視力が弱くて、普段からメガネをかけている人もいるでしょう。

メガネをかけている人ならではの、とっておきのリフレッシュ法があります。

愛用のメガネを磨きましょう。

いつもより丁寧に時間をかけて磨くことがポイントです。

まずレンズ部分を入念に磨きましょう。

メガネ拭きやクリーニングクロスを使うと、指紋や皮脂汚れがしっかり落ちてスムーズです。

レンズ部分がきれいになれば、フレーム部分も磨きましょう。

細くてデリケートな部分なので、力加減に注意しながらゆっくり優しく磨いていきましょう。

忘れがちなのは、レンズとフレームの隙間です。

汗や皮脂の汚れがたまりやすいところなので、指先を使って小まめにお掃除していきましょう。

磨いて、磨いて、磨きまくる。

いつもより時間をかけ、ぴかぴかになるまで磨いてください。

メガネはあなたの体の一部です。

自分の体をいたわっているつもりで、優しく丁寧に時間をかけて磨いていくことが大切です。

メガネを磨いていると、心が落ち着いてきて穏やかな気持ちになっていくでしょう。

磨けば磨くほどすがすがしい気持ちになっていき、リラックスを実感できるはずです。

メガネ磨きは、靴磨きと似ているところがあり、いわば精神統一の儀式です。

精神状態を整えてくれる働きがあり、いつもの自分を取り戻せます。

いつもより時間をかけることで、精神統一の効果もアップします。

目薬を差すと、リフレッシュ効果がさらに高まる

さて、ここで組み合わせアイデアです。

メガネを磨き終えたら、その流れで目薬も差しましょう。

目薬を差した瞬間、すっきりした感覚が目に広がってすかっとするでしょう。

目薬にはクールな感覚があって清涼感が気持ちいい。

たった数滴で視界がクリアになって、見ること・見えることの素晴らしさを再認識できます。

目薬の清涼感によって眠気も吹き飛ぶでしょう。

かすみ目・疲れ目などの眼精疲労の緩和に役立ちます。

目薬の清涼感のレベルには、強いものから弱いものまであるので、好みの目薬を用意しておくといいでしょう。

目薬の清涼感の高いものが苦手なら、弱いものを選べばOKです。

メガネ磨きと目薬を組み合わせることで、リフレッシュの相乗効果が生まれます。

• メガネを磨いて、目薬を差す。