おいしい食事を、よりおいしくいただくためのスパイスがあります。

「明るい話」です。

会社で上司に褒められたこと、仕事に慣れてきたこと、今度コンサートに行くような明るい話は、食事のときには喜ばれる会話です。

明るい話は難しく考える必要はありません。

前向きな話なら、何でもOKです。

「今日は、いい天気だね」という会話でも、食事をよりおいしくいただけるスパイスになるのです。

学生時代の遠足のときには、お弁当がいつもよりおいしく感じられます。

なぜ遠足で食べるお弁当は、あれほどおいしいのでしょうか。

それは、楽しいからです。

遠足のうきうき気分や、友人とみんなで楽しく食事をすることで、ただの白米のご飯でも、おいしいご飯に変わるのです。

私たちは年を取るにつれて現実的な考え方になり、食事の最中の会話も、現実的な話になってしまいがちです。

昔は食事中にウルトラマンになる話をよくしていたのに、最近はストレスの話ばかりになっていたりします。

おいしく食事をするのは、子どものほうがよほど上手です。

明るい話をしながら食べるのは、子どもたちの得意分野なのです。

大人になっても子どもたちのように、食事中は明るい話をするように心がけましょう。

明るい話をするだけで、おいしく食事をいただくことができるのです。

• 食事中は、明るい話をする。