誰とも話さない日はあっていいのでしょうか。

もちろん「あっていい」です。

何ら問題ありません。

世間では「誰とも話さないのはよくない」という風潮がありますが、それに流されないことです。

大きなお世話です。

誰とも話さない日があると、世間から隔離され、社会から追放されているような錯覚を覚えるかもしれません。

「いけないことをしている」という感覚があって、不安な気持ちになるかもしれません。

しかし、それは考えすぎです。

まったく自分を責める必要はありません。

一人暮らしで休日に外出することがなければ、誰とも話さない日もあるでしょう。

別に特別なことではなく、日常よくあることです。

もともと人と接するのが苦手で、あまり人と関わりたくないという人もいるはずです。

落ち込んでいて誰とも話したくないときは、1日ずっと部屋にいて、人との関わりを避けることがあるもの。

自営業者で職場が自宅であれば、1日ずっと部屋にいることになるため、誰とも話さない日があるのは珍しくありません。

1人の時間を大切にしたくて、孤独の環境を作った結果、誰とも話さない日ができることもあるでしょう。

人生では誰とも話さない日もあります。

生き方は人それぞれです。

誰とも話さない日は、たっぷり1人の時間を楽しめる素晴らしい1日です。

自分が納得しているなら、有意義な過ごし方になるでしょう。

誰とも話さない日も、日常であることに変わりはなく、れっきとした人生です。

長期にならないよう注意する

ただし、注意点があります。

誰とも話さない日はあっていいのですが、長期にならないよう注意してください。

数日程度ならいいですが、何週間・数カ月にわたって誰とも話さない状態が続くのはよくありません。

「声帯が衰える」「コミュニケーション能力が失われる」といった悪影響もありますが、それ以上に重要な理由があります。

それは「アイデンティティーの喪失」です。

人は、人間関係の中で自分のアイデンティティーを確認する生き物です。

人と接しない時間が長くなるにつれて、自分の存在や価値の認識が薄らぎます。

自分が自分でなくなってしまうような感覚を覚えてきます。

だんだん生きた心地がしなくなってきて、結果として、自分のアイデンティティーが失われてしまうのです。

誰とも話さない日はあっていいですが、なるべく一時的・短期的で済ませましょう。

直接会うのが難しければ、電話やチャットだけでもかまいません。

何らかの形で人と接触して、コミュニケーションを取るようにしましょう。

• 誰とも話さない日も、人生の一部として肯定する。
• ただし、長くなりすぎないように注意する。