金銭感覚

浪費癖を直す
30の方法

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我慢は前頭葉のトレーニング。
我慢する力を鍛えて、
浪費癖を直していこう。

我慢は前頭葉のトレーニング。我慢する力を鍛えて、浪費癖を直していこう。 | 浪費癖を直す30の方法

浪費癖のある人は「我慢する力が弱い」という特徴があります。

  • 欲しいものを見つけると、我慢ができず、つい買ってしまう
  • 衝動買いをすることが多い
  • 物欲が多くて、あれもこれも欲しくなる
  • 手に入れたい気持ちを抑えられず、物欲に負けることが多い
  • 無駄遣いになると分かっていても、我慢ができない

どれも素直で正直な行動ではありますが、浪費癖につながる要因です。

我慢する力が弱ければ、目先の欲に流された生き方になりがちです。

欲しいものを我慢できないと、衝動買いが増えてしまい、余計な買い物が増えます。

どんどん無駄な出費がかさみ、浪費癖につながってしまうのです。

 

浪費癖を直すために、我慢する力を鍛えましょう。

精神論に頼るのは本来好ましいことではありませんが、だからとはいえ、不必要というわけでもありません。

我慢する力を鍛えることも、浪費癖を直す大切なポイントです。

「我慢する力を鍛えることができるのか」と思うかもしれませんが、もちろん鍛えることが可能です。

我慢は、脳の「前頭葉」というところで行われます。

大脳新皮質の一部であり、頭部の前側のおでこあたりに位置しています。

前頭葉は別名「脳の最高司令部」とも呼ばれ、人間たらしめている部分です。

「論理的な思考」「高度な意思決定」「創造的な活動」といった働きのほか「欲の抑制」といった重要な働きもあります。

体を鍛えると、筋肉が鍛えられますが、脳も同じです。

ダンベルで筋肉に負荷を与えることで鍛えられるように、我慢で脳に負荷を与えることで鍛えていけます。

我慢する経験を繰り返すことで、前頭葉の働きが向上して、我慢する力が強くなっていきます。

物欲が湧いても、理性と自制心で抑え込めるようになります。

 

我慢には、ストレスが伴いますが、浪費癖を直すために避けては通れません。

いきなり大きなストレスから始めるのではなく、小さなストレスから始めていきましょう。

買い物のときは、目的の商品以外、買わないようにします。

コンビニのレジ横に、おいしそうなお菓子を見つけても、ぐっとこらえます。

衝動買いをしそうになっても、いったん時間を置いて、本当に必要なのか冷静に考えます。

欲や感情に流されず、ぜひ乗り越えてください。

いらいらしても「前頭葉のトレーニングだ!」と自分に言い聞かせ、我慢を貫きましょう。

我慢する力は、一晩で大きく鍛えられるものではありません。

長期的な取り組みが必要ですが、普段から少しずつ心がけていれば、着実に鍛えていけます。

うっかり我慢できず浪費をすることがあっても、簡単に諦めず、根気よく続けていきましょう。

我慢を繰り返すことで、だんだん我慢強くなっていけます。

まとめ

浪費癖を直す方法 その17
  • 普段から我慢する経験を繰り返し、我慢する力を鍛えていく。
相場を無視した贈り物や祝い金は、浪費癖のもと。

もくじ
浪費癖を直す30の方法
我慢は前頭葉のトレーニング。我慢する力を鍛えて、浪費癖を直していこう。 | 浪費癖を直す30の方法

  1. 浪費癖とは、人生をおとしめる邪悪な癖。
    一刻も早く直すことが大切。
  2. 浪費癖を直す第一歩は、決意から始まる。
  3. 浪費癖を直す方法は、2つだけ。
    お金のルールを作ること、金銭感覚を身につけること。
  4. 家計簿は、浪費癖を直す基本習慣。
  5. 現金払いは、金銭感覚を養う基本。
  6. 電子マネーやクレジットカードの使用には十分注意する。
  7. 目的の商品以外は、買わないようにする。
  8. 買い物リストは、なくて困ることはあっても、あって困ることはない。
  9. 暗い時間帯に買い物をすると、浪費癖が直らない。
    明るい時間帯に買い物をするから、浪費癖が直る。
  10. 1カ月に使う生活費の上限を決めておこう。
  11. 財布に入れる現金を制限しよう。
    持ち歩く現金を少額にすれば、自然と無駄遣いが減る。
  12. 買い物がストレス解消のメインになっているかぎり、浪費癖は直らない。
  13. どうすれば衝動買いを防げるのか。
  14. 優越感を求めるから、浪費癖になる。
  15. 将来の計画を立てると、お金のコントロールがうまくなる。
  16. 貯金用口座を作ると、お金の管理がスマートになる。
  17. 我慢は前頭葉のトレーニング。
    我慢する力を鍛えて、浪費癖を直していこう。
  18. 相場を無視した贈り物や祝い金は、浪費癖のもと。
  19. 何でも新品でないと気が済まない考え方は、浪費癖につながる。
  20. あなたの浪費癖は、ポイントカードが原因ではないか。
  21. 面倒くさいことを排除するのではない。
    少しだけ面倒くさいことを受け入れよう。
  22. 安物は、かえって高くつく。
  23. 余計な浪費は、大きな買い物をした直後に起こりやすい。
  24. 浪費にもかかわらず、消費や投資だと思い込んでいないか。
  25. 酔った状態で、買い物をするな。
  26. 仲間がいれば、苦しい浪費癖も楽しくなる。
  27. 浪費癖と買い物依存症の違いとは。
  28. 買い物が、心の隙間を埋める手段になっていないか。
  29. まったく浪費をしないより、たまには浪費したほうが、浪費癖は直る。
  30. 浪費癖を直す方法を知って満足しない。
    きちんと行動に移してこそ、意味がある。

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