公開日:2022年11月1日
執筆者:水口貴博

仕事のトラブルを避ける30の方法

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「仕事のストレスはプライベートで解消」という考えにとらわれていないか。

「仕事のストレスはプライベートで解消」という考えにとらわれていないか。 | 仕事のトラブルを避ける30の方法

仕事のストレスはどこで解消させますか。

一般的には「仕事のストレスはプライベートで解消」というケースが多いのではないでしょうか。

たしかに場所や環境を変えることで、気持ちが切り替わります。

五感から受ける刺激の種類が変わるのため、リフレッシュ効果も得られます。

趣味や遊びなど、プライベートで好きなことをすれば、ストレス解消もスムーズでしょう。

「仕事のストレスはプライベートで解消」は、理にかなっているといえます。

しかし、一度立ち止まって考えてほしい。

常識を覆すポイントはここにあります。

実を言うと、仕事のストレスは、仕事で解消させることが可能です。

「仕事のストレスを仕事で解消なんてできるわけがない」と思っているなら思い込みです。

ますますストレスがたまりそうに思われますが、工夫とアイデア次第です。

じっくり振り返ってみると、仕事の中でも、ストレスを解消できるような仕事があるのではないでしょうか。

たとえば、デスク周りの掃除や書類の整理整頓です。

一生懸命やれば、良い運動になって汗もかいて、ストレス解消として有効でしょう。

気軽に取り組める単純作業やルーティンワークも、ストレス解消の手段として有効になる場合があります。

いかに早く仕事を終わらせられるか、タイムトライアル形式で取り組めば、ゲーム感覚が生まれてストレス解消につながります。

成績表を作れば、ゲームらしさがアップして、楽しさや作業意欲が向上するはずです。

会報誌やプレゼン資料で、オリジナルのイラストが必要になったとします。

遊び心を持ってイラストを描いていけば、わくわくしながら仕事ができて、ストレス解消になるでしょう。

仕事と遊びを平行してできないか考えてみることも大切です。

職場で許されるなら「音楽を聴きながら書類を整理する」という方法もありでしょう。

お気に入りの音楽でノリノリになって作業に当たれば、どんどんストレスを解消できるはずです。

在宅ワークで一人暮らしなら「歌を歌いながら仕事をする」という方法もありでしょう。

常識や固定観念に惑わされず「仕事のストレスを仕事で解消させる」という発想で、仕事を見つめ直してください。

工夫とアイデアを凝らせば、実現できる可能性があります。

うまくいけば、仕事とストレス解消を同時に行えて一石二鳥です。

仕事のスピードが一回り速くなります。

「仕事のストレスは仕事で解消」という新たな考え方も取り入れてみましょう。

あなたの仕事スタイルに「大きな変革」をもたらされるはずです。

仕事のトラブルを避ける方法(27)
  • 仕事のストレスは、仕事で解消させる。
コピーを始めるとき、忘れがちなファーストステップとは。

仕事のトラブルを避ける30の方法

仕事のトラブルを避ける30の方法
  1. つまらない仕事は、ダッシュでやると、楽しくなる。
    つまらない仕事は、ダッシュでやると、楽しくなる。
  2. 悪い報告をするとき、言い訳から始めていませんか。
    悪い報告をするとき、言い訳から始めていませんか。
  3. 仕事は「処理のスピード」より「着手のスピード」を上げる。
    仕事は「処理のスピード」より「着手のスピード」を上げる。
  4. 「できるだけ早く返信する」と思うから、遅くなる。<br>「24時間以内に返信する」と思えば、早くなる。
    「できるだけ早く返信する」と思うから、遅くなる。
    「24時間以内に返信する」と思えば、早くなる。
  5. 問題解決は、紙に書き出すことから始まる。
    問題解決は、紙に書き出すことから始まる。
  6. 報告や連絡が大切とはいえ、長々するのはNG。
    報告や連絡が大切とはいえ、長々するのはNG。
  7. 目上の人に「はっきりおっしゃってください」と言ってはいけない。
    目上の人に「はっきりおっしゃってください」と言ってはいけない。
  8. 好き嫌いはあっていい。<br>好き嫌いを顔に出すのがいけない。
    好き嫌いはあっていい。
    好き嫌いを顔に出すのがいけない。
  9. 結果が出るまでに時間がかかるときは、中間報告が欠かせない。
    結果が出るまでに時間がかかるときは、中間報告が欠かせない。
  10. 仮押さえをするときは、期限を設定しておこう。
    仮押さえをするときは、期限を設定しておこう。
  11. 相手から返信がないのは、自分がボールを持っているせいではないか。
    相手から返信がないのは、自分がボールを持っているせいではないか。
  12. 昼食後の2時間は、頭がスムーズに回らない時間帯。
    昼食後の2時間は、頭がスムーズに回らない時間帯。
  13. おなかがすいていないなら、お店を決める前に伝えておくのがいい。
    おなかがすいていないなら、お店を決める前に伝えておくのがいい。
  14. 成功者の成功を聞いて、悪口を言うことほどかっこ悪いことはない。
    成功者の成功を聞いて、悪口を言うことほどかっこ悪いことはない。
  15. 「お待たせしました」は、後から来る人のマナー。
    「お待たせしました」は、後から来る人のマナー。
  16. 最初からやり直しが必要なことは、ぶつぶつ文句を言わない。<br>さっと取りかかるのがベスト。
    最初からやり直しが必要なことは、ぶつぶつ文句を言わない。
    さっと取りかかるのがベスト。
  17. ウェブカメラの切り忘れは、本当に怖い。
    ウェブカメラの切り忘れは、本当に怖い。
  18. 考えすぎて行動できない人の解決方法とは。
    考えすぎて行動できない人の解決方法とは。
  19. ペンを借りることがあれば、自分にイエローカードを出す。
    ペンを借りることがあれば、自分にイエローカードを出す。
  20. 質疑応答で一度に複数質問するのはマナー違反。
    質疑応答で一度に複数質問するのはマナー違反。
  21. 質問を質問で返すのは、要注意。
    質問を質問で返すのは、要注意。
  22. 最初にくだらないアイデアを出すのが、リーダーの仕事。
    最初にくだらないアイデアを出すのが、リーダーの仕事。
  23. 上司や取引先の「いいですよ」を真に受けてはいけない。
    上司や取引先の「いいですよ」を真に受けてはいけない。
  24. 相手の身だしなみを見たとき、見落としていると思われるところがあれば、早めに指摘する。
    相手の身だしなみを見たとき、見落としていると思われるところがあれば、早めに指摘する。
  25. 香水をつけるのは、取り扱う自信がある場合のみ。<br>自信がなければ、つけない。
    香水をつけるのは、取り扱う自信がある場合のみ。
    自信がなければ、つけない。
  26. 会議のネガティブな空気を、自席に持ってこない。
    会議のネガティブな空気を、自席に持ってこない。
  27. 「仕事のストレスはプライベートで解消」という考えにとらわれていないか。
    「仕事のストレスはプライベートで解消」という考えにとらわれていないか。
  28. コピーを始めるとき、忘れがちなファーストステップとは。
    コピーを始めるとき、忘れがちなファーストステップとは。
  29. 「野菜を食べたほうがいい」という一言には要注意。
    「野菜を食べたほうがいい」という一言には要注意。
  30. 立ち入り禁止エリアには、何が何でも立ち入らない。
    立ち入り禁止エリアには、何が何でも立ち入らない。

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