「野菜を食べたほうがいい」と言う人がいます。

野菜を口にせず、肉ばかり食べる人がいると、心配になって「野菜を食べたほうがいい」と言いたくなるのでしょう。

友人や恋人など大切な人であれば、善意や親切心から一言言いたくなるもの。

その人の健康を案じた忠告なのかもしれませんが、注意したい一言です。

本人は親切のつもりで言っているのかもしれませんが、実際は違います。

「価値観の押し付け」です。

自分が正しいと思っていることを、相手に「こうしろ」と言わんばかりに無理やり押し付けています。

厄介なことに「野菜を食べたほうがいい」と言う人に限って、自分が価値観を押し付けていることに気づいていないことが多い。

「野菜を食べたほうがいい」と何度も言っていると、相手にうっとうしく思われるのがオチです。

人間関係にひびを入れるのは、相手を傷つける言葉だけではありません。

「野菜を食べたほうがいい」というささいな一言が、人間関係にひびを入れることもあります。

がみがみ言っていると、相手にむっとされ、嫌われてしまいかねないのです。

本人は「野菜を食べない」という選択をしています。

食べたくないのかもしれませんし、食べられないのかもしれません。

理由は何であれ、その選択を尊重することが大切です。

栄養を補う手段は、野菜以外にもあります。

「フルーツを食べる」「野菜ジュースを飲む」「サプリメントで補う」などなど。

現代社会では、野菜を食べなくても、栄養を補う手段はたくさんあります。

「野菜を食べる」という方法に限定せず、自分に合った方法で栄養を補えばいいのです。

「健康のためには野菜を食べなければいけない」と思っているのは、時代遅れの古い常識であり、偏見です。

仮に野菜を食べないでことで何かあれば、その報いを受けるのは本人です。

自分に関係ないのですから、ほうっておけば済む話です。

その人のことが心配だとしても、口に出して言わないほうがいいのです。

相手に野菜を食べてもらいたいなら、どうすればいいのでしょうか。

「野菜を食べたほうがいい」と言うくらいなら、その人の隣でおいしそうに野菜を食べるほうがまだ効果的です。

おいしそうに野菜をぱくぱく食べていれば「そんなにおいしいのなら食べてみようかな」と触発される可能性があります。

• 野菜を食べない人がいても「野菜を食べたほうがいい」と言わない。
• 野菜を食べてほしいなら、おいしそうに野菜を食べるところを見せる。