初めての経験に直面したとき、不安と恐怖で身がすくみます。

「どうすればいいかわからない。どんな感じかもわからない。もたもたすると恥ずかしい」

初めての経験は「何だろう」とわくわくする気持ちがある一方、どんなものかわからないので警戒する気持ちもあるでしょう。

不安や恐怖があると、身がすくんでしまい、なかなか勇気の1歩を踏み出せません。

どんなものかわからないので、心の中に不安が広がります。

成功するか失敗するかわかりません。

不安で心拍数が上がるでしょう。

恐怖で体がぶるぶる震え、冷や汗が出るかもしれません。

特に臆病者にとっては、初めての経験は大きなストレスに感じるでしょう。

しかし、こういうときこそ考え方が大切です。

初めての経験で身がすくんだら、ぜひ思い出してほしい言葉があります。

「初めての経験は、人生で1回しかない特別な経験」という言葉です。

この言葉を自分に言い聞かせると、一瞬で心が強くなります。

初めての経験とは、裏を返せば、人生で1回しかない経験です。

2回目からは「初めての経験」とは言えなくなります。

「経験したことがある」「以前にも利用したことがある」になります。

人生で1回しかないのですから、貴重な瞬間です。

たとえば、初めて経験する仕事があるでしょう。

初めて経験するときの新鮮な感覚は、そのときしか味わえません。

第一印象といい、新鮮な刺激といい、すべて貴重な感動です。

新しくできたレストランに初めて入る瞬間があるでしょう。

そのレストランに入ったときの第一印象は、そのときしか味わえません。

2回目からは「見たことがある」「入ったことがある」に変わります。

初めて読む本、初めて聴く音楽、初めて見る映画。

初めて行く美術館、初めて使う道具、初めて旅する土地。

初めて話す人、初めて入るレストラン、初めてする仕事。

初めての経験は、すべて貴重です。

「人生で1回しかない経験だね。貴重だよね」

特別感を意識してみてください。

すると、自然と勇気が出てくるでしょう。

初めての経験をするとき、ストレスを感じることもありますが、それは「快感」と考えましょう。

不安も恐怖も「楽しみの1つ」として考えたい。

人生で1回きりの特別な体験ですから、怖がるのではなく楽しむのが正解です。

そうすれば、心に火がついて、自然と勇気が出てきます。

スムーズにいかなくても大丈夫です。

もたもたしたり失敗したりしたときは、笑い飛ばせばいいことです。

初めてなら、むしろもたもたするのが普通なので、まったくおかしなことではありません。

長く生きている人ほど、初めての経験が貴重です。

長く生きていると、慣れてくることが増える一方、初めて経験することが減っていくからです。

たとえ臆病者であっても「人生で1回しかない特別な経験」と言い聞かせると、勇気が出てくるでしょう。

泣いても笑っても、人生で1回しかない貴重な経験です。

希少価値に気づいて、楽しむ気持ちで立ち向かいましょう。

• 初めての経験は「人生で1回しかない特別な経験」と考えて、勇気を出す。