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長生きをする
30の方法

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愛の触れ合いのある生活を送ろう。

愛の触れ合いのある生活を送ろう。 | 長生きをする30の方法

長生きをされている方々を見ていると、愛情のあふれる生活が特徴です。

多くの人との触れ合いが、愛の触れ合いになり、心身共に若返っているようです。

人との触れ合いは、一番の若返りの妙薬です。

たくさんの人々との交流を持ち、愛情のあふれる日々を送りましょう。

私の祖母は、ダンス教室の先生をして、たくさんの生徒たちと触れ合う生活を送っています。

生徒のためにダンスを教えることで愛を与え、また生徒からも愛をもらって、愛情のある日々を楽しんでいるようです。

人間関係を大切にすることは、相手のためだけでなく、自分のためになります。

ある報告によると、認知症の老人が恋愛をすると、ぼけが回復したという驚くべき報告もあります。

愛は、すべての人にとって欠かせない要素であり、長生きのための最重要キーワードなのです。

まとめ

長生きをする方法 その9
  • 人間関係を大切にして、愛情のある日々を送る。
勉強家は、長生きできる。

もくじ
長生きをする30の方法
愛の触れ合いのある生活を送ろう。 | 長生きをする30の方法

  1. 元気に長生きしている人には、秘密の習慣がある。
  2. 長生きのポイントは「バランスの取れた食事・運動・勉強」である。
  3. 腹八分目は長生きの習慣。
  4. よく噛んで食事をすれば、長生きができる。
  5. 長生きする人は、夕食は少なめで、朝食はしっかり食べる。
  6. 小食は、長生きのポイントである。
  7. 睡眠時間が短いと、寿命も短くなる。
    睡眠時間が長いと、寿命も長くなる。
  8. 人生で大切なのは、生きた長さより、生きた濃さ。
  9. 愛の触れ合いのある生活を送ろう。
  10. 勉強家は、長生きできる。
  11. 旅行で脳を若返らせる。
  12. 手は、体の外に出た脳である。
  13. 栄養摂取は、サプリメントを中心としない。
  14. 歩く距離の長さは、生きる人生の長さに比例する。
  15. 短命の人は、自分のためだけにお金を使う。
    長命の人は、他人のためにお金を使う。
  16. 真面目な人は、ジョークが加われば、最高だ。
  17. 身内の死を研究し、自分の人生に生かす。
  18. 素直になることこそ、長寿のポイント。
  19. ペットを飼う人は、長生きできる。
  20. 定期的な健康診断は、必ず受ける。
  21. 酒は「百薬の長」であり「万病のもと」である。
  22. 油の多い食べ物を減らす。
  23. 水を積極的に飲む習慣を持つ。
  24. 抗酸化ビタミンを積極的に取る。
  25. 無理をして頑張ってしまうと、寿命を縮めてしまう。
  26. 冷えは万病の元である。
  27. 長生きできる人は「生きがい」を持っている。
  28. 気を長くすれば、寿命も長くなる。
  29. 争いをするのではなく、避ける。
  30. 長生きできない人は「もうダメだ」と悲観する。
    長生きできる人は「まだ大丈夫」と楽観する。

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