執筆者:水口貴博

悪酔いを防ぐ方法

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悪酔いをするのは、お酒の種類にあるのかもしれない。

悪酔いをするのは、お酒の種類にあるのかもしれない。 | 悪酔いを防ぐ方法

悪酔いの原因は、お酒の種類にあるのかもしれません。

お酒の種類によって酔い方に違いが出ることがあります。

「ビールは気持ちよく酔えるのに、日本酒は悪酔いする」という人がいます。

「日本酒は気持ちよく酔えるのに、ビールだと悪酔いする」という人もいます。

「ビールや日本酒はおいしく飲めても、チューハイだけは悪酔いする」という人もいます。

お酒の種類によって、気分や酔い方に違いを感じることはないでしょうか。

お酒には数多くの種類があり、風味はさまざまです。

どのお酒もアルコールが含まれている点は同じですが、お酒に含まれる添加物の違いによって感じ方が変わります。

おいしさの基準は、個人差があります。

他人が「おいしい」と感じても、自分は「まずい」と感じることもあります。

逆に他人が「まずい」と感じても、自分は「おいしい」と感じることもあります。

たとえば、お酒が好きな人でも梅が苦手なら、梅酒はまずく感じる可能性が高いでしょう。

ワインでも「白はおいしく飲めても、赤は悪酔いしやすい」という人もいるはずです。

製品に問題がなくても、お酒の風味が自分の好みや体質に合っていないと、悪酔いすることがあります。

そのため、悪酔いをすることがあれば、お酒の種類にも注意を向けてみてください。

お酒ごとの酔い方や感じ方の違いを確認しておきましょう。

気分の変化に注意を向けてみることが大切です。

「このお酒なら、気持ちよく酔える」

「このお酒は、悪酔いをすることが多い」

悪酔いしやすいお酒があればチェックしておきましょう。

あらかじめ避けておくことで、悪酔いを防げます。

悪酔いを防ぐ方法(14)
  • 悪酔いしやすいお酒があれば、あらかじめ避けておく。
周りのペースに乗せられないように注意する。

悪酔いを防ぐ方法

  1. 悪酔いを防ぐ基本は1つだけ。
    「適量を守りながら、ゆっくり飲むこと」
  2. 飲みすぎの防止は、自覚から始まる。
  3. 適量を守って楽しむお酒が、一番おいしい。
  4. お酒と水分を一緒に取るようにする。
  5. もともとお酒に弱い体質なら、適量範囲を狭めておく。
  6. 空腹や喉が渇いているときにお酒を飲むと、悪酔いしやすい。
  7. たくさんお酒が飲めることが偉いのではない。
    節度を持ってお酒を飲めることが偉いのだ。
  8. 飲酒は、物足りないくらいでやめるのが、ちょうどいい
  9. ため込んでいるストレスが、酒癖の悪さにつながっていないか。
  10. お酒の一気飲みほど、危険な飲み方はない。
  11. お酒の飲み方でかっこつけるのではない。
    仕事の結果でかっこつけるのだ。
  12. 飲酒に集中するのではない。
    コミュニケーションに集中するのだ。
  13. 安酒は悪酔いしやすい。
  14. 悪酔いをするのは、お酒の種類にあるのかもしれない。
  15. 周りのペースに乗せられないように注意する。
  16. お酒が好きな人の近くに座ると、飲みすぎやすくなる。
    お酒が苦手な人の近くに座れば、飲みすぎることもない。
  17. あらかじめ相談をしておき、お酒の予防線を張っておく。
  18. お酒で大失敗をしたら、記憶と後悔が鮮明なうちに一部始終を書き留めておく。
  19. 筋トレ後の飲酒は、悪酔いの原因になる。
  20. 二日酔いを迎え酒で紛らわせるほど、危険な飲み方はない。
  21. 寝酒・昼酒・迎え酒は、アルコール依存症の入り口。
  22. 酒癖を直す手がかりは、子ども時代の熱中にある。
  23. 飲酒量を把握しておかなければ、適量の調整も難しい。
  24. 最初に飲むぶんだけ注文して、追加注文をしない。
  25. 悪酔いを防ぐなら、ちゃんぽんは避けたほうが安心。
  26. 上手な嘘は、社交の知恵。
    「お酒に弱い」という嘘も、時には有効。
  27. 体調が悪いときは、無理にお酒を飲むのは控える。
  28. 悪酔い・二日酔い防止のサプリメントに頼る。
  29. どれだけ酒癖の悪い人も、そもそもお酒を飲まなければ、醜態をさらすことはない。
  30. どうしてもお酒がやめられないなら、アルコール依存症を疑ってみる。

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