酒癖を直すなら、どこに集中するかが大切です。

新年会、忘年会、歓送迎会。

合コン、パーティー、仲間同士の飲み会。

お酒が登場する場では、やはりお酒が楽しみの1つでしょう。

お酒が目の前にあれば、つい手が伸びます。

少し酔ったほうが、緊張も解け、話も弾みやすくなります。

特にお酒好きの人なら、お酒を水代わりに飲む人もいるでしょう。

「飲んで正解」「飲まなければ損」「たくさん飲んで楽しもう」という考え方になる。

仕事中はお酒を飲めません。

仕事中に飲めないお酒だからこそ、お酒が許される場では、普段我慢しているぶんだけ飲んでしまおうと思う。

「せっかくお酒が許される場なのだから、飲むことに集中しよう！」

お酒の場では、飲酒に集中することが多いのではないでしょうか。

しかし、ここに注意ポイントがあります。

飲酒に集中してしまうと、飲酒ペースも速くなります。

「もう少しだけ」「もう一口だけ」を繰り返し、ぐいぐい飲んで、適量を超えて飲んでしまいます。

気づくとべろんべろんに酔っていて、普通のコミュニケーションすら難しくなってしまうのが定番です。

酒癖も悪くなり、周りに迷惑をかけることになる。

お酒の場だからといって、飲酒に集中するのはよくないのです。

では、どこに集中するか。

飲酒に集中するのではありません。

コミュニケーションに集中しましょう。

目の前にいる相手と向き合って、とことん会話に集中しましょう。

相手のほうに体を向け、会話モードのスイッチをオンにしましょう。

たっぷり話をして、たっぷり話を聞きます。

にこにこしながら、明るく楽しく話をしましょう。

お酒の場だからこそできる話もあるでしょう。

普段はできない話をするのもよし。

たっぷりコミュニケーションを楽しみ、会話に花を咲かせましょう。

コミュニケーションに集中すると、お酒を飲む暇はなくなります。

お酒を飲むペースが緩やかになるので、酒癖が悪くなることもありません。

悪酔い・二日酔いをすることもありません。

集中の対象を変えるだけですから、難しくないはずです。

お酒は、社交を盛り上げるための補佐役と考えましょう。

メインは、あくまでコミュニケーション。

お酒の場であっても、飲酒よりコミュニケーションに集中するのが正解です。

• 飲酒よりコミュニケーションに集中する。