つまらない仕事は、ついだらだらやってしまいがちです。

わくわくすることもどきどきすることもありません。

やる気もモチベーションもないので、集中もできず、おのずと仕事のスピードも遅くなる。

つまらない仕事は倦怠感けんたいかんしかありません。

カタツムリのようにのろのろして、なかなか仕事が終わらないのです。

これは悪循環です。

つまらない仕事を、だらだらやったり後回しにしたりすると、ますますつまらなくなります。

だらだらやると、余計なことを考える暇が生まれ、頭の中で「嫌だ、つまらない、面白くない」と考えることになります。

悪い自己暗示がかかってますますだらだらしてしまい、つまらない気持ちがエスカレートしていくのです。

どうすれば、つまらない仕事を楽しくできるのでしょうか。

ダッシュでやることです。

つまらない仕事をダッシュでやると、良い緊張感が生まれ、ぐっとテンションが上がります。

おのずと集中力が生まれ、感情も高ぶってきて、結果として楽しく感じるようになるのです。

これを「作業興奮の原理」といいます。

作業をすると、脳からドーパミンやノルアドレナリンが放出して、興奮が高まる仕組みがあります。

そのため、何かを急いでやると、自然と意欲や集中力が生まれ、心が元気になっていくのです。

仕事を楽しくするために、やる気やモチベーションは必要ありません。

ダッシュで取り組むだけでいいのです。

嘘だと思うなら、実際に試してみればわかります。

掃除でも経費精算でもコピー取りでも何でもかまいません。

全力ダッシュでやってみましょう。

急ぐ必要のないことでも、あえて急いでやってみることです。

やる気やモチベーションがないときはだるくて動きにくいものですが、ちょっとだけ自分に鞭むちを打ってください。

大変なのは最初だけです。

不思議とテンションが高くなり、あれほどつまらないと感じていた仕事が、がぜん楽しくなるはずです。

意識的に急いでやれば、あっという間にやる気やモチベーションが生まれ、わくわくどきどきします。

ダッシュの魔法を利用して、つまらない仕事を楽しく変えていきましょう。

• つまらない仕事は、ダッシュでやって、楽しくさせる。