執筆者:水口貴博

緊張をほぐす30の名言

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自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。

自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。 | 緊張をほぐす30の名言

あなたは今、こう思っているかもしれません。

「人前で緊張をさらすと、多くの人からひどく驚かれるだろう」と。

「私が緊張すると、みんなに心配されるだろう。大事件に発展するだろう」と。

いいえ、それは誤解です。

残念ですが、実際はさほど驚かれません。

心配もされません。

大事件にも発展しません。

そもそもそれほど注目もされていません。

どれも過大評価で考えすぎです。

あなたの発表が始まるやいなや、居眠りを始める人さえいるでしょう。

聞き手からすると、話し手の事情なんて無関心です。

「何だかあの人は緊張しているな」と思われるくらいでしょう。

あなたも発表を聞く側になったとき、話し手が緊張しても興味がないはずです。

話し手が多少緊張していても、別におかしく思わないはずです。

「人前だから少し緊張しているのかな」「人前に慣れていないのかな」と思うくらいでしょう。

驚くわけでもなければ、心配するわけでもない。

見下すわけでもなければ、ばかにするわけでもない。

「とりあえず話が聞きにくいから、もう少しリラックスしてよね」と思うくらいです。

自意識過剰になっているだけ。

誰もあなたの事情に興味はありません。

結局のところ、みんな一番興味があるのは自分です。

他人が緊張で苦しんでいたところで、人ごとにすぎません。

それに気づけば、余計な緊張をするだけ損だとわかるでしょう。

力を抜いてリラックスすればいいのです。

余計な妄想を膨らまして、無駄に神経を消耗しないこと。

聞き手の無関心に気づくと、いい感じに力が抜けます。

緊張をほぐす名言(6)
  • 多くの人は、自分の緊張に興味がないことに気づく。
緊張しても死ぬわけではない。

緊張をほぐす30の名言

  1. 「上手にしよう」と思うのではない。
    「真剣にしよう」と思うのだ。
  2. 緊張はあなたのためにある。
    心の成長に必要な栄養素。
  3. 緊張は、避けるものではなく、生かすもの。
  4. 緊張は、悩むものではなく、笑い飛ばすもの。
  5. 緊張は、あなたの心が作り出すもの。
    心持ちが変われば、緊張も変わる。
  6. 自意識過剰になっているだけ。
    誰もあなたの事情に興味はない。
  7. 緊張しても死ぬわけではない。
  8. 「緊張して変だったら笑ってね」と笑いながら言える人は、緊張しない。
  9. 緊張は、ダンスのパートナー。
    戦う相手ではなく、一緒に踊る相手。
  10. 「緊張していない」と言えば、緊張が強くなる。
    「緊張している」と言えば、緊張がほぐれる。
  11. 緊張は、人生の眠気覚ましにちょうどいい。
  12. 緊張できるのも才能。
  13. 緊張しているのではない。
    緊張させてもらっているのだ。
  14. 臆病な心を持っているのではない。
    繊細な心を持っているのだ。
  15. 緊張することを恐れるより、結果が出せないことを恐れろ。
  16. 緊張しないことは、素晴らしい。
    緊張することは、もっと素晴らしい。
  17. 緊張できるのは素晴らしい。
    緊張とは、あなたが人間である証拠。
  18. 「絶対ミスしてはいけない」と考えるのではない。
    「3回までミスしても大丈夫」と考える。
  19. 緊張したくない気持ちは、責任感が強い証拠。
  20. 緊張には、心を若返らせる力がある。
    緊張できるうちは、まだまだ若い。
  21. 緊張した後の解放感と達成感は、緊張しなければ味わえない。
  22. 緊張は、人生のスパイス。
    より味わい深くさせるもの。
  23. きちんと緊張することも、大切な仕事の1つ。
  24. 緊張で苦しんだ分だけ、リラックスの素晴らしさに気づく。
  25. 緊張感には、人を魅力的に見せる力がある。
  26. 苦しい緊張は、思い出ができる前触れ。
    緊張で苦しんだ分だけ、印象的な思い出に変わる。
  27. 緊張に感謝しよう。
    ストレスの受け止め方が、ネガティブからポジティブに変わる。
  28. どんな緊張も、永遠に続くわけではない。
  29. 緊張とは、人生が与えた愛のむち。
    痛いけど、気持ちいい。
  30. 限られた時期しか経験できない緊張がある。

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