執筆者:水口貴博

ユニークな視点で人生を楽しむ
30の言葉

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着替えとは、
儀式の一種。
気持ちと生活モードを切り替える効果がある。

着替えとは、儀式の一種。気持ちと生活モードを切り替える効果がある。 | ユニークな視点で人生を楽しむ30の言葉

着替えとは何か。

一般的な意味としては「着ている衣服を脱いで、別の衣服を着ること」をいいます。

もちろんこれが本来の意味であり間違っていませんが、これだけでなく、別の意味もあります。

着替えとは、儀式の一種でもあります。

気持ちと生活モードを切り替える効果があるのです。

私たちは身につけている衣類から、無意識のうちに心理的な影響を受けています。

フォーマルな衣服を着ると、気持ちが引き締まって、緊張感が漂うでしょう。

カジュアルな衣服を着ているときは、心が穏やかになり、リラックスした気持ちになるでしょう。

身につけている服の種類によって、気分や気持ちが変化します。

「着替え」という行為が「区切り」となって、生活モードが切り替わるのです。

私たちは、1日のうちに何度か着替える機会があります。

無意識のうちに何度も儀式を行っているのです。

単なる着替えとはいえ、心と生活に影響を与えているのは間違いありません。

たとえば、朝起きたら、パジャマから仕事着に着替えます。

スーツや制服に着替えるだけで、眠気が取れるでしょう。

着替えが儀式となり、睡眠モードから仕事モードに切り替わります。

気持ちにビジネスモードのスイッチが入って、気合が入って、心に火がつきます。

調理の支度をするときは、エプロンを身につけます。

エプロンを身につけると「調理を楽しむぞ」という意識が高まり、調理モードのスイッチが入ります。

調理はエプロンがなくてもできますが、きちんと気持ちを生活モードに切り替えるなら、エプロンを身につけたほうがいいでしょう。

遊びに行くときは、おしゃれな私服に着替えます。

おしゃれな服に着替えるだけで、遊びモードのスイッチが入り、気持ちがうきうきしてくるでしょう。

気持ちが高ぶって、遊びに集中しやすくなります。

寝る前は、きちんとパジャマに着替えましょう。

普段着のままでも寝ることはできますが、きちんとパジャマに着替えたほうがいいでしょう。

パジャマに着替えると、睡眠モードのスイッチが入ります。

自然と眠気がやってきて、スムーズに入眠しやすくなります。

くよくよして元気がないときも、着替えが有効です。

私服から別の私服に着替えるだけでも意味があります。

着替えることで、ネガティブな気持ちが取り払われ、新鮮な気持ちになれるでしょう。

§

着替えの場面を「儀式」として考えてみると、平凡な着替えにも、大切な意味があることを実感できるでしょう。

わざわざ着替えなくてもいい場面もありますが、じっとしているだけでは、なかなか気持ちが切り替わりません。

気持ちと生活モードを切り替えたいなら、きちんと着替えるのがいいでしょう。

面倒に感じるかもしれませんが、誤解です。

年齢・性別に関係なく、誰でもできます。

難しいルールも堅苦しいマナーもありません。

着替えるだけで気持ちと生活モードが切り替わるのですから、考えようによっては楽な方法です。

気持ちのスイッチを切り替えたいなら、まず着替えましょう。

着替えとは、気持ちと生活モードを切り替える儀式なのです。

ユニークな視点で人生を楽しむ言葉(24)
  • 気持ちと生活モードを切り替えたいときは、着替える。
鏡を見てください。
目の下にくまができていませんか。

ユニークな視点で人生を楽しむ30の言葉
ユニークな視点で人生を楽しむ30の言葉

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  6. 運動でかく汗は、体が喜んで流す嬉し涙。
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  7. 若いころの後悔は、健全な人生を送るための道しるべ。
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  19. 組み立てる手間暇は、愛着と思い出に役立つ。
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  20. 靴ひもを結んでいるのではない。<br>気合を入れているのだ。
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  21. 「世の中は腐っている」と思えば、本当に腐って見える。<br>「世の中は輝いている」と思えば、本当に輝いて見える。
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  22. 頭の固い人は、あなたの頭を柔らかくするための問題集。
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  23. 宇宙の歴史から見れば、人類が誕生して、まだ4時間ほど。
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  24. 着替えとは、儀式の一種。<br>気持ちと生活モードを切り替える効果がある。
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    気持ちと生活モードを切り替える効果がある。
  25. 鏡を見てください。<br>目の下にくまができていませんか。
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    目の下にくまができていませんか。
  26. あなたの歯は「白い宝石」。
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  27. くじに外れたのではない。<br>運を貯金したのだ。
    くじに外れたのではない。
    運を貯金したのだ。
  28. 夢は、この世で最も不思議な世界。<br>楽しみにしながら目をつぶろう。
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    楽しみにしながら目をつぶろう。
  29. 太陽も月も、あなたを照らすステージライト。
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  30. 人生は、壮大な映画撮影。<br>「素晴らしき人生」という映画を、ただ今撮影中。
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