ストレス対策

気持ちを整理する
30の方法

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好きなことをやっていたほうがいい。

好きなことをやっていたほうがいい。 | 気持ちを整理する30の方法

嫌いなことをするくらいなら、好きなことをすることです。

嫌いなことを避けられるなら避けてしまいましょう。

好きなことに時間とお金と努力をつぎ込むほうが「自分のためになる人生」となります。

気の進まないことは、やっても楽しくなくて、元気もだんだんなくなります。

 

しかし、不思議なことに、好きなことはやっていて疲れるどころか元気になります。

好きなことだから面白くて元気になり長続きします。

そのうえ、自分の気が進むことに関しては、ワンパターンには見えないものであり、いろいろな形に見えてくるものなのです。

すればするほど奥深さがわかり、さらに楽しめるようになるのです。

結果として好きなことをやっていたほうが楽しい気分でいられ、その上高度な技術を身につけることができます。

私も今、好きなことばかりをするようにしています。

このように書くことが好きなので、長い間続けることができています。

長く続けているために、だんだん技術や知恵も身につきます。

それでいて、まだ私は疲れていません。

面白いことばかりやっているので不思議とすればするほど元気になり、好循環になっています。

これがもし嫌いなことなら、そうもいきません。

やる気も起こらず、元気も出ず、長続きしないことは、うまくなれず、未熟で中途半端なままで挫折していたことでしょう。

私は「好きなこと」を選んで、本当によかったと思っています。

仕事も同じです。

一生の大半を占める仕事は、必ず「好きなこと」を選ぶほうがいい。

「稼げる仕事」や「尊敬される仕事」を選ぶ人は、好きでもない仕事のため、熱い情熱を傾けられず、途中で投げ出してしまいます。

あなたはどんな仕事を選びますか。

お金の稼げる仕事ですか。

尊敬されるような仕事ですか。

簡単に就職できるような仕事ですか。

疲れない仕事ですか。

いえいえ、違います。

「好きな仕事」を選ぶのです。

嫌いな仕事をするなどとはもってのほかです。

表情が悪く、毎日愚痴をこぼす日々が目に見えています。

単純でシンプルな法則ですが、たったこの選択を誤るだけで人生が大きく変わるのです。

気持ちを整理する方法(26)
  • 好きなことを中心に、生きる。
問題をクリアにするだけで、気持ちも一緒に整理される。

もくじ
気持ちを整理する30の方法
好きなことをやっていたほうがいい。 | 気持ちを整理する30の方法

  1. 難しい、気持ちの整理。
    難しい、気持ちの整理。
  2. 体は動いても、気持ちがないと動けない。
    体は動いても、気持ちがないと動けない。
  3. 他人の言葉はコントロールできないが、話題なら、コントロールできる。
    他人の言葉はコントロールできないが、話題なら、コントロールできる。
  4. 人間関係は結婚と同じ。<br>好きな人と一緒でなければ、ハッピーになれない。
    人間関係は結婚と同じ。
    好きな人と一緒でなければ、ハッピーになれない。
  5. 人間関係は、損得で選ばない。<br>一緒にいて楽しいかどうかで決めること。
    人間関係は、損得で選ばない。
    一緒にいて楽しいかどうかで決めること。
  6. 元気になれるお金の使い方なら、それでいい。
    元気になれるお金の使い方なら、それでいい。
  7. 自分で自分を振り返ると「発見」や「気づき」がある。
    自分で自分を振り返ると「発見」や「気づき」がある。
  8. 気持ちは抑えたら吐き出さないと、ストレスになる。
    気持ちは抑えたら吐き出さないと、ストレスになる。
  9. 「絶対」と考えると、気持ちががちがちになる。<br>「適当に」と考えたほうが、リラックスできる。
    「絶対」と考えると、気持ちががちがちになる。
    「適当に」と考えたほうが、リラックスできる。
  10. 「不安」があるなら、なくなるまで練習をすればいい。
    「不安」があるなら、なくなるまで練習をすればいい。
  11. 体を動かさない時間と動かす時間を、交互に作ろう。
    体を動かさない時間と動かす時間を、交互に作ろう。
  12. 評価はあって、ないようなもの。
    評価はあって、ないようなもの。
  13. 「迷い」が生じたときは、前に出ればいいだけ。
    「迷い」が生じたときは、前に出ればいいだけ。
  14. 動けば動くほど、気持ちに整理がつく。
    動けば動くほど、気持ちに整理がつく。
  15. 買い物をするときには、1人で行こう。
    買い物をするときには、1人で行こう。
  16. 元気の出る生き方が、一番幸せな生き方。
    元気の出る生き方が、一番幸せな生き方。
  17. 大事な場面には、歯を食いしばるのではなく、息を吐く。
    大事な場面には、歯を食いしばるのではなく、息を吐く。
  18. 自制心を失っている興奮状態は、時間を置けば元通りになる。
    自制心を失っている興奮状態は、時間を置けば元通りになる。
  19. 態度は変えてもいい。<br>しかし、性格までは変えないこと。
    態度は変えてもいい。
    しかし、性格までは変えないこと。
  20. 「してはいけないこと」ばかりを考えていると、何もできなくなってしまう。
    「してはいけないこと」ばかりを考えていると、何もできなくなってしまう。
  21. 忘れるほうがいい。<br>忘れないと、気持ちの整理ができなくなる。
    忘れるほうがいい。
    忘れないと、気持ちの整理ができなくなる。
  22. 好きだからうまくなれる。<br>好きだという気持ちこそが「才能」である。
    好きだからうまくなれる。
    好きだという気持ちこそが「才能」である。
  23. 「期待に応える」という束縛から、解放されよう。
    「期待に応える」という束縛から、解放されよう。
  24. 悪いことより、良いことを先に考えよう。
    悪いことより、良いことを先に考えよう。
  25. 面白くないことを、どうすれば楽しめるかと考えよう。
    面白くないことを、どうすれば楽しめるかと考えよう。
  26. 好きなことをやっていたほうがいい。
    好きなことをやっていたほうがいい。
  27. 問題をクリアにするだけで、気持ちも一緒に整理される。
    問題をクリアにするだけで、気持ちも一緒に整理される。
  28. 時にはきちんと涙を流す。
    時にはきちんと涙を流す。
  29. 気持ちの整理は、1人にならないとできない。
    気持ちの整理は、1人にならないとできない。
  30. わからないことは「わからない」という答えが一番正しい。
    わからないことは「わからない」という答えが一番正しい。

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