幸せを計る基準は何でしょうか。

「幸せは笑顔の数で決まる」といわれています。

もちろん笑顔の数も大切なポイントです。

笑顔になっているのは、楽しいと感じている証拠。

楽しくて充実しているから、にこにこしているのであり、幸せを感じている瞬間の1つでしょう。

では、無表情なら不幸かというと、そうではありません。

笑顔でなくても、幸せな瞬間はあります。

好きな趣味に没頭しているとき、笑顔はありませんが、楽しみや喜びを感じています。

顔は無表情かもしれませんが、心の中では音符マークがぴょんぴょん跳ねています。

「幸せは人付き合いの密度で決まる」という声もあります。

たしかに人付き合いは、人生の幸せに関わるポイントの1つです。

大切な家族がいて、親しい友人がいて、愛するパートナーがいたりすれば、楽しく時間を過ごせるでしょう。

賑にぎやかな時間を過ごせるおかげで、楽しさが倍増して、寂しさを感じることが半減します。

人付き合いを通して心が満たされているなら、幸せです。

では、人付き合いがなければ不幸かというと、それも違います。

人付き合いはたくさんあればいいわけではありません。

人付き合いが多くなればなるほど、煩わしいことも増えます。

人付き合いにもコストがかかり、ストレスを感じることも少なくありません。

中には孤独の時間を愛する人もいるでしょう。

もともと性格として「1人でいるのが好き。気楽で自分に合っている」という人もいるはずです。

1人であれば、人に振り回されず、自分のタイミングで好きなことができます。

人付き合いが少なくても、きちんと1人の時間が充実しているなら、幸せといえます。

自分のライフスタイルに合っているなら、人付き合いが少なくても、幸せになることは可能です。

「幸せはお金の量で決まる」という意見もあります。

たしかにお金が生活に欠かせないのは事実です。

お金があればあるほど不便が減り、心に余裕が生まれます。

できることが増え、夢も叶いやすくなります。

では、お金が少ないと不幸かというと、それは違います。

お金が少なくても、友人や恋人など人間関係に恵まれれば、有意義な時間を過ごせます。

お金がなくても、お金のかからない遊びを楽しめば、充実した時間を送れるでしょう。

幼少期を思い出してください。

手持ちのお金は少なかったはずですが、毎日友人と遊んだり好きなことに熱中したりして、充実した毎日を送っていたはずです。

このことから、幸せの真実が見えてきます。

どれだけ幸せであるかは、笑顔の数で決まるのではありません。

人付き合いの密度でもなければ、お金の量で決まるのでもありません。

どれだけ幸せであるかは、どれだけ心が満たされているかで決まるのです。

笑顔になっているから幸せを感じることもできますが、笑顔がなくても幸せを感じることができます。

人付き合いが多いおかげで幸せを感じることもできますが、人付き合いが少なくても幸せを感じることはできます。

お金がたくさんあるおかげで幸せを感じることはできますが、お金が少なくても幸せを感じることはできます。

幸せを感じるのは、心です。

つまり、心が満たされていれば、同時に幸せも感じることができます。

「私は今、幸せなのだろうか」

そんな疑問が湧いたら「心が満たされているかどうか」という基準で考えてみるといいでしょう。

どれだけ幸せであるかは、どれだけ心が満たされているかで決まるのです。

• どれだけ幸せであるかは、どれだけ心が満たされているかで考える。