どうすればスランプから抜け出せるのでしょうか。

スランプとは、心身の調子が一時的に出なくなる状態のことをいいます。

スランプになると、気力や体調が一時的に衰え気味になり、仕事の能率や成績が落ちたり停滞したりします。

前触れなく起こることが大半です。

成長が伸びていたにもかかわらず、あるときから急に調子が出なくなります。

自分の限界に達したかのように、ぴたりと伸びなくなる。

伸びなくなるだけならまだしも、落ちてしまうことも少なくありません。

スランプのときは、独特の焦りを感じます。

今までと同じことをしているにもかかわらず、停滞や低下に直面すると「なぜだ！？」と不安が襲われます。

「もう自分はここが限界ではないのか」

「もうこれ以上、成長できないのではないか」

原因不明の不調に陥ると、何をどうしていいかわかりません。

スランプから抜け出す人の話を聞くと、相反するものがあります。

「ひたすら練習を続けることで抜け出した」という人がいます。

スランプになって練習をやめるのではなく、普段どおりの練習を続けることで、あるときから再び成長するようになります。

一方「休憩や気分転換で抜け出した」という人もいます。

休憩や気分転換によって、気持ちが晴れて、再び本来の調子を取り戻せることがあります。

練習を続けるか、気分転換で休むか。

それぞれ真逆のアドバイスであり、困惑するところでしょう。

どちらがいいのでしょうか。

結局のところ、どちらも正解なのです。

「どちらの体験談もある」ということは「どちらも効果があり、どちらも正解」ということです。

両方の実績があるなら、両方が正解と思うことです。

大切なことは、諦めないことです。

一番よくないのは、スランプになって諦めてしまうことです。

自分から見切りをつけて諦めてしまえば、そこで終わりです。

「一時的なスランプ」から「永遠のスランプ」に変わります。

スランプになっても諦めず、自分に合った方法で前を向き続けることが大切です。

練習を続けるのもよし。

気分転換をするのもよし。

もしくは両方を試してみるのもいいでしょう。

自分が納得できる選択をすればいいのです。

「仕事の神様が与えた試練」と考えることです。

試されていると考えれば、諦めない力がみなぎり、踏ん張れます。

スランプになって伸びなくなっても、前を向き続けましょう。

たとえ落ちる状態であっても、諦めないで最善を尽くしましょう。

そうすれば、いずれスランプから抜け出せる日がやってきます。

• スランプになっても、諦めず、自分に合った方法で前を向き続ける。