それはやはり、恋人を本気で愛しているからです。

「少し好き」という程度では、遠距離恋愛を続けるのは難しいでしょう。

遠距離恋愛では、お金も時間も労力も消耗します。

寂しい日々にも耐える必要があります。

魅力的な異性との出会いがあっても、遠距離恋愛中なら、2人で出かけられません。

遠距離恋愛が何年も長引いたうえ、破局することになれば、婚期も遅れます。

遠距離恋愛をするのは、自分からいばらの道を選ぶようなもの。

「遠距離恋愛をして苦しむくらいなら、別れて自由になったほうが楽」と考える人もいるでしょう。

しかし、それでも遠距離恋愛をしたいと思うのは、やはり本気で恋人を愛しているからに尽きます。

遠距離恋愛の苦しみ以上に、恋人を愛する気持ちが勝っている証拠です。

「遠距離恋愛をする理由は、頭より心で理解する」と言ったほうがいいかもしれません。

恋人以外の人を考えられないなら、大変でも、遠距離恋愛に挑戦するしかありません。

遠距離恋愛をする理由を理解できないのは、理解力が不足しているからではありません。

まだ本気で愛する人と出会っていないだけです。

いずれ本気で愛する人と出会えば「遠距離恋愛でも関係ない」と思うようになります。

本気で愛し合っている人と出会えば「なぜ遠距離恋愛をするのか」という疑問すら湧きません。

• 遠距離恋愛をする理由は、頭より心で理解する。

遠距離恋愛が大変なのは、もはや昔の話です。

たしかに昔は、遠距離恋愛が大変でした。

通信手段も交通手段も、今ほど発達していなかったからです。

一昔前は、電話もメールもSNSもありませんでした。

もちろん写真や動画を送ることもできませんでした。

ビデオチャットという言葉も、存在していませんでした。

会いに行くにも、今ほど交通手段が発達していなかったため、お金も時間もかかりました。

やりとりができるといえば、手書きの文通くらい。

しかもポストに入れてから相手に届くまで、長い時間もかかりました。

そんな昔に比べれば、今は本当に便利な世の中になりました。

電話を使えば、今すぐ恋人と会話ができます。

メールやSNSを使えば、一瞬でメッセージを送れます。

返事が返ってくるのも早い。

写真や動画も、手持ちの携帯電話で簡単に撮影でき、わずかな操作で相手に送れます。

ビデオを使った通信手段もでき、目の前で話しているような環境も実現可能になりました。

過去を振り返って、これほど遠距離恋愛を支える環境がそろっている時代はありません。

私たちは今、遠距離恋愛を最も成功させやすい時代を生きています。

遠距離恋愛では、大変なこともたくさんあるでしょうが、それ以上に遠距離恋愛を支える環境もたくさんあります。

遠距離恋愛が大変なのは、もはや昔の話なのです。

• 遠距離恋愛が大変なのは、昔の話ということに気づく。

遠距離恋愛を始める前にできることは、早めに終わらせておくのが賢明です。

実際に遠距離恋愛が始まると、お互いに多忙で、話し合って決める時間がないかもしれません。

大切なことは、できるだけ早めに終わらせておくほうが、スムーズに遠距離恋愛を始められます。

遠距離恋愛を始める前にしておきたいことは、次の4つです。

1. ルールを決める

まず事前に決めておきたいのは、遠距離恋愛のルールです。

たとえば、連絡の頻度やタイミング、会いに行く頻度やルールなどです。

細かく決められればいいのですが、大まかな点でも十分です。

あらかじめある程度のルールを決めておけば、安心感や信頼感も得られます。

遠距離恋愛が始まって都合が悪くなれば、その都度、変更・追加すればいいだけです。

2. ペアの指輪を買っておく

2人の信頼を高めるため、ペアの指輪を買っておくのもおすすめです。

遠距離恋愛が始まってから買うのもいいですが、始める前に買ったほうが効果的です。

お互いに同じアクセサリーを身につけていると、一体感が得られたり信頼感を高めたりできます。

「遠距離恋愛を必ず乗り越えよう」という意識が強くなるため、滑り出しが順調になるでしょう。

3. お互いの緊急連絡先を確認しておく

遠距離恋愛中のトラブルに備えて、お互いの緊急連絡先を確認しておきましょう。

普通は電話番号だけで十分ですが、必要性があれば、住所も確認しておくと安心です。

緊急連絡先は1つで十分ですが、用意周到を徹底したければ、2つ以上確認するのも得策です。

4. お金の相談をしておく

お金の相談はデリケートであるため、直接会っているときに相談したほうがスムーズです。

会いに行くときの交通費の負担割合はどうするか。

デートを直前でキャンセルしたときの、キャンセル料の負担はどうするか。

お金は遠距離恋愛の成否に影響する重要な要素なので、早めに決めておきましょう。

• 遠距離恋愛を始める前にできることは、早めにやっておく。

遠距離恋愛に定義はあるのでしょうか。

辞書で確認すると「遠く離れた生活圏で暮らす人同士の恋愛関係」と書かれています。

どの辞書を確認しても、曖昧な表記のみで、具体的な条件の記載はありません。

実は、遠距離恋愛に明確な定義はないのです。

本人たちが「遠距離」と思えば、物理的な距離が近くても、遠距離恋愛ということになります。

逆に物理的な距離が離れていても、本人たちが「近い」と感じるなら、遠距離恋愛ではなくなります。

遠距離恋愛であるかどうかは、人によって感じ方が変わります。

たとえば、高校生にとって、隣の県にいる恋人は遠距離に感じるでしょう。

自転車をこいだり、バスや電車を乗り継いだりして会いに行くのは、時間・お金・体力が必要です。

その一方で、車を持っている社会人にとって、隣の県にいる恋人は、それほど遠距離には感じないでしょう。

車を使えば、遠い距離も、比較的短時間で会いに行けます。

大人に成長すると、隣の県くらいなら心理的に遠いとは感じなくなるでしょう。

遠距離の感じ方は、年齢や立場によって異なります。

あなたはいかがでしょうか。

あらためて自分の恋愛を振り返ると、実はすでに遠距離恋愛をしている状態かもしれません。

自分だけでは判断が難しければ、恋人と話し合ってみるのも面白いでしょう。

心理的に「遠いな」と思ったら、遠距離恋愛です。

• 「遠距離恋愛」には、明確な定義がないことを知っておく。

遠距離恋愛をしていれば、気になるのは成功率です。

成功と失敗はどの程度なのか、遠距離恋愛の一般事情を知りたくなるでしょう。

実際に探せばデータはあるのですが、ここに注意があります。

公開されている遠距離恋愛の成功率は、参考程度に見るのはよくても、そのまま信じるのは要注意です。

遠距離恋愛の成功率は、状況によって大きく変わるからです。

たとえば、学生の遠距離恋愛と社会人の遠距離恋愛では、事情が変わるでしょう。

経験値が違いますから、遠距離恋愛の結果にも大きな違いが出ます。

離れる距離も、隣の県・遠く離れた県・海外のそれぞれで結果が変わるはずです。

恋人までの距離が遠ければ遠いほど、会いに行くのが大変です。

遠距離恋愛の期間も、3カ月だけの遠距離恋愛と3年の遠距離恋愛では、成功率も変わるでしょう。

やはり遠距離恋愛の期間が長ければ長いほど、成功率も下がるのが一般的です。

遠距離恋愛の成功率は、立場や事情によって大きく変わります。

そもそも「遠距離恋愛」という定義すら存在していません。

自分たちが「遠距離」と思えば、それが遠距離恋愛になります。

はたまた別れた後に復縁したカップルのデータは、成功率に含まれていません。

つまり、遠距離恋愛の成功率は気にする必要はないということです。

遠距離恋愛の成功率を確認しても、余計な不安を増やすだけです。

遠距離恋愛の成功率を気にする暇があれば、恋人と意識を合わせ、自分たちの遠距離恋愛を信じることです。

適度に連絡したり、交代で会いに行ったり、たまにはプレゼントを贈ったりします。

恋人に愛情を伝え続けながら信頼関係を深めていくことが、遠距離恋愛の成功率を上げる大原則です。

• 遠距離恋愛の成功率は、気にしない。

アメリカの心理学者ボッサードが発見した法則は、遠距離恋愛を語るうえで欠かせません。

ボッサードは、婚約中のカップル5000組を調査したところ、大きな傾向を発見しました。

3分の1にあたる33％は、お互い5ブロック以内の範囲に住んでいることが判明しました。

5ブロックとは、乗り物を使わず、歩いて行ける距離にあたります。

さらにこのうち12％は、すでに同居生活を始めていたことも判明しました。

お互いの距離が近いほど、時間や費用など、移動かかる負担が小さくて済みます。

そのため、関係を深めやすく、恋愛に発展しやすく、婚約にも至りやすくなります。

このことからボッサードは、次の法則を導き出しました。

「男女関係は、物理的な距離が近いほど心理的な距離も狭まる」

これを心理学で「ボッサードの法則」と呼びます。

物理的な距離が近ければ近いほど、恋愛にも結婚にも有利に働くことが証明されたのです。

ただし、ボッサードの法則はあくまで傾向であり、絶対法則ではありません。

逆に言えば、残りの3分の2は、離れたところに住んでいても婚約に至っています。

物理的な距離が離れていたとしても、心理的な距離さえ近く保っていれば、恋愛関係を続けられます。

物理的な距離も大切ですが、それ以上に大切なのは心理的な距離です。

遠距離恋愛では、物理的に距離が離れます。

電話やメールなど、心理的な距離が近い状態を保つ工夫が不可欠です。

物理的に距離が離れた状態で、いかに心理的な距離を近く保つか。

これが、遠距離恋愛の難しさです。

• 物理的な距離が離れていても、諦めず、心理的な距離が近い状態を保つ工夫を心がける。

遠距離恋愛には、どんなメリットがあるのでしょうか。

代表的なメリットは、次の6つがあります。

（メリット1）

自分の時間がつくりやすくなる

恋人と会えない時間が増えると、自分の時間が増えます。

増えた自分の時間は、自由に使えます。

仕事に集中したり趣味を楽しんだりなど、有意義な使い方をすれば、プライベートの時間が充実します。

お互いに干渉や束縛をしすぎず、適度な距離を保てば、気持ちの良い自由が楽しめます。

（メリット2）

恋人の隠れた魅力に気づける

恋人と近ければ、何でもよく見えるわけではありません。

自分のまつげが見えないように、近いから見えないこともあります。

遠距離恋愛で恋人が遠くに離れると、今まで気づかなかった恋人の魅力に気づけることがあります。

恋人の新たな魅力を発見できれば、存在価値を再認識でき、ますます好きになれるでしょう。

（メリット3）

会うだけで嬉しい

遠距離恋愛では、普段会えない時間が長いため、会えるだけで嬉しくなります。

会えない時間が長ければ長いほど、ようやく会えたときの感動はひとしおでしょう。

会って普通に話したり一緒に歩いたりするだけで、有意義な時間になります。

デートの回数は少なくても、1回ごとが良い思い出になるはずです。

（メリット4）

自立心が養われやすい

恋人が遠くに離れると、恋人に依存したくでもできなくなります。

寂しいときは上手に紛らわせたり、自由な時間の過ごし方を考えて行動したりなど、自分を律する力が必要です。

その結果、自立心が養われやすくなります。

（メリット5）

マンネリになりにくい

お互いになかなか会えないため、恋人関係にせよデートにせよ、マンネリになりにくい傾向があります。

普通の恋愛に比べれば、新鮮な関係が長続きしやすいと考えていいでしょう。

ただし、あくまでマンネリになりにくいだけです。

同じ行動ばかり繰り返していれば、やはりマンネリになるため、注意が必要です。

（メリット6）

結婚に発展しやすい

遠距離恋愛は、強い愛情・信頼関係・協力関係がなければ達成できません。

遠距離恋愛という困難を恋人と一緒に立ち向かうことで、愛の絆が深まったり、信頼関係が強化されたりします。

そのため遠距離恋愛を続けていくうちに、自然と結婚を意識する傾向があります。

遠距離恋愛を乗り越えたカップルは、同居か結婚のどちらかになるケースが多いのも事実です。

• 遠距離恋愛のメリットを知る。

遠距離恋愛には、デメリットをあらためて整理してみましょう。

代表的なデメリットは、次の3つがあります。

（デメリット1）

会いにくくなる

遠距離恋愛の最大のデメリットは、やはり会いにくくなることです。

距離が離れれば離れるほど、会いに行くのが大変になります。

「そばにいてほしい」「恋人の肌のぬくもりを感じたい」と思ったとき、すぐ会えないのはつらいことです。

会えない日々が続けば、不安や寂しさに苦しむ機会も増えるでしょう。

ただし、会いにくくなるとはいえ、会えないわけではありません。

2人でスケジュール調整をすれば、遠距離恋愛でもデートは十分可能です。

（デメリット2）お金がかかる（時には労力や時間も必要）

遠距離恋愛の維持には、お金がかかる特徴があります。

連絡を取るための通信費、会いに行くための交通費などです。

お金の維持が、遠距離恋愛の維持に関係していると言っていいでしょう。

時には、労力や時間も必要です。

相手までの距離が遠ければ遠いほど、負担も大きくなる傾向があります。

ただし知恵を絞れば、負担を軽くすることは可能です。

通信手段の中には、無料で利用できるタイプもあります。

交通費や宿泊費も、工夫しだいで安く抑えることができます。

（デメリット3）

仲直りしにくい

どんな恋愛関係でも、長く付き合っていれば、心がすれ違ったり誤解が生じたりすることはあるでしょう。

近距離恋愛なら直接会って謝ったり誤解を解いたりできますが、遠距離恋愛となると簡単にはできません。

不仲になると、仲直りのきっかけがつかめず、そのまま破局になる可能性もあります。

言葉遣いや態度には、いっそう注意する必要があります。

• 遠距離恋愛のデメリットを把握する。

性格によって、遠距離恋愛の向き・不向きの傾向があります。

あくまで傾向なので例外もありますが、参考にはなるでしょう。

それぞれの特徴を、自分や恋人に当てはめながら考えてみてください。

遠距離恋愛に向いている人

• まめな連絡が苦にならない人

遠距離恋愛でいちばん大事なのは、適度な連絡です。

まめな連絡が苦にならないなら、関係を保ちやすくなるので、遠距離恋愛も続きやすくなります。

お互いにまめな連絡が得意なら、ますます有利です。

• 1人で行動するのが得意な人

遠距離恋愛になると、1人の時間が増えます。

もともと1人で行動するのが得意な人は、自分の仕事や趣味を通して、不安や寂しさを上手に解消できます。

• お金に余裕のある人

遠距離恋愛では、通信費や交通費など、お金がかかります。

お金の問題とはいえ、遠距離恋愛の成功率にも影響します。

もちろん節約の方法もありますが、やはりお金に余裕がある人のほうが、遠距離恋愛では有利に働くでしょう。

• 自己管理能力の高い人

遠距離恋愛は、自己管理を必要とする場面の連続です。

寂しいときは、仕事や趣味に集中して、上手に紛らわせる。

節約方法を考え、無駄遣いに注意して、計画的に貯金する。

煩悩を振り払い、欲求をコントロールする。

遠距離恋愛の目標や計画を立て、きちんと実行していく。

自己管理能力が高ければ、遠距離恋愛のさまざまな場面で役立つでしょう。

• 心の器が大きい人

小さなことですぐいらいらするようでは、遠距離恋愛を続けるのは厳しいでしょう。

心の器が大きい人なら、妥協したり許したりするのが上手です。

恋人と対立することがあっても、大きなけんかまで発展することは少なくなります。

遠距離恋愛に向いていない人

• 疑い深い人

相手の言動を疑い、なかなか信用しない性格は、遠距離恋愛の妨げになります。

遠距離恋愛では、無条件で恋人を信用しなければいけない場面があります。

疑い深い性格の人は、小さなことに不安を感じやすいため、遠距離恋愛で苦労する可能性があります。

• だらしない性格の人

だらしない性格とは「計画性がない」「約束を守らない」「嘘をつく」「諦めやすい」「浮気性」などを指します。

遠距離恋愛では、強い意志と自己管理能力が必要です。

将来に無計画で、自己管理ができない人は、やはり遠距離恋愛に苦労するでしょう。

• 怒りっぽい人

遠距離恋愛では、できるだけけんかを避けなければいけません。

なかなか会いに行けないため、怒りっぽい人は、仲直りの機会がないまま、破局に至る可能性も高くなります。

• 遠距離恋愛に向いている人と向いていない人の特徴を、把握する。

「遠距離恋愛は大変」とよく聞きます。

実際のところ、何が大変なのでしょうか。

連絡を取り合ったり、不安や寂しさに耐えたり、お金がかかったりなどが思い浮かぶでしょう。

時には、誘惑を振り切ったり、親を説得したりする大変さもあるはずです。

細かく言えば、まだまだたくさんあります。

しかし大きく分けて考えると、遠距離恋愛で大変なのは2つしかありません。

「距離の問題」と「お金の問題」です。

遠距離恋愛が普通の恋愛とどこが違うかというと、距離とお金の2つだけ。

そのほかは、近距離恋愛と同じです。

距離の問題

なかなか会えないのは、距離の問題です。

寂しいのも不安なのも、突き詰めれば、距離が原因です。

距離があってなかなか会えないため、不安や寂しさが大きくなります。

愛情が衰えたり浮気をされたりすることも、距離がネックになっている場合が大半です。

お金の問題

会いに行くために必要なのは、お金です。

遠距離恋愛では、物理的に遠く距離が離れているため、会いに行くには大きな交通費がかかります。

お金がないと、時間があっても会いに行けません。

遠距離恋愛ではお金がかかりやすいため、普段から無駄遣いを控え、節約を徹底することが必要不可欠です。

さて、実際は距離とお金こそ難しい問題で四苦八苦しますが、少なくとも問題を突き詰めると2つだけです。

遠距離恋愛には、つかみどころのないイメージがあるかもしれません。

「大変なのは2つしかない」とわかれば、少しはイメージが具体的になり、気持ちも楽になるのではないでしょうか。

• 遠距離恋愛で大変なことは「距離の問題」と「お金の問題」の2つだけと考える。

遠距離恋愛には、5つの通過地点があると言われます。

「1カ月」「3カ月」「半年」「1年」「2年」です。

それぞれの通過地点を過ぎれば、新しいステージに入るため、心がけも変えていくといいでしょう。

1カ月

お互いに遠距離恋愛を始めたばかりのころは、すべて不慣れです。

ちょうどいい方法・頻度・タイミングなどを模索する段階で、あたふたするでしょう。

恋人と会えなくなって、寂しい気持ちが押し寄せ、ストレスに耐える日々が続きます。

感情のコントロールに苦労するでしょう。

そんな遠距離恋愛も、1カ月続けば、最初の通過地点を突破です。

ひとまず自分たちに大きな拍手をしていいでしょう。

3カ月

3カ月続けば、遠距離恋愛に慣れてくるころでしょう。

連絡の方法・頻度・タイミングなど、恋人との適度な距離感をつかんで、安定しつつあるはずです。

しかし、油断は禁物です。

遠距離恋愛は、最初の3カ月間より、3カ月あとからの3カ月間のほうが、破局の割合が高いという統計データがあります。

遠距離恋愛に慣れると油断しやすくなり、さまざまなトラブルが発生しやすいためです。

3カ月を超えたからとはいえ、油断せず、これまでどおりのつながりを維持しましょう。

半年

遠距離恋愛のカップルの5割以上は、半年以内に破局をするといわれています。

遠距離恋愛が半年続けば、普通の遠距離恋愛のカップルより、長続きしている部類に入ります。

半年続いている遠距離恋愛の課題は「マンネリ」です。

半年を超えると、マンネリが目立ち始める時期なので、対策を考えておきましょう。

通信手段やデートコースなどを変えて、新鮮な刺激を取り入れる工夫を心がけましょう。

1年

1年を過ぎれば、遠距離恋愛も「長期」の部類に入ります。

今度はどうしていきたいのか、2人で話し合っておくと、遠距離恋愛を続けやすくなります。

遠距離恋愛をだらだら続けるのではなく、目的意識を持って続けるようにしましょう。

長期目標を2人で共有して、二人三脚のように、目指す方向を一緒に歩んでいく姿勢が大切です。

2年

2年も続くカップルは非常に少ないのが現実です。

そのため、遠距離恋愛が2年以上続けば、すでに成功していると考えてもいいでしょう。

お互いに信頼関係があって、適度な連絡や気遣いができている証拠と言えるでしょう。

ただし、過信は禁物です。

遠距離恋愛では、終わる間際で破局する事例が少なくありません。

「あと少しで終わる」「もう大丈夫だろう」と過信すると、油断しやすくなります。

遠距離恋愛のゴールが見え始めても、油断せず、最後まで引き締めていきましょう。

• 遠距離恋愛の5つの通過地点を意識する。

遠距離恋愛では、3つの表現を大切にしましょう。

「感謝の表現」「愛情の表現」「色気の表現」です。

遠距離恋愛で遠く離れている分、表現を工夫して、少しでもコミュニケーションをスムーズにすることが大切です。

1. 感謝の表現

最も基本的な表現は、やはり感謝です。

感謝は、人間関係の潤滑油。

「ありがとう」というシンプルな一言ですが、やはり恋人関係でも大切です。

恋人から気遣ってもらったり助けてもらったりしたときは、きちんと感謝を伝えましょう。

感謝を伝える習慣があると、信頼関係も強くなります。

2. 愛情の表現

恋人関係を保つには、愛情の表現も欠かせません。

なかなか会えないため、しっかり愛を伝えましょう。

たくさん言えば言うほど、愛する気持ちが伝わります。

愛情の表現といえば「好き」「愛している」が代表的ですが、それだけではありません。

「あなたは、私の人生でいちばん大切な人」「このまま時間が止まってほしい」なども、愛情の表現の1つ。

同じ言葉を繰り返すより、さまざまな表現で愛情を伝えるように工夫しましょう。

3. 色気の表現

たまには色気の言葉を使ってみるのも面白いでしょう。

離れているため相手に触れることはできませんが、言葉を工夫すれば、色気を伝えることができます。

たとえば「筋トレで体を鍛えた。以前より体が引き締まった」という一言です。

これを聞いた恋人は、美しくシェイプアップされた肉体を想像して、どきどきするに違いありません。

適度に使えば、性的な魅力を正しくスムーズに伝えられるでしょう。

お互いに「早く会いたい」という気持ちが強くなるだけでなく、新鮮な恋人関係の維持に役立ちます。

• 「愛情の表現」「感謝の表現」「色気の表現」を心がける。

愛している気持ちの表現には、4種類があります。

1. 声による表現

2. 文字による表現

3. 行動による表現

4. 体による表現

愛している気持ちの表現が偏っていませんか。

声では「愛している」と言っても、メールでは「愛している」という文字がない。

メールでは「愛している」という文字があっても、声では「愛している」と言わない。

会いに来てくれたりプレゼントを贈ってくれたりしても、ハグやキスがない。

ハグやキスはあっても、会いに来てくれたりプレゼントを贈ってくれたりすることがない。

愛の表現があるだけまだいいのですが、アンバランスです。

声・文字・行動・体のうち、どの表現が大切かというと、すべて大切です。

基本は声による表現ですが、文字・行動・体による表現も欠かせません。

文字で表現すると、目で見えるようになり、あとから何度でも確認できます。

行動で表現すると、間接的に愛している気持ちを伝えられます。

体で表現すると、皮膚感覚を通して愛している気持ちを伝えられます。

大切なのはバランスです。

愛している気持ちは、声・文字・行動・体の4つの手段でバランスよく表現しましょう。

メールでは「愛している」という文字がないなら、きちんと文字でも伝えるようにします。

声では「愛している」と言い忘れているなら、きちんと声でも伝えるようにします。

行動による表現がなければ、会いに行ったりプレゼントを贈ったりします。

体による表現がなければ、恥ずかしがらずにハグやキスをします。

声・文字・行動・体でバランスよく表現すると、愛している気持ちもしっかり伝わります。

• 愛している気持ちは、声・文字・行動・体でバランスよく表現する。

恋愛には、大きく分けて2つあります。

「子どもの恋愛」と「大人の恋愛」です。

単純に「子どもがする恋愛」「大人がする恋愛」という違いではありません。

「付き合い方が子どもっぽいか、大人っぽいか」の違いです。

子どもの恋愛の場合、勢いとパワーで付き合い、自己中心的な行動が多い傾向があります。

若さを生かした勢いとパワーのある恋愛ができる反面、人生経験がまだ少ないため、配慮が足りないトラブルも起こりがちです。

「恋人を自分のものにさせたい」という思いから、束縛や独占が目立ちます。

相手への信頼が不十分であるため、連絡が少しでも減るとすぐ疑ってしまい、情緒が不安定になります。

そのため、うまくいかないことがあると、大げんかをしてすぐ別れる傾向があります。

大人の恋愛の場合、落ち着きと信頼があり、相手に配慮のある行動が多い傾向があります。

子どもの恋愛とは違い、勢いやパワーは落ちますが、落ち着きと信頼があるため、安定した付き合い方ができます。

相手への信用があるので、束縛もありません。

連絡が少なくても「仕事が忙しいのだろう」と前向きに捉え、気持ちも安定します。

思いやりのある行動があるため、けんかをしても仲直りができる、長続きしやすい傾向があります。

さて、肝心の遠距離恋愛は、どちらの部類になるのでしょうか。

遠距離恋愛は、大人の恋愛に属します。

そのため、わがままや自己中心的な考えがあると、なかなかうまくいきません。

勢いやパワーはなくてもかまわないので、恋愛が冷めないよう温度を一定に保って付き合うことが大切です。

• 遠距離恋愛とは、大人の恋愛として考える。

遠距離恋愛は、大人の恋愛です。

わがままや自己中心的な考えがあると、なかなかうまくいきません。

勢いやパワーはなくてもいいので、相手の立場を考え、落ち着きと信頼を大切にしながら付き合うことが必要です。

勢いやパワーは、必要条件ではありません。

むしろ恋愛が冷めないよう温度を一定に保って付き合うことのほうが、はるかに大切です。

「自分は子どもの恋愛だから、遠距離恋愛に向かない」

そう思う人もいるかもしれませんが、実際はわかりません。

今は子どもの恋愛でも、遠距離恋愛を通して、大人の恋愛に成長できる可能性があります。

お互いに離れることで付き合い方を変えなければいけなくなり、だんだん大人らしい付き合い方に変わります。

こう考えてみてはいかがでしょうか。

「遠距離恋愛を通して、大人の恋愛を目指そう」と。

やみくもに連絡回数を増やすのではありません。

お互いに心を込めた言葉を発信すれば、連絡回数は少なくても、心が通じ合えます。

むやみにデートをすればいいわけでもありません。

お互いに信頼を重視すれば、デートの回数は少なくても、安定した付き合いができます。

「大変だ」「難しい」と思うのは、まだ慣れていないだけ。

「大変だ」「難しい」と思うことに慣れるのは、子どもから大人に成長できている証拠。

苦しいこともありますが「大人になる道」「結婚につながる道」と考え、前向きに努力しましょう。

遠距離恋愛を通して、大人の恋愛を目指そうではありませんか。

• 今は子どもの恋愛でも、遠距離恋愛を通して、大人の恋愛ができるように目指す。

遠距離恋愛で離れてみると、恋人の新たな一面に気づくことがあります。

離れたほうがよく見えるのは、不思議な感覚ですが、実際はよくある出来事です。

恋人の新しい魅力に気づいてますます惚れ込むこともあれば、悪い性格に気づいて失望することもあるでしょう。

しかし、遠距離恋愛を通して発見できるのは、恋人のことだけとは限りません。

自分の新しい一面も発見できるでしょう。

「遠距離恋愛を始めると、自分はどうなるのか」

それは、実際に遠距離恋愛を始めてみないかぎりわかりません。

まめな性格と思っていても、実はだらしない性格だったと気づくこともあるでしょう。

逆に寂しさに耐えられるか不安でも、意外と寂しさに強い自分を発見できるかもしれません。

自分の新しい長所に気づいて自信がつくこともあれば、新しい短所に気づいて落ち込むこともあるでしょう。

どちらの発見も貴重です。

それが自分であることは事実。

そして発見した自分がどんなものでも、素直に受け入れることです。

「これは自分ではない」「何かの誤解」と否定していると、正しい自分を見失います。

どんな自分に出会えるのか、わくわくしながら始めるといいでしょう。

遠距離恋愛を、恋人関係の成就だけでなく、自分をさらに理解する機会としても生かしてみると、楽しみが倍増します。

遠距離恋愛とは、新しい自分に出会う旅でもあるのです。

• 遠距離恋愛を通して、新しい自分を発見する。

「遠距離恋愛の主役は誰か」

そう聞かれたとき、あなたはどう答えますか。

男性が主役でしょうか。

年上が主役でしょうか。

いいえ、どちらも違います。

遠距離恋愛の主役は、2人です。

遠距離恋愛は、自分の努力だけで達成できることではありません。

2人の協力があってこそ達成できることですから、2人とも主役と考えるのが自然です。

お互い、主役らしい行動をしているでしょうか。

恋人に「主役はどちらか」という質問をして反応を確かめてみると、面白いかもしれません。

偏った考えを持っているなら、意識を正すチャンスです。

「2人とも主役」という意識ができると、自分の影響と責任を強く感じて、気持ちも行動も引き締まります。

お互いが主役の自覚を持って、遠距離恋愛を続けましょう。

1人では難しいことも、2人が協力すれば、楽に乗り越えられます。

• 遠距離恋愛は、2人とも主役であるという意識を持つ。

遠距離恋愛でいちばん苦しい時期は、いつでしょうか。

一般的には「最初の3カ月間」といわれています。

遠距離恋愛中は、不安や寂しさの波が一定で続くのではありません。

最初に、大きな波がどんとやってきます。

遠距離恋愛を始めたばかりの頃は、途方に暮れる毎日になるでしょう。

恋人が近くにいない生活に慣れていないため、さまざまな不調も襲ってくるはずです。

不安と寂しさに苦しみ、情緒不安定・不眠症・食欲不振になりがちです。

連絡の方法やタイミングも不規則で、コミュニケーションがすれ違ったり噛み合わなかったりする状況に困惑するでしょう。

しかし、そんな苦しい状況も、ずっと続くわけではありません。

時間がたつにつれて慣れていき、おおむね最初の3カ月を乗り越えれば、遠距離恋愛の新しい生活も安定してくるはずです。

不安定な気持ちは落ち着き、夜も普通に眠れるようになるでしょう。

食欲が出て、普通に食事もできるようになります。

恋人に連絡するときの方法やタイミングも、一定のルールが確立され、安定してきます。

だんだん1人時間の楽しみ方もわかり、良い意味で、恋人のいない生活にも慣れてくるはずです。

もちろん3カ月を過ぎたからとはいえ、信頼や愛情表現を手抜きは禁物です。

最初の3カ月を過ぎても、これまでと同じようにお互いに信頼し合い、きちんと愛情表現を心がけましょう。

最初の3カ月を目標にしてクリアできれば、次の3カ月間をまた目標にして努力します。

• 最初の3カ月間を、覚悟して乗り越える。

遠距離恋愛でいちばん苦しい時期は、最初の3カ月間といわれています。

最初の3カ月間は、遠距離恋愛が始まったばかりで、環境に不慣れです。

そのため、情緒不安定・不眠症・食欲不振などの不調に悩まされる状況が目立ちます。

では、3カ月を超えれば安心かというと、それも違います。

結論から言うと、遠距離恋愛で本当に注意したい時期は、3カ月後以降です。

ここで、遠距離恋愛の破局に関する興味深いデータがあります。

統計によると、遠距離恋愛全体の50％以上は、最初の半年以内に破局を迎えます。

注目したいのは、この半年間の破局の割合です。

最初の3カ月間より、3カ月あとからの3カ月間のほうが、破局の割合が高いのです。

なぜでしょうか。

最も関係しているのは、油断です。

最初の3カ月間は、遠距離恋愛が始まったばかりなので、恋人同士がしっかり注意をします。

まめに連絡をしたり、愛情表現を工夫したり、大切な日にはプレゼントを贈ったりします。

恋人への愛情も強く、誘惑があっても振り払います。

しかし、最初の3カ月を乗り越えると、ひとまず落ち着き、恋人がいない環境にも慣れます。

このとき、油断します。

連絡が減ったり遅くなったりなど、手抜きを始める。

連絡がおろそかになると、次は恋人への信頼や愛情が小さくなる。

そんなときに誘惑な異性が目の前に現れると、目移りしやすくなる。

結果として、破局をしやすくなるのです。

いちばん苦しい時期は最初の3カ月間ですが、いちばん危ない時期は3カ月あとからの3カ月間です。

最初の3カ月を乗り越えたからとはいえ、油断していい理由にはなりません。

むしろ最初の3カ月を乗り越えた後こそ、心を引き締めることが大切です。

• 最初の3カ月間を乗り越えたら、油断に注意する。

「遠距離恋愛は、毎日連絡を取り合うのが普通」

そう思っているなら、誤解です。

たしかに恋人関係を維持するには、連絡が大切です。

物理的な距離が離れていれば「連絡くらいは毎日取り合ったほうがいいのではないか」と考える人もいるでしょう。

しかし「毎日連絡を取り合うのが普通」というのは、固定観念です。

連絡頻度に、普通はなければ、決まった回数もありません。

世間の普通と比較しても仕方ありません。

世間の普通が、自分たちにとってベストとは限らないからです。

参考にするのはいいのですが、あくまで世間の事情です。

毎日連絡を取り合いたいという人もいますが、すべての人がそうとは限りません。

「少ない」「多い」という感じ方は、個人差があります。

「1日に1回で十分」と言う人もいれば「2日に1回や3日に1回でもいい」と言う人もいるはずです。

メールなら毎日でもいいが、電話を毎日するのは疲れると考える人もいるはずです。

「毎日連絡を取り合うのが普通」という考え方は忘れましょう。

適度な連絡頻度は、カップルによって異なるため、お互いに話し合って決めるのがいちばんです。

もしお互いの意見が異なれば、お互いが納得できる折衷案を見つけましょう。

世間の普通より、まず自分たちの都合が最優先です。

• 連絡頻度は「毎日連絡を取り合うのが普通」という考えにとらわれず、自分たちにとって適度な目安を見つける。

恋愛では、2つの距離があります。

「物理的な距離」と「心理的な距離」です。

遠距離恋愛では、物理的な距離が離れているため、会いたいときにすぐ会えません。

なかなか会えない状況になると、恋人関係を続けられるか、大きな不安と寂しさが押し寄せてくるでしょう。

しかし、物理的な距離が離れたからすぐ破局になると思っているなら、間違いです。

恋愛で本当に大切なのは、物理的な距離でなく、心理的な距離です。

心理的な距離と物理的な距離は、完全に別です。

物理的な距離は離れていても、心理的な距離が離れていなければ、大丈夫です。

お互いに信頼し合い、しっかり愛し合っていれば、物理的な距離は遠くても、きちんと恋人関係は続けられます。

たとえ相手が地球の裏側にいたとしても、心理的な距離が離れていなければ、遠距離恋愛は乗り越えられます。

逆に、どんなに物理的な距離が近くても、心理的な距離が離れてしまえば、おしまいです。

たとえ恋人と同居していても、お互いに愛情がなくなって無関心に陥ると、破局です。

遠距離恋愛では、物理的な距離の話ばかりが出ますが、本当に大切なのは心理的な距離です。

遠距離恋愛に限らず、どんな恋愛でも、心理的な距離がすべてです。

定期的に電話やメールをしたり、たまにはプレゼントを贈ったりして、心理的な距離が離れないように心がけてください。

物理的な距離は離れていても、心理的な距離が離れていなければ、必ず遠距離恋愛は成功します。

• 物理的に距離より心理的な距離を、大事にする。

遠距離恋愛では、2つの場面を使い分ける必要があります。

「節約すべき場面」と「お金を使うべき場面」です。

それぞれの使い分けが、遠距離恋愛の成り行きに影響します。

まず遠距離恋愛では、節約が基本です。

通信費や交通費などが、普通の恋愛より負担が大きくなりやすいため、知恵を絞って費用を抑える手段が必要です。

電話の料金プランを見直して、少しでも安くします。

回数券を利用して、交通費を安く抑える工夫も大切です。

学割や早割など、利用できる割引はすべて利用します。

少しでも費用を抑えたほうが、資金繰りに余裕ができ、遠距離恋愛も続けやすくなります。

では、すべての場面で節約を徹底すればいいかというと、それは違います。

遠距離恋愛では、逆にお金をしっかり使ったほうがいい場面もあります。

それは、デートに直接関係するところです。

たとえば、おしゃれです。

節約のため、おしゃれまで手抜きするのは要注意です。

ぼさぼさした髪や古くさい服装では、恋人を幻滅させてしまうかもしれません。

せっかくのデートですから、おしゃれには、むしろお金をかけたいところです。

デート用の勝負服を新しく買うのもいいでしょう。

美容院できちんと髪を整えてもらい、余裕があれば、パーマをかけてみるのも良い方法です。

また、食事もお金をかけたほうがいい場面の1つです。

レストランでの食事代をケチると、デートの雰囲気も悪くなります。

せっかくのデートですから、せめて食事くらいは豪華にいきたいところです。

おしゃれにデザートを追加するのも良し。

ワインを追加して、一緒にほろ酔いを楽しむのも良し。

食事にお金をかけたほうが、デートの雰囲気がますます盛り上がります。

デートに直接関係する場面では、一時的に節約を忘れ、むしろお金をしっかり使ったほうがいいでしょう。

節約すべき場面とお金を使うべき場面を使い分けてこそ、遠距離恋愛がうまくいくのです。

• 節約すべき場面とお金を使うべき場面を、きちんと使い分ける。

結婚する気がないまま、遠距離恋愛を始める人もいるかもしれません。

遠距離恋愛を続けるには、時間もお金もかかります。

体力や根気も必要です。

多くの負担があるため、遠距離恋愛を始めた時点で結婚を意識していることが一般的です。

では、結婚する気はないのに、遠距離恋愛をする意味はあるのでしょうか。

まず恋愛の仕方は、個人の自由です。

結婚する気はないのに遠距離恋愛をするのは珍しいですが、本人が納得しているならいいでしょう。

「遊びの付き合い」「遠距離恋愛をしてみたいだけ」という考え方も、ありです。

恋人関係の維持にお金や手間はかかりますが、遠距離恋愛を「ただの遊び」と割り切って楽しむのも恋愛です。

ただし、1つ注意したいことがあります。

結婚する気はないことを、きちんと恋人に伝えておくのがマナーです。

自分は結婚するつもりがなくても、相手は結婚するつもりで付き合っているかもしれません。

結婚する気がないことを隠したまま付き合っていると、あとから大きなトラブルに発展する可能性があります。

キープのつもりで付き合い続けるのは、お互いにとって有意義とは言えません。

失われた時間は取り戻せません。

相手にとっては貴重な時間やお金を失う可能性があります。

結婚する気がないまま遠距離恋愛をするのは自由ですが、きちんと相手に伝えておくほうが、余計なトラブルを防げます。

• 遠距離恋愛で結婚する気がなければ、その旨を恋人に伝えておく。

遠距離恋愛は、難しいと思いますか。

大変だと思いますか。

おそらく多くの人が「もちろん難しくて大変に決まっている」と思うのではないでしょうか。

たしかに遠距離恋愛は、近距離恋愛に比べて、お互いに距離が遠く離れている状況があります。

しかし、難しい・大変と感じるかどうかは、実際に経験して、慣れてみなければわかりません。

遠距離恋愛を始めると、意外と簡単に感じることがあります。

たとえば、遠距離恋愛では、適度な連絡が大切です。

「頻繁に連絡するのが面倒」という人もいれば「連絡するのが得意」という人もいるでしょう。

2人ともまめな連絡が得意なら、遠距離恋愛を続けるのは簡単に感じるでしょう。

世の中には、もともと1人で行動するのが得意な人もいます。

2人とも1人で行動するのが得意なら「このくらいの関係がちょうどいい」と感じることもあるでしょう。

遠距離恋愛がきっかけで「まめな連絡が得意になった」「1人で行動する素晴らしさに気づいた」という人もいるはずです。

最初は面倒で難しく感じても、しばらく続けると、慣れたり発見があったりして、心地よく感じる可能性もあります。

遠距離恋愛の体験談の中には「むしろ遠距離恋愛で良かった」という話すら見かけることがあります。

「遠距離恋愛は難しくて大変」と考えるのは、固定観念です。

まず始めてみましょう。

そして、慣れてみましょう。

経験して慣れてみると「意外と自分に合っている」と感じるかもしれません。

• 「遠距離恋愛は、意外と自分に合っているかもしれない」と考えてみる。

学生同士の遠距離恋愛と社会人同士の遠距離恋愛。

成功率が高いのは、どちらでしょうか。

もちろん状況によって結果は異なりますが、細かい条件は考えず、単純に比較するとします。

過去の実績データを確認すると、明らかな差があります。

成功率が高いのは、社会人同士の遠距離恋愛です。

なぜ学生と社会人とで、成功率に差ができるのか。

それは、若さと経験の差による影響が大きいようです。

学生同士の遠距離恋愛の場合、若さは素晴らしい強みですが、同時に弱みにもなります。

若い時期はまだ経験が少ないため、落ち着きが足りず、思慮分別も不十分です。

恋人に会うために貯金しようとしても、アルバイトの収入だけではなかなか貯まりにくい。

若い時期は、結婚はあまり深く考えず、勢いで付き合ったり別れたりする傾向があります。

一方、社会人同士の遠距離恋愛は、事情が変わります。

お互いに社会を経験しているため、ある程度の落ち着きと思慮分別を身につけています。

お互いに仕事をしているため、収入もあります。

社会人の恋愛は、年齢的に結婚を意識しやすいため、遠距離恋愛もより真剣に取り組む傾向があります。

こうした差があるため、学生同士と社会人同士では、成功率にも違いが出ると考えられます。

もちろんあくまで傾向であり、例外もたくさんあります。

参考として知っておくと、遠距離恋愛の注意喚起に役立つでしょう。

• 学生同士の遠距離恋愛と社会人同士の遠距離恋愛の傾向を知る。

学生と社会人の遠距離恋愛で起こりがちなすれ違い。

それは、時間感覚と価値観のずれです。

社会人になると、学生時代より忙しい日々になります。

もちろん学生も忙しい日々ですが、社会人になると、さらに忙しくなると考えたほうがいいでしょう。

学生は、学業・就職活動・日常の人間関係などに悩みます。

そんな学生を社会人から見ると「緩い生活でうらやましい」と思う。

一方で社会人は、仕事・ストレス・職場の人間関係などに悩みます。

そんな社会人を学生から見ると「なぜそんなに忙しいのだろう」と思う。

学生と社会人とでは生きる世界が違うため、お互いの時間感覚や価値観がずれやすくなります。

その結果、お互いに溝が生まれやすくなるのです。

大切なのは、お互いが相手の立場を理解しようとする姿勢です。

あなたが学生なら、社会人の立場をできるだけ理解して、忙しさを気遣う言葉があるといいでしょう。

「仕事が大変だと思うけれど、頑張ってね。時間ができたら連絡ください」

気遣いが相手に伝われば、たとえ忙しくても、時間をつくるために奮起してくれるはずです。

あなたが社会人なら、自分の忙しさを主張しすぎず、できるだけ学生の立場を理解するようにしましょう。

「勉強で忙しいと思うけど無理しないでね。応援しているよ」

優しい一言があれば、忙しくて十分話ができなくても、人間関係を保てます。

自分の立場ばかり考えて、わがままになっていないか、自分に問いかけましょう。

お互いに相手の立場を理解する姿勢があれば、時間感覚や価値観が違っても、コミュニケーションがうまくできます。

• 学生と社会人の場合は、お互いが相手の立場を理解しようとする姿勢を大切にする。

遠距離恋愛で最初にトラブルの原因をつくるのは、男女のどちらが多いのでしょうか。

もちろんさまざまな状況があって、一概には言えません。

遠距離恋愛のさまざまな条件によって、状況も変わるはずです。

しかし、細かい条件は無視して、男女の基本的な特徴を軸にして考えた場合、一定の傾向があるのも事実です。

遠距離恋愛で最初にトラブルの原因をつくるのは、男性からの場合が多い傾向があります。

なぜ男性からの場合が多いのか。

それは、愛の感じ方に違いがあるためです。

女性の場合、恋愛では「心理的なつながり」を重視する傾向があります。

彼氏ときちんとコミュニケーションをして、気持ちを共有できているか。

「きちんと愛されている」「大事にされている」などの実感があるか。

彼氏と心でつながり、愛されている実感さえあれば、寂しく感じても乗り越えられます。

心理的なつながりを保つことさえできれば、女性は遠距離の彼氏を長く待ち続けることができます。

一方、男性の場合は違います。

男性の場合、恋愛では「肉体的なつながり」を重視する傾向があります。

もちろん心理的なつながりも大切ですが、それ以上に重視しているのが肉体のつながりです。

これは、本能によるものです。

子孫を残すためには、肉体の接触が必要です。

そのため、まず肉体のつながりを求め、愛も肉体を通して実感する傾向があります。

ところが遠距離恋愛になると、物理的な距離のため、肉体的なつながりが実現しにくくなります。

彼女からの連絡で心がつながっている実感はあっても、十分満たされず、ストレスを抱えます。

それが長期間続くと、不満やストレスに耐えきれなくなり、トラブルの原因をつくりやすくなるのです。

「遠距離恋愛では、ときどき会いに行くことが大切」といわれています。

会いに行く理由には、こうした事情も絡んでいるのです。

• 男女における、愛の感じ方の違いを把握する。

「遠距離恋愛は、マンネリと無縁」

そう思う人もいるかもしれません。

恋人となかなか会えない状況なら、刺激に慣れる状況は考えにくいと思うかもしれません。

しかし、遠距離恋愛でも、マンネリになることはあります。

デートのとき、いつも同じ過ごし方では飽きてしまうでしょう。

同じことの繰り返しでは、刺激にも慣れて、つまらなく感じてきます。

会話のとき、同じセリフばかりでは、聞き飽きてしまうでしょう。

どんなに強い愛のセリフも、しつこく繰り返していると飽きてきます。

普通の恋愛でも、マンネリによって2人の関係に悪影響を及ぼすことがありますが、遠距離恋愛でも同じです。

同じことが繰り返されて新鮮さを失うと、やはり2人の関係に良くありません。

「なんだか新鮮味がない」と思ったら、マンネリのサインです。

悪化する前に改善を心がけましょう。

マンネリの改善には、やはりパターンを変えてみるのがいちばんです。

連絡手段は、電話やメールばかりではなく、たまには手紙を送ってみましょう。

デートでは、いつも同じ過ごし方ではなく、毎回違った過ごし方を楽しみましょう。

食事する場所も、いつも同じレストランではなく、時には違ったレストランを利用したほうがいいでしょう。

新しいことにも、勇気を持って挑戦です。

いつもと違ったパターンを心がけると、新鮮な刺激が生まれ、初々しい気持ちになるでしょう。

忘れかけていた恋愛感情を思い出せるのです。

• マンネリになり始めたら、悪化する前に改善を心がける。

遠距離恋愛中、不思議な体験をするでしょう。

それは「恋人にそっくりな人を見かけやすい」という現象です。

遠距離恋愛中に街を歩いていると、恋人にそっくりな人と出会う確率が高くなります。

最初は偶然かと思っていると、頻繁にあるのです。

なぜ遠距離恋愛をすると、恋人とそっくりな人に出会いやすいのか。

それは、恋人に強く注意が向いているためです。

遠距離恋愛をしていると「恋人に会いたい」という気持ちが大きくなります。

恋人の顔を思い出す機会も増えるため、少しでも恋人に似た顔を見かけたとき、反応しやすくなります。

結果として「恋人にそっくりな人を見かけやすい」という現象として表れます。

「受験勉強中は、町に受験生が増えた気がする」「妊娠中は、町に妊婦が増えた気がする」という現象も、同じ理由です。

ある方向に注意が向くと、無意識のうちに探そうとするセンサーが敏感になるため、見つけやすくなります。

この現象を心理学で「カラーバス効果」と呼びます。

恋人とそっくりな人に出会うのは、普段から恋人のことをよく考えている証拠です。

恋人とそっくりな人に出会ったら、恋人との話のネタにしてみるといいでしょう。

「今日、あなたにそっくりな人を見かけた」という話をしてみると面白いかもしれません。

• 恋人とそっくりな人に出会いやすい理由を理解する。

詐欺の種類は、多種多様です。

保険金詐欺・義援金詐欺・架空請求詐欺・オークション詐欺・振り込め詐欺。

もはや詐欺は、どこにでも存在すると言っても過言ではありません。

驚くべきことに、遠距離恋愛を悪用した詐欺もあります。

もちろん現実で知り合い、何度も直接会ったこともあり、十分信頼できる人ならいいのです。

信頼できる人なら、熱烈な愛情表現も素直に受け止められるでしょう。

インターネット上で知り合って、結婚したカップルもたくさんいます。

しかし、次のような点にいくつか当てはまるなら、遠距離恋愛を悪用した詐欺の可能性があります。

いくつか当てはまる点があれば、要注意です。

相手が見えないことを悪用して、お金を騙し取るために近づいている人かもしれません。

特に送金をせかす話が出れば、赤信号。

恋人を早く助けたい気持ちがあっても、送金は一度保留にしましょう。

恋愛感情は、人を盲目にさせます。

送金は、自己判断だけに頼らず、家族や友人に相談してから決めるほうが安心です。

被害に遭ってからお金を取り戻すのは困難です。

インターネット上で遠距離恋愛をするのはいいのですが、詐欺の可能性については警戒しておくほうがいいでしょう。

• インターネットで知り合った人に不自然な点があれば、遠距離恋愛の詐欺を疑う。