執筆者:水口貴博

悔いのない人生を送るために必要な30のこと

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人を憎んだりねたんだりすることほど、人生で無駄なことはない。

人を憎んだりねたんだりすることほど、人生で無駄なことはない。 | 悔いのない人生を送るために必要な30のこと

あなたが最後に人を憎んだりねたんだりしたのはいつですか。

自分をより幸せな人がいると、ねたんでしまうかもしれません。

「幸せそうで悔しい。それに比べて、自分はなんて情けないのだろう」

時には相手の幸せを邪魔したくなる衝動に駆られることもあるでしょう。

嫌いな人がいると、視界に入るだけでいらいらしてしまうかもしれません。

「むかつくな。何とかひどい目に遭わせてやりたい」

嫌いな人がいると、不幸にさせてやりたい気持ちが湧いてくるかもしれません。

しかし、この状況を客観的に見ると、実に滑稽です。

わざわざ自分で「敵」を増やして、余計なストレスを作り出しているのです。

何も生むわけでもなければ、何かを高めるわけでもありません。

ただただ貴重なパワーが失われる一方。

人をねたんだり憎んだりするだけであっても、軽視できません。

ねたみも憎しみも、ネガティブなパワーが強烈なので、ひどく精神を消耗します。

人をねたんだり憎んだりしていると、自分の人生がうまくいかなくなり、かえって自分が不幸になってしまう。

表情も悪くなるので、人から避けられるようにもなります。

結局のところ、人をねたんだり憎んだりして一番苦しいのは、自分です。

人を憎んだりねたんだりすることほど、人生で無駄なことはないのです。

人をねたんだり憎んだりするパワーがあるなら、自分の成長や向上に使うことです。

大事な練習に打ち込む。

自分の仕事に集中する。

大切な人との時間に使う。

ねたみや憎しみの気持ちが収まらないなら「負けてたまるか」という反骨精神に転換すればいいのです。

マイナスのパワーも、ひっくり返せば、プラスのパワーになります。

人をねたんだり憎んだりするパワーは、より生産的・建設的なことに使ったほうが、はるかに有意義です。

限りある時間や体力を、正しい方向に向けて使いましょう。

パワーの使い方さえ間違えなければ、余計なストレスに振り回されなくなり、楽に生きられます。

あなたはもっと幸せになれます。

憎んだりねたんだりすることがなくなれば、あなたの表情も柔和になります。

悔いのない人生を送るために必要なこと(7)
  • ねたみや憎しみは、自分の成長や向上に使う。
夢を語る人には、2種類いる。
ふざけて語る人と真剣に語る人。

悔いのない人生を送るために必要な30のこと

悔いのない人生を送るために必要な30のこと
  1. 死の間際に、後悔しない生き方を心がけても遅い。<br>後悔しない生き方は、今すぐ始めよう。
    死の間際に、後悔しない生き方を心がけても遅い。
    後悔しない生き方は、今すぐ始めよう。
  2. 万能人間を諦めた人が、健全な人生を歩める。
    万能人間を諦めた人が、健全な人生を歩める。
  3. 過去の自分を恥ずかしがるのではない。<br>現在の自分に誇りを持とう。
    過去の自分を恥ずかしがるのではない。
    現在の自分に誇りを持とう。
  4. 自分の気持ちを無視すると、後悔する人生が待っている。<br>自分の気持ちを尊重すると、納得のいく人生が待っている。
    自分の気持ちを無視すると、後悔する人生が待っている。
    自分の気持ちを尊重すると、納得のいく人生が待っている。
  5. 勝ち方は大切。<br>負け方はもっと大切。
    勝ち方は大切。
    負け方はもっと大切。
  6. 「いつか誰かが私を助けに来てくれる」と待つのは、もうやめる。
    「いつか誰かが私を助けに来てくれる」と待つのは、もうやめる。
  7. 人を憎んだりねたんだりすることほど、人生で無駄なことはない。
    人を憎んだりねたんだりすることほど、人生で無駄なことはない。
  8. 夢を語る人には、2種類いる。<br>ふざけて語る人と真剣に語る人。
    夢を語る人には、2種類いる。
    ふざけて語る人と真剣に語る人。
  9. 喧嘩に勝つ方法より、喧嘩を避ける方法を考えよう。
    喧嘩に勝つ方法より、喧嘩を避ける方法を考えよう。
  10. 人生では「後付けの努力」もあり。<br>嘘をついたことが悔やまれるなら、後から努力して真実に変えればいい。
    人生では「後付けの努力」もあり。
    嘘をついたことが悔やまれるなら、後から努力して真実に変えればいい。
  11. 人に認められたい気持ちで生きると、偽りの幸せが待っている。<br>自分らしさを貫くと、本当の幸せが待っている。
    人に認められたい気持ちで生きると、偽りの幸せが待っている。
    自分らしさを貫くと、本当の幸せが待っている。
  12. 後悔しないなら、逃げてもいい。<br>後悔するなら、逃げないほうがいい。
    後悔しないなら、逃げてもいい。
    後悔するなら、逃げないほうがいい。
  13. 睡眠時間の短さを自慢するのではない。<br>起きている時間の集中力と生産性を自慢するのだ。
    睡眠時間の短さを自慢するのではない。
    起きている時間の集中力と生産性を自慢するのだ。
  14. キレると、必ず後悔する。
    キレると、必ず後悔する。
  15. 怒りの発散は、運動が一番。
    怒りの発散は、運動が一番。
  16. 安易に最後通告を出すと、かえって自分の立場を悪くする。
    安易に最後通告を出すと、かえって自分の立場を悪くする。
  17. 仲直りの方法は考えすぎないことが大切。<br>深みにはまりそうなら、さっさと謝ってしまおう。
    仲直りの方法は考えすぎないことが大切。
    深みにはまりそうなら、さっさと謝ってしまおう。
  18. お礼は「言いすぎ」と言われるくらいでちょうどいい。
    お礼は「言いすぎ」と言われるくらいでちょうどいい。
  19. プレゼント選びで損得を考え始めたら、その人が喜んでいる笑顔を思い浮かべよう。
    プレゼント選びで損得を考え始めたら、その人が喜んでいる笑顔を思い浮かべよう。
  20. 解決策は、完全な方法でなくていい。<br>不完全でも、一部が解決できるなら、立派な解決策。
    解決策は、完全な方法でなくていい。
    不完全でも、一部が解決できるなら、立派な解決策。
  21. 自分の気持ちに素直にならないと、人生の後悔を増やしてしまう。
    自分の気持ちに素直にならないと、人生の後悔を増やしてしまう。
  22. 人間はいつ死ぬかわからない。<br>やりたいことがあるなら、できるだけ早いほうがいい。
    人間はいつ死ぬかわからない。
    やりたいことがあるなら、できるだけ早いほうがいい。
  23. 運のいい人は、ストライクゾーンが広い。
    運のいい人は、ストライクゾーンが広い。
  24. 親はあなたに影響を与えている。<br>あなたも親に影響を与えている。
    親はあなたに影響を与えている。
    あなたも親に影響を与えている。
  25. 行動すべきときは、しっかり行動する。<br>待つべきときは、きちんと待つ。
    行動すべきときは、しっかり行動する。
    待つべきときは、きちんと待つ。
  26. 褒められる経験は貴重。<br>叱られる経験はもっと貴重。
    褒められる経験は貴重。
    叱られる経験はもっと貴重。
  27. 「無駄」と思うと、テンションが下がる。<br>「いつか役立つ」と思うと、テンションが上がる。
    「無駄」と思うと、テンションが下がる。
    「いつか役立つ」と思うと、テンションが上がる。
  28. 「この人と会えるのは今日が最後かもしれない」と思えば、必ず優しくなれる。
    「この人と会えるのは今日が最後かもしれない」と思えば、必ず優しくなれる。
  29. 「生きている」より「生かされている」と思うほうが、謙虚になれる。
    「生きている」より「生かされている」と思うほうが、謙虚になれる。
  30. 人生、3万日。
    人生、3万日。

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