「だらだらした1時間」と「集中した1時間」。

どちらも同じ1時間に変わりありません。

1秒が3600回繰り返されただけのこと。

人によって時間の長さが変わることもありません。

時間は、すべての人に平等です。

しかし、時間の長さは同じでも、価値が違います。

だらだらした1時間と集中した1時間は、まったく違うことに気づいてください。

それぞれ別物と言っても過言ではありません。

だらだらした1時間

だらだらした1時間は「価値の低い1時間」です。

やる気も元気もなく、生産性もありません。

緊張感もスピード感もなく、ただ惰性の時間が流れています。

できることといえば、休んだりリラックスしたりするくらいのこと。

だらだらしていては、いい仕事ができません。

だらだらした時間から、素晴らしい仕事も生まれません。

後になって「だらしない過ごし方をしてしまった」と悔やむことになるでしょう。

集中した1時間

集中した1時間とは何か。

集中した1時間は「価値の高い1時間」です。

緊張感とスピード感が出て、生き生きした時間が流れます。

全神経を研ぎ澄ませ、目の前の仕事に集中すると、生産性が高まります。

記憶力が向上して、仕事がスムーズにはかどります。

集中するから、いい仕事ができます。

集中した時間から、素晴らしい仕事が生まれるのです。

同じ1時間でも、集中しているかどうかで、意味も価値も変わる

時間があるかないかではありません。

集中しているかどうかです。

同じ1時間でも、集中しているかどうかで、意味も価値も変わります。

同じ1時間でも、だらだら過ごすのか、集中して過ごすのかで、価値がまったく変わります。

いま一度「集中力」を大切にしてください。

常に集中する必要はありませんが、重要なときには集中すべきです。

集中すると、エネルギーの消費が激しくなりますが、それだけの価値はあります。

今まで集中力を軽視していたなら、これからは集中力を重視しましょう。

せめて1日1回くらいは、集中した時間を作りたい。

自らゴールデンタイムを作ることです。

集中力は、時間の価値を高める源泉です。

集中すれば、時間の長さは同じでも、時間を増やしたのと同じことになるのです。

• 集中力を大切にして、時間の価値を高める。