仲直りのチャンスは、日々の食事にあります。

もし毎日弁当や料理をつくっているなら、一工夫を加えてみましょう。

たとえば、弁当です。

弁当をつくるとき、白米の上に、のりやゴマを使ってメッセージを書いてみましょう。

昼食で弁当のふたを開けたとき「ごめんね」といったメッセージが飛び込んでくれば、ほほ笑ましく思うでしょう。

かわいい雰囲気が出るので、心がなごみます。

ぴりぴりした気持ちも消えてなくなっていくでしょう。

朝食や夕食をつくるときにもチャンスがあります。

ケチャップやマヨネーズを使って、伝えたいメッセージを書いてみるのもいいでしょう。

長いメッセージは書けませんが、一言くらいなら書けるでしょう。

たった一言のメッセージでも、印象は抜群です。

一言のメッセージだからこそ、心に響きます。

言葉だけでなく、ハートマークの絵を描いてみると、ますます雰囲気が良くなります。

もう少し長いメッセージを伝えたいなら、メモが役立ちます。

メモに簡単な絵を描いてみると、かわいい雰囲気も出せます。

メッセージを書いたメモを、弁当箱と一緒に入れたり、作った食事の脇に置いたりします。

食事を食べるとき、添えてあるメモも一緒に読んでくれるでしょう。

大切なのは「仲直りをしたい」という気持ちを伝えること。

仲直りをしたい気持ちが伝わるなら、メッセージは何でもかまいません。

伝えなければ、伝わりません。

仲直りをしたい気持ちが伝われば、相手も閉ざしていた心を開いてくれるでしょう。

• 弁当や料理に、仲直りをしたいメッセージを書いてみる。