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30の方法

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素直になることこそ、
長寿のポイント。

素直になることこそ、長寿のポイント。 | 長生きをする30の方法

長生きしている人とお話しすると、皆さん素直です。

人の話をよく聞いて、私がする話を折ったり、否定したり、拒んだりしません。

そういう姿勢があるからこそ、長く生きられているのだなと思います。

「長生き」と言えば「肉体の問題」かと思います。

肉体の問題でも、肉体を管理するのは、その人の心がけしだいです。

その根幹を成すのが「頑固か、素直か」です。

頑固な人は、損をします。

せっかくの人からの意見や忠告を、ドブに捨ててしまうようなものだからです。

「違う。そんなことはない。嫌だ」とかたくなになってしまうと、悪いところに気づきにくく、トラブルに見舞われるでしょう。

もし、医者の忠告に逆らえば、病は回復するどころか悪化してしまいます。

当たり前と言えば、当たり前です。

 

しかし、頑固な人は、素晴らしい忠言ほど否定して、聞き入れません。

長生きをするためには、素直になることが大切です。

人の意見を素直に受け止める人は、失敗や間違いを未然に防げます。

耳の痛い言葉も、素直に受け止めれば、欠点・短所の早期発見、改善ができます。

生活態度を改めたり、悪習を直したりして、よりよい生活につながることでしょう。

医者の忠告に素直に従えば、病は順調に回復します。

素直になれば、生活全体が学校になり、勉強になります。

たくさんの人、さまざまな本からの学びを素直に受け止め、吸収し、生かす姿勢があれば、生活はどんどんよくなります。

改善した生活のおかげで、ストレスも減っていくことでしょう。

素直になれば、生活が改善されるのでストレスも減ります。

素直になることこそ、長寿のポイントなのです。

まとめ

長生きをする方法 その18
  • 素直になる。
ペットを飼う人は、長生きできる。

もくじ
長生きをする30の方法
素直になることこそ、長寿のポイント。 | 長生きをする30の方法

  1. 元気に長生きしている人には、秘密の習慣がある。
  2. 長生きのポイントは「バランスの取れた食事・運動・勉強」である。
  3. 腹八分目は長生きの習慣。
  4. よく噛んで食事をすれば、長生きができる。
  5. 長生きする人は、夕食は少なめで、朝食はしっかり食べる。
  6. 小食は、長生きのポイントである。
  7. 睡眠時間が短いと、寿命も短くなる。
    睡眠時間が長いと、寿命も長くなる。
  8. 人生で大切なのは、生きた長さより、生きた濃さ。
  9. 愛の触れ合いのある生活を送ろう。
  10. 勉強家は、長生きできる。
  11. 旅行で脳を若返らせる。
  12. 手は、体の外に出た脳である。
  13. 栄養摂取は、サプリメントを中心としない。
  14. 歩く距離の長さは、生きる人生の長さに比例する。
  15. 短命の人は、自分のためだけにお金を使う。
    長命の人は、他人のためにお金を使う。
  16. 真面目な人は、ジョークが加われば、最高だ。
  17. 身内の死を研究し、自分の人生に生かす。
  18. 素直になることこそ、長寿のポイント。
  19. ペットを飼う人は、長生きできる。
  20. 定期的な健康診断は、必ず受ける。
  21. 酒は「百薬の長」であり「万病のもと」である。
  22. 油の多い食べ物を減らす。
  23. 水を積極的に飲む習慣を持つ。
  24. 抗酸化ビタミンを積極的に取る。
  25. 無理をして頑張ってしまうと、寿命を縮めてしまう。
  26. 冷えは万病の元である。
  27. 長生きできる人は「生きがい」を持っている。
  28. 気を長くすれば、寿命も長くなる。
  29. 争いをするのではなく、避ける。
  30. 長生きできない人は「もうダメだ」と悲観する。
    長生きできる人は「まだ大丈夫」と楽観する。

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