どうすればモチベーションを上げることができるのでしょうか。

モチベーションがないと、やる気も熱意も生まれません。

なかなか重い腰が上がらず、仕事が延び延びになってしまい、時間だけが過ぎていきます。

モチベーションを上げるのは難しそうに思えますが、実は簡単です。

紙を1枚取り出してください。

メモ用紙でも、A4サイズのコピー用紙でもかまいません。

その紙に、仕事のメリットを7つ書き出しましょう。

頭で思い浮かべるだけではよくありません。

頭で思い浮かべるだけでは抽象的になり、きちんと効果が得られません。

必ず紙に書いて、目に見える形にすることが大切です。

1つや2つではなく、7つ書き出すことが大切です。

メリットがないと思える仕事でも、しっかり観察すれば、7つは書き出せるはずです。

さまざまな角度から仕事を観察して、自分にとって価値のあることを見つけ、紙に書くだけです。

大きなメリットだけでなく、小さなメリットにも注目

「7つもメリットを書き出せない」

そう思う人は、大きなメリットだけに注目しているからではないでしょうか。

大きなメリットだけでなく、小さなメリットにも注目してください。

わずかでもプラスに働くことがあるなら、十分メリットといえます。

大きなメリットは、2つ以上挙げましょう。

小さなメリットは、5つ以上挙げましょう。

合計すると、メリットを7つ以上挙げることができるはずです。

プラスになることが多いと、行動せずにはいられなくなる

書き出し終われば、しっかりメリットを目で見て確認しましょう。

するとどうでしょう。

メリットを眺めているうちに、モチベーションの火がつき、気力が湧いてくるはずです。

7つのメリットは「ラッキーセブン」との相性も抜群です。

プラスになることが多いと、行動せずにはいられなくなります。

書き出すメリットが多ければ多いほど、効果が高まる

書き出すメリットの数は、7つより多くてもかまいません。

7つ以上のメリットがあれば、思いつくだけ書き出しましょう。

メリットが少ないのはよくありませんが、多いぶんには問題ありません。

少なくて困ることはあっても、多くて困ることはない。

書き出すメリットが多ければ多いほど、効果が高まります。

デジタルよりアナログの紙に書き出す

デジタルによるメモでもいいですが、なるべくアナログの紙に書くことをお勧めします。

アナログの紙に書くほうが、生々しい感触があって「書き出した感」が強いため、効果が得られやすいからです。

面倒くさがり屋の人は、いちいち書くのが面倒に感じるかもしれませんが、何とか踏ん張って書いてください。

嘘だと思うなら、実際に試してみてください。

「これだけでいいの？」と不思議に思いますが、これだけでいいのです。

効果は絶大ですが、100パーセント安全な方法です。

危険も副作用もありません。

誰にも迷惑がかかりません。

老若男女、誰でも自由に行える方法です。

メリットを7つ書いてきちんと確認できれば、仕事の意義が感じられるようになります。

心に火がついて、意気込んでいるはずです。

「行動しなければならない」から「行動したい」に変わっているでしょう。

紙にメリットを7つ書き出せば、嫌でもモチベーションが上がるのです。

• 紙に仕事のメリットを7つ書き出すことで、仕事の意義を実感して、モチベーションを上げる。