寝早起きの生活で人生を変える30の方法
太陽は、地球共通の目覚まし時計。 | 早寝早起きの生活で人生を変える30の方法

  1. 朝の過ごし方によって、未来が決まる。
  2. 朝食を抜く人は、試験に失敗する。
  3. 朝の時間は、夜の時間より濃い。
  4. 朝日に当たると、すべてが美しくなる。
  5. 夜は、自制心を失う時間帯。
    朝の判断は、常に正しい。
  6. 早起きすると、いいことがある。
  7. 「早寝早起き」をすると、生活サイクルが安定する。
  8. 人間は寝ている間に、200mlもの水分が失われている。
  9. 朝は友情が芽生えやすい。
  10. パジャマほどだらだらできる服はない。
    すぐパジャマから着替えよう。
  11. 太陽は、人にとってなくてはならない存在である。
  12. 夜はマイナス思考になりやすい。
    朝はプラス思考になりやすい。
  13. 朝は、音楽から元気をもらおう。
  14. 夜に会った人とは、短いお付き合いになる。
    朝に会った人ほど、長いお付き合いになる。
  15. 朝が弱いのは、嫌いなことをしているから。
    大事な日にはきちんと早く起きられる。
  16. 「朝、昼、夜」のテンポが、テンションを上げる。
  17. 朝は最も吸収力が高い。
  18. 体内時計のずれは、朝日によって修正されている。
  19. 太陽は、地球共通の目覚まし時計。
  20. 模様替えでは、ベッドの位置が一番重要。
  21. 楽しいことは積極的に考える。
    つらいことは積極的に考えない。
  22. お化粧は、女性だけではない。
    観光地も、お化粧をする。
  23. 朝は、チャンスに満ちている。
  24. 起きたらすぐ、窓を開けよう。
    気持ちのいい朝は、新鮮な酸素が必要。
  25. 喧嘩は、夕方から夜にかけて起こりやすい。
    朝は、最も仲直りに適した時間。
  26. 朝に行動できれば、その日1日は楽になる。
  27. 朝のペースが、その日1日のペースを作る。
  28. 早起きしてできることは、あなたが本当に好きなこと。
  29. 早起きは、いわばフライングスタート。
  30. 早起きをすればするほど、早く道が開ける。

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