緊張とは、何でしょうか。

一般的な意味としては、心が張りつめて体がこわばることを言いますが、もう1つ大切な意味があります。

緊張とは、あなたが人間である証拠でもあるのです。

ロボットは緊張しません。

ロボットには心も感情もないため、緊張という状態がありません。

笑うことも怒ることも泣くこともない。

すべてプログラムどおりに動作するだけです。

プログラムで喜怒哀楽を表現することはあっても、あくまでプログラム。

緊張するのは、人間である証拠です。

あなたが人間としての心と感情があるからこそ、緊張できます。

緊張しやすい性格なら、それだけ繊細な心を持っているといえます。

緊張したとき、声が出にくくなったり手足が震えたりするのも「人間らしい」といえます。

人間にある生理現象の1つです。

だから落ち込む必要はありません。

自分を責める必要もありません。

不安や心配になる必要もなければ、絶望する必要もない。

まず緊張している自分を誇りに思ってください。

「自分はロボットではない。心と感情を持った人間なのだ」と。

これに気づけば、緊張するのも悪くないことに気づくでしょう。

自分が人間であることを再認識できる機会です。

心と感情にあふれている生き物です。

繊細な心に自信を持ちましょう。

人間であることを再認識できれば、余裕や安心感が出て、気持ちも落ち着くはずです。

• 緊張は、自分が人間であることを再認識する機会だと考える。