執筆者:水口貴博

悪酔いを防ぐ方法

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上手な嘘は、社交の知恵。「お酒に弱い」という嘘も、時には有効。

上手な嘘は、社交の知恵。「お酒に弱い」という嘘も、時には有効。 | 悪酔いを防ぐ方法

「お酒を断る理由が見つからない」

「お酒を勧められると、断りにくい」

「上司からお酒を勧められると、断れない」

そんなときは「嘘」が役立つかもしれません。

悪酔いを防ぎたいなら「お酒に弱い」ということにしておきましょう。

普通にお酒を飲める体質であっても、あえて「お酒に弱い」ということにしておきます。

お酒に強くても「お酒に弱い」という嘘をつくのも悪くないでしょう。

もちろん正直であることは大切ですが、時には嘘も必要です。

嘘とはいえ、不快にさせたり迷惑をかけたりするものではありません。

お酒を勧められても「お酒に弱い」という嘘をつけば、相手を不快にさせることなく、さらりと断れます。

周りの人も「無理に勧められない」と気遣ってくれるでしょう。

お酒を自重しても、体質の問題として許してもらいやすくなります。

「あまりお酒を飲んでいないね」と言われても「お酒に弱いのです」と言っておけば、うまくかわせます。

たとえ上司からの勧めでも「お酒に弱い」と嘘をつけば、上司の気分を害することなくうまくかわせるでしょう。

お酒の量が少なかったりペースが遅かったりしても、自然な様子に見てもらえます。

体質ですから、嘘がばれる心配もありません。

嘘は本来好ましくないことですが、時と場合に応じて、役立つ手段になるでしょう。

上手な嘘は、社交の知恵。

社交のためには、上手に嘘をつくほうがスムーズになることもあります。

「まったくお酒が飲めない」という嘘には注意する

「まったくお酒が飲めない」という嘘も悪くありませんが、注意が必要です。

まったくお酒が飲めないことにすると、一口もお酒を飲めなくなり、社交の妨げになります。

飲みすぎ・悪酔いを防ぐためとはいえ、少し大げさと言えるでしょう。

嘘をつくなら「お酒に弱い」「お酒が苦手」など、許容範囲のある言い方のほうがスムーズです。

「少しなら飲める」ということにすれば、社交の場から仲間外れにされる心配もありません。

悪酔いを防ぐ方法(26)
  • 「お酒に弱い」と嘘をついて、適量を守りやすい環境を作っておく。
体調が悪いときは、無理にお酒を飲むのは控える。

悪酔いを防ぐ方法

  1. 悪酔いを防ぐ基本は1つだけ。
    「適量を守りながら、ゆっくり飲むこと」
  2. 飲みすぎの防止は、自覚から始まる。
  3. 適量を守って楽しむお酒が、一番おいしい。
  4. お酒と水分を一緒に取るようにする。
  5. もともとお酒に弱い体質なら、適量範囲を狭めておく。
  6. 空腹や喉が渇いているときにお酒を飲むと、悪酔いしやすい。
  7. たくさんお酒が飲めることが偉いのではない。
    節度を持ってお酒を飲めることが偉いのだ。
  8. 飲酒は、物足りないくらいでやめるのが、ちょうどいい
  9. ため込んでいるストレスが、酒癖の悪さにつながっていないか。
  10. お酒の一気飲みほど、危険な飲み方はない。
  11. お酒の飲み方でかっこつけるのではない。
    仕事の結果でかっこつけるのだ。
  12. 飲酒に集中するのではない。
    コミュニケーションに集中するのだ。
  13. 安酒は悪酔いしやすい。
  14. 悪酔いをするのは、お酒の種類にあるのかもしれない。
  15. 周りのペースに乗せられないように注意する。
  16. お酒が好きな人の近くに座ると、飲みすぎやすくなる。
    お酒が苦手な人の近くに座れば、飲みすぎることもない。
  17. あらかじめ相談をしておき、お酒の予防線を張っておく。
  18. お酒で大失敗をしたら、記憶と後悔が鮮明なうちに一部始終を書き留めておく。
  19. 筋トレ後の飲酒は、悪酔いの原因になる。
  20. 二日酔いを迎え酒で紛らわせるほど、危険な飲み方はない。
  21. 寝酒・昼酒・迎え酒は、アルコール依存症の入り口。
  22. 酒癖を直す手がかりは、子ども時代の熱中にある。
  23. 飲酒量を把握しておかなければ、適量の調整も難しい。
  24. 最初に飲むぶんだけ注文して、追加注文をしない。
  25. 悪酔いを防ぐなら、ちゃんぽんは避けたほうが安心。
  26. 上手な嘘は、社交の知恵。
    「お酒に弱い」という嘘も、時には有効。
  27. 体調が悪いときは、無理にお酒を飲むのは控える。
  28. 悪酔い・二日酔い防止のサプリメントに頼る。
  29. どれだけ酒癖の悪い人も、そもそもお酒を飲まなければ、醜態をさらすことはない。
  30. どうしてもお酒がやめられないなら、アルコール依存症を疑ってみる。

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