あなたは普段、歯を触ることはありますか。

歯を見たり磨いたりすることはあっても、じっくり歯を触ることは少ないのではないでしょうか。

軽く歯に触れるくらいならあるかもしれませんが、意識的に歯を触ることは、意外と少ないはずです。

当たり前にあると思われがちですが、あらためて考えると、歯が硬いのはありがたいことです。

人の体の中で最も硬いのは、骨ではなく、歯

ご存じですか。

人の体の中で最も硬いのは、骨と思われがちですが、違います。

人の体の中で最も硬いのは、骨ではなく、歯です。

歯は、骨よりも硬く、水晶や石英と同じ硬さがあります。

硬さは「モース硬度」と呼ばれる尺度で表されます。

1から10までの10段階あって、1が最も柔らかく、10が最も硬いことを意味します。

爪のモース硬度は「2.5」。

骨のモース硬度「5」。

歯のモース硬度は「7」です。

ちなみにダイヤモンドのモース硬度は「10」です。

人の体の中でも、歯が圧倒的に硬いのです。

硬い歯があるおかげで、今日も食べ物を噛め、おいしくいただけます。

私たちは、硬い歯への感謝を忘れています。

歯は硬くて当たり前と思いますが、骨より硬い歯があるおかげで、今日も食事の際、噛んだり噛み砕いたりできます。

あなたの歯は「白い宝石」

たまには歯を触ってみましょう。

触るだけでいいのです。

自分の歯とは長い付き合いだというのに、触ってあげないのはかわいそうです。

前歯だけでなく、奥歯も触ってみましょう。

指先の爪で、こんこん軽く打ってみてください。

硬い歯への感謝を思い出すためです。

「こんなに素晴らしいものが口の中にあったのだね！」と気づけるでしょう。

就寝前の歯磨きの際、一緒に歯も触って感謝すれば、気持ちよく寝られるでしょう。

きちんと歯を磨いてケアをしようという意識も強くなるでしょう。

硬い歯に感謝すると、噛むことにも食べることにもありがたみを感じるようになります。

あなたの歯は「白い宝石」なのです。

• たまには歯を触って、硬い歯があることに感謝する。