独り言は言ってもいいのです。

独り言を言うのは気持ちがいいものです。

相手がいなくても、しゃべれます。

誰でも声を出したいときがあるもの。

ふと思ったことを口に出すことで、不安を吐き出せたり、頭の中が整理できたりする効果があるのも事実です。

口に出すことで意識が高まり、ど忘れの防止にも役立ちます。

独り言を言うのはいいのです。

独り言を言うこと自体は、マナー違反ではありません。

ただし、独り言を言うなら、心がけておきたいことがあります。

周りに人がいない場所を選びましょう。

周りに人がいる場所で、ぶつぶつ独り言をつぶやくのは、イエローカードです。

周りの人は、そばで声がすると、そちらに注意が向いて気になってしまい、集中力が奪われます。

特に「ネガティブな独り言」は、負の感情が含まれているため、聞いていて気持ちのいいものではありません。

「なんで？」

「むかつくなあ」

「勘弁してよ」

「何だよ、これ」

「ああ、いらいらする」

周りの人は「私に言っているのかな？　何か悪いことをしたかなあ？」と不安になります。

言う人は気持ちいいかもしれませんが、聞かされるほうはストレスです。

ネガティブな独り言にはとげがあるので、聞かされているほうは、自分のことでないとわかっていても、精神を削られます。

独り言は、心の声が口に出た言葉です。

心の声だからこそ、周りの人が聞くとどきっとします。

何気ない自分の独り言が、いつの間にか周りに迷惑をかけていることがあるのです。

独り言は言ってもいいのですが、周りに人がいない場所を選ぶのが最低限の配慮です。

驚き・喜び・感動で思わず口から漏れることがあるのは別として、人前での露骨な独り言は避けるのがマナーです。

• 独り言を言うときは、周りに人がいない場所を選ぶ。