公開日:2022年11月1日
執筆者:水口貴博

仕事のトラブルを避ける30の方法

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「仕事のストレスはプライベートで解消」という考えにとらわれていないか。

「仕事のストレスはプライベートで解消」という考えにとらわれていないか。 | 仕事のトラブルを避ける30の方法

仕事のストレスはどこで解消させますか。

一般的には「仕事のストレスはプライベートで解消」というケースが多いのではないでしょうか。

たしかに場所や環境を変えることで、気持ちが切り替わります。

五感から受ける刺激の種類が変わるのため、リフレッシュ効果も得られます。

趣味や遊びなど、プライベートで好きなことをすれば、ストレス解消もスムーズでしょう。

「仕事のストレスはプライベートで解消」は、理にかなっているといえます。

しかし、一度立ち止まって考えてほしい。

常識を覆すポイントはここにあります。

実を言うと、仕事のストレスは、仕事で解消させることが可能です。

「仕事のストレスを仕事で解消なんてできるわけがない」と思っているなら思い込みです。

ますますストレスがたまりそうに思われますが、工夫とアイデア次第です。

じっくり振り返ってみると、仕事の中でも、ストレスを解消できるような仕事があるのではないでしょうか。

たとえば、デスク周りの掃除や書類の整理整頓です。

一生懸命やれば、良い運動になって汗もかいて、ストレス解消として有効でしょう。

気軽に取り組める単純作業やルーティンワークも、ストレス解消の手段として有効になる場合があります。

いかに早く仕事を終わらせられるか、タイムトライアル形式で取り組めば、ゲーム感覚が生まれてストレス解消につながります。

成績表を作れば、ゲームらしさがアップして、楽しさや作業意欲が向上するはずです。

会報誌やプレゼン資料で、オリジナルのイラストが必要になったとします。

遊び心を持ってイラストを描いていけば、わくわくしながら仕事ができて、ストレス解消になるでしょう。

仕事と遊びを平行してできないか考えてみることも大切です。

職場で許されるなら「音楽を聴きながら書類を整理する」という方法もありでしょう。

お気に入りの音楽でノリノリになって作業に当たれば、どんどんストレスを解消できるはずです。

在宅ワークで一人暮らしなら「歌を歌いながら仕事をする」という方法もありでしょう。

常識や固定観念に惑わされず「仕事のストレスを仕事で解消させる」という発想で、仕事を見つめ直してください。

工夫とアイデアを凝らせば、実現できる可能性があります。

うまくいけば、仕事とストレス解消を同時に行えて一石二鳥です。

仕事のスピードが一回り速くなります。

「仕事のストレスは仕事で解消」という新たな考え方も取り入れてみましょう。

あなたの仕事スタイルに「大きな変革」をもたらされるはずです。

仕事のトラブルを避ける方法(27)
  • 仕事のストレスは、仕事で解消させる。
コピーを始めるとき、忘れがちなファーストステップとは。

仕事のトラブルを避ける30の方法

  1. つまらない仕事は、ダッシュでやると、楽しくなる。
  2. 悪い報告をするとき、言い訳から始めていませんか。
  3. 仕事は「処理のスピード」より「着手のスピード」を上げる。
  4. 「できるだけ早く返信する」と思うから、遅くなる。
    「24時間以内に返信する」と思えば、早くなる。
  5. 問題解決は、紙に書き出すことから始まる。
  6. 報告や連絡が大切とはいえ、長々するのはNG。
  7. 目上の人に「はっきりおっしゃってください」と言ってはいけない。
  8. 好き嫌いはあっていい。
    好き嫌いを顔に出すのがいけない。
  9. 結果が出るまでに時間がかかるときは、中間報告が欠かせない。
  10. 仮押さえをするときは、期限を設定しておこう。
  11. 相手から返信がないのは、自分がボールを持っているせいではないか。
  12. 昼食後の2時間は、頭がスムーズに回らない時間帯。
  13. おなかがすいていないなら、お店を決める前に伝えておくのがいい。
  14. 成功者の成功を聞いて、悪口を言うことほどかっこ悪いことはない。
  15. 「お待たせしました」は、後から来る人のマナー。
  16. 最初からやり直しが必要なことは、ぶつぶつ文句を言わない。
    さっと取りかかるのがベスト。
  17. ウェブカメラの切り忘れは、本当に怖い。
  18. 考えすぎて行動できない人の解決方法とは。
  19. ペンを借りることがあれば、自分にイエローカードを出す。
  20. 質疑応答で一度に複数質問するのはマナー違反。
  21. 質問を質問で返すのは、要注意。
  22. 最初にくだらないアイデアを出すのが、リーダーの仕事。
  23. 上司や取引先の「いいですよ」を真に受けてはいけない。
  24. 相手の身だしなみを見たとき、見落としていると思われるところがあれば、早めに指摘する。
  25. 香水をつけるのは、取り扱う自信がある場合のみ。
    自信がなければ、つけない。
  26. 会議のネガティブな空気を、自席に持ってこない。
  27. 「仕事のストレスはプライベートで解消」という考えにとらわれていないか。
  28. コピーを始めるとき、忘れがちなファーストステップとは。
  29. 「野菜を食べたほうがいい」という一言には要注意。
  30. 立ち入り禁止エリアには、何が何でも立ち入らない。

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