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長生きをする
30の方法

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素直になることこそ、
長寿のポイント。

素直になることこそ、長寿のポイント。 | 長生きをする30の方法

長生きしている人とお話しすると、皆さん素直です。

人の話をよく聞いて、私がする話を折ったり、否定したり、拒んだりしません。

そういう姿勢があるからこそ、長く生きられているのだなと思います。

「長生き」と言えば「肉体の問題」かと思います。

肉体の問題でも、肉体を管理するのは、その人の心がけしだいです。

その根幹を成すのが「頑固か、素直か」です。

頑固な人は、損をします。

せっかくの人からの意見や忠告を、ドブに捨ててしまうようなものだからです。

「違う。そんなことはない。嫌だ」とかたくなになってしまうと、悪いところに気づきにくく、トラブルに見舞われるでしょう。

もし、医者の忠告に逆らえば、病は回復するどころか悪化してしまいます。

当たり前と言えば、当たり前です。

 

しかし、頑固な人は、素晴らしい忠言ほど否定して、聞き入れません。

長生きをするためには、素直になることが大切です。

人の意見を素直に受け止める人は、失敗や間違いを未然に防げます。

耳の痛い言葉も、素直に受け止めれば、欠点・短所の早期発見、改善ができます。

生活態度を改めたり、悪習を直したりして、よりよい生活につながることでしょう。

医者の忠告に素直に従えば、病は順調に回復します。

素直になれば、生活全体が学校になり、勉強になります。

たくさんの人、さまざまな本からの学びを素直に受け止め、吸収し、生かす姿勢があれば、生活はどんどんよくなります。

改善した生活のおかげで、ストレスも減っていくことでしょう。

素直になれば、生活が改善されるのでストレスも減ります。

素直になることこそ、長寿のポイントなのです。

長生きをする方法(18)
  • 素直になる。
ペットを飼う人は、長生きできる。

もくじ
長生きをする30の方法
素直になることこそ、長寿のポイント。 | 長生きをする30の方法

  1. 元気に長生きしている人には、秘密の習慣がある。
    元気に長生きしている人には、秘密の習慣がある。
  2. 長生きのポイントは「バランスの取れた食事・運動・勉強」である。
    長生きのポイントは「バランスの取れた食事・運動・勉強」である。
  3. 腹八分目は長生きの習慣。
    腹八分目は長生きの習慣。
  4. よく噛んで食事をすれば、長生きができる。
    よく噛んで食事をすれば、長生きができる。
  5. 長生きする人は、夕食は少なめで、朝食はしっかり食べる。
    長生きする人は、夕食は少なめで、朝食はしっかり食べる。
  6. 小食は、長生きのポイントである。
    小食は、長生きのポイントである。
  7. 睡眠時間が短いと、寿命も短くなる。<br>睡眠時間が長いと、寿命も長くなる。
    睡眠時間が短いと、寿命も短くなる。
    睡眠時間が長いと、寿命も長くなる。
  8. 人生で大切なのは、生きた長さより、生きた濃さ。
    人生で大切なのは、生きた長さより、生きた濃さ。
  9. 愛の触れ合いのある生活を送ろう。
    愛の触れ合いのある生活を送ろう。
  10. 勉強家は、長生きできる。
    勉強家は、長生きできる。
  11. 旅行で脳を若返らせる。
    旅行で脳を若返らせる。
  12. 手は、体の外に出た脳である。
    手は、体の外に出た脳である。
  13. 栄養摂取は、サプリメントを中心としない。
    栄養摂取は、サプリメントを中心としない。
  14. 歩く距離の長さは、生きる人生の長さに比例する。
    歩く距離の長さは、生きる人生の長さに比例する。
  15. 短命の人は、自分のためだけにお金を使う。<br>長命の人は、他人のためにお金を使う。
    短命の人は、自分のためだけにお金を使う。
    長命の人は、他人のためにお金を使う。
  16. 真面目な人は、ジョークが加われば、最高だ。
    真面目な人は、ジョークが加われば、最高だ。
  17. 身内の死を研究し、自分の人生に生かす。
    身内の死を研究し、自分の人生に生かす。
  18. 素直になることこそ、長寿のポイント。
    素直になることこそ、長寿のポイント。
  19. ペットを飼う人は、長生きできる。
    ペットを飼う人は、長生きできる。
  20. 定期的な健康診断は、必ず受ける。
    定期的な健康診断は、必ず受ける。
  21. 酒は「百薬の長」であり「万病のもと」である。
    酒は「百薬の長」であり「万病のもと」である。
  22. 油の多い食べ物を減らす。
    油の多い食べ物を減らす。
  23. 水を積極的に飲む習慣を持つ。
    水を積極的に飲む習慣を持つ。
  24. 抗酸化ビタミンを積極的に取る。
    抗酸化ビタミンを積極的に取る。
  25. 無理をして頑張ってしまうと、寿命を縮めてしまう。
    無理をして頑張ってしまうと、寿命を縮めてしまう。
  26. 冷えは万病の元である。
    冷えは万病の元である。
  27. 長生きできる人は「生きがい」を持っている。
    長生きできる人は「生きがい」を持っている。
  28. 気を長くすれば、寿命も長くなる。
    気を長くすれば、寿命も長くなる。
  29. 争いをするのではなく、避ける。
    争いをするのではなく、避ける。
  30. 長生きできない人は「もうダメだ」と悲観する。<br>長生きできる人は「まだ大丈夫」と楽観する。
    長生きできない人は「もうダメだ」と悲観する。
    長生きできる人は「まだ大丈夫」と楽観する。

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