お菓子を作るプロセスは、気分転換になります。

お店でお菓子を買うのもいいですが、自分の手で作ってみるのもおすすめです。

ケーキ、プリン、クッキー、マフィン、タルト、ドーナツ、スコーン、シュークリーム。

料理を作るにはまとまった時間が必要ですが、ちょっとしたお菓子であれば手軽に作れるでしょう。

お菓子を作るときは手を動かしたり頭を使ったり香りを楽しめたりするので、いいリフレッシュとなります。

ちょっと手間のかかることがあるとしても、自分が好きでやっていることなら楽しく感じるでしょう。

お菓子作りは本当に楽しい。

お菓子は甘くておいしいので「どんな味になるかな」とわくわく期待しながら作っていけるでしょう。

初めてのお菓子にチャレンジしてみるのもいいですね。

迷ったらヨーグルトレシピ

お菓子作りは「工程がたくさんあって面倒くさい」と感じる方もいるかもしれません。

手軽にさっとお菓子作りを楽しみたいなら「ヨーグルトレシピ」がおすすめです。

ガラス容器にヨーグルトを入れて、お好みのフルーツをカットして盛り付けます。

後は、好きなトッピングをしていくだけです。

ジャム、マシュマロ、生クリーム、チョコクランチ、スライスアーモンドなど、好みに合わせて入れていけば、完成です。

作り方というものはほとんどなく、料理の腕も必要ありません。

料理が苦手な人であっても、ヨーグルトレシピであれば、誰でも簡単に作れます。

適当にトッピングするだけで、それなりの形になります。

数分でできるので、ささっと作るにはちょうどよいでしょう。

ヨーグルトは、乳酸菌やビフィズス菌も含まれているので、健康にもグッドです。

作り方は本当に簡単ですが、ヨーグルトレシピも、れっきとしたお菓子作りです。

おやつタイムを満喫しよう

さて、お菓子を作ったら、次はじっくり味わいましょう。

「おいしそうだな」「どんな味になったかな」とわくわくする瞬間です。

自分で作ったお菓子は気持ちがこもっているので特別おいしく感じるでしょう。

一口一口に集中して、じっくり甘みを堪能しましょう。

甘いものを食べると、リラックスできたりハッピーな気持ちになったりして疲れも取れます。

お菓子は糖分補給になるので、脳のパフォーマンスもアップするでしょう。

お菓子作りは「作る」と「食べる」の両方を楽しめるので、ますますリフレッシュ効果を高めてくれます。

• お菓子を作って、おいしく味わって、おやつタイムを満喫する。