執筆者:水口貴博

同棲中の喧嘩で仲直りをする
30の方法

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謝罪の言葉が、
ワンパターンになっていないか。

謝罪の言葉が、ワンパターンになっていないか。 | 同棲中の喧嘩で仲直りをする30の方法

同棲中、パートナーに謝る場面があるでしょう。

パートナーを傷つけたり迷惑をかけたりしたときは、きちんと謝ることが必要です。

「自分はきちんと謝ることができている」と思う人でも、振り返ってほしいことがあります。

謝罪の言葉が、ワンパターンになっていませんか。

たとえば「ごめんね」という一言です。

謝るときは「ごめんね、ごめんね」と言う。

まだ素直に謝れるだけいいのですが、何でも「ごめんね」と謝ればいいわけではありません。

謝罪の言葉がワンパターンでは、決まり文句で言っている印象が出ます。

「投げやり」「反省していない」「心がこもっていない」と思われても仕方ありません。

同じ言葉の繰り返しでは、相手の心に響かず、むなしく素通りするだけになるでしょう。

謝罪の言葉がワンパターンでは、自分では真面目に謝っていても、不本意な誤解を招く可能性があります。

謝るとき、謝罪の言葉がワンパターンになっていないか振り返ってみてください。

「ごめんね」という言葉もいいですが、時には別の表現に置き換えてみましょう。

謝罪の言葉は、ほかにも数多くあります。

「悲しませてしまったね」

「つらい思いをさせてしまったね」

「失礼いたしました」

「今後は十分気をつけます」

「次はきちんとする」

「本当に自分が恥ずかしい」

「深く反省しています」

「申し訳ない気持ちでいっぱい」

「ごめんね」の代わりになる言葉はたくさん思い浮かびます。

謝罪の言葉は、さまざまな表現を使ったほうが、丁寧な印象が生まれます。

言葉にバリエーションを作ることで、謝罪の気持ちもより伝わりやすくなります。

謝罪の度合いに応じて言葉を使い分けると、なお良好です。

パートナーも快くうなずいて、謝罪の言葉に納得してくれるでしょう。

怒りも早く収まるのです。

同棲中の喧嘩で仲直りをする方法(17)
  • 謝罪の言葉は、ワンパターンで済ませず、別の表現を使う。
「ごめんなさい」の言葉が抜けていては、謝罪が曖昧になる。

同棲中の喧嘩で仲直りをする30の方法
同棲中の喧嘩で仲直りをする30の方法

  1. 喧嘩をしたら、きちんと仲直りをする。<br>喧嘩と仲直りは1セット。
    喧嘩をしたら、きちんと仲直りをする。
    喧嘩と仲直りは1セット。
  2. 同棲中の喧嘩には、2つの意味がある。<br>「本音を言い合う機会」と「本性を確かめる機会」。
    同棲中の喧嘩には、2つの意味がある。
    「本音を言い合う機会」と「本性を確かめる機会」。
  3. 喧嘩をした翌朝こそ、元気よく「おはよう」と挨拶しよう。
    喧嘩をした翌朝こそ、元気よく「おはよう」と挨拶しよう。
  4. 喧嘩の余韻は、長く引きずらない。
    喧嘩の余韻は、長く引きずらない。
  5. 仲直りの余計な先延ばしは不要。
    仲直りの余計な先延ばしは不要。
  6. やめてほしいことは「命令」ではなく「お願い」をする。
    やめてほしいことは「命令」ではなく「お願い」をする。
  7. 昔のメッセージを読み返すと、仲直りをしたい欲求を高まってくる。
    昔のメッセージを読み返すと、仲直りをしたい欲求を高まってくる。
  8. ほかのカップルをうらやむ気持ちは、仲直りを促すモチベーションに変わる。
    ほかのカップルをうらやむ気持ちは、仲直りを促すモチベーションに変わる。
  9. 相手の気持ちを理解するだけで、仲直りがしやすくなる。
    相手の気持ちを理解するだけで、仲直りがしやすくなる。
  10. 普通に「ありがとう」と言うのではない。<br>嬉しそうに「ありがとう」と言おう。
    普通に「ありがとう」と言うのではない。
    嬉しそうに「ありがとう」と言おう。
  11. 助けを求めれば、2人で一緒に協力する機会を作れる。
    助けを求めれば、2人で一緒に協力する機会を作れる。
  12. 関係がこじれたときは、肩たたきで仲直り。
    関係がこじれたときは、肩たたきで仲直り。
  13. 仲直りに回りくどい言い方は不要。<br>シンプルでストレートに言うのが一番よい。
    仲直りに回りくどい言い方は不要。
    シンプルでストレートに言うのが一番よい。
  14. 仲直りの話し合いでは、冗談もジョークも不要。<br>真面目な態度だけでいい。
    仲直りの話し合いでは、冗談もジョークも不要。
    真面目な態度だけでいい。
  15. 相手の状態が悪いときに、仲直りをするのは難しい。
    相手の状態が悪いときに、仲直りをするのは難しい。
  16. 誤解を解くのはよくても、言い訳はよくない。<br>言い訳をしないほうが、仲直りの近道になる。
    誤解を解くのはよくても、言い訳はよくない。
    言い訳をしないほうが、仲直りの近道になる。
  17. 謝罪の言葉が、ワンパターンになっていないか。
    謝罪の言葉が、ワンパターンになっていないか。
  18. 「ごめんなさい」の言葉が抜けていては、謝罪が曖昧になる。
    「ごめんなさい」の言葉が抜けていては、謝罪が曖昧になる。
  19. ため息は、仲直りの妨げになる。
    ため息は、仲直りの妨げになる。
  20. 外で話し合ったほうが、スムーズにいくこともある。
    外で話し合ったほうが、スムーズにいくこともある。
  21. 誠意のない謝罪は、意味がない。<br>余計に相手を怒らせることもある。
    誠意のない謝罪は、意味がない。
    余計に相手を怒らせることもある。
  22. 相手の指摘は、できるだけ素直に受け止めること。
    相手の指摘は、できるだけ素直に受け止めること。
  23. 話し合いが行き詰まったときは、一度中断するのが得策。
    話し合いが行き詰まったときは、一度中断するのが得策。
  24. 謝罪は「ごめんなさい」から始まり「ごめんなさい」で終わらせるのが一番。
    謝罪は「ごめんなさい」から始まり「ごめんなさい」で終わらせるのが一番。
  25. 実は頑固な相手ほど、仲直りがしやすい。
    実は頑固な相手ほど、仲直りがしやすい。
  26. 話し合って仲直りができないのは、話し合いが足りないだけではないか。
    話し合って仲直りができないのは、話し合いが足りないだけではないか。
  27. 2人だけで解決できない場合は、親に介入してもらう方法もある。
    2人だけで解決できない場合は、親に介入してもらう方法もある。
  28. 「仲直りができた」という3つのサイン。<br>握手・ハグ・ハイタッチ。
    「仲直りができた」という3つのサイン。
    握手・ハグ・ハイタッチ。
  29. 2人で出かけたとき、本当に仲直りができたことになる。
    2人で出かけたとき、本当に仲直りができたことになる。
  30. 仲直りの後は、終わった喧嘩の話を持ち出さないこと。
    仲直りの後は、終わった喧嘩の話を持ち出さないこと。

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