遠距離恋愛を妨げているのは、近距離恋愛のころの記憶かもしれません。

近場で付き合っていて、途中から遠距離恋愛になると、昔とのギャップに悩みます。

昔はできたことが、遠距離恋愛になると簡単にはできなくなります。

「昔は毎日会えたのに、今はめったに会えなくなった」

「昔は毎週デートができたのに、今は月に1回しかできなくなった」

「昔はいつでもハグやキスができたのに、今は簡単にできなくなった」

近距離恋愛の頃と比較すれば、できなくなったことばかりが気になり、物足りなさを感じやすくなるでしょう。

近距離恋愛のころの記憶が引っかかり、純粋に遠距離恋愛を楽しめなくなります。

しかし、近距離恋愛の頃と比較しても意味がありません。

昔と今とでは、恋愛のステージが違います。

近距離恋愛の頃を比較すると、焦ったり落ち込んだりして、無駄に精神を消耗するだけ。

近距離恋愛の頃との比較は控えましょう。

後ろは振り向きません。

昔は昔、今は今です。

近距離恋愛と遠距離恋愛は、同じ恋愛でも、付き合い方が異なります。

「近距離恋愛の頃とは違う。今は新しいステージで恋愛をしている」と考えることです。

遠距離恋愛を始めれば、一から恋愛を始める心持ちが大切です。

前を向き、今に集中すると、未来を歩む力が湧いてきます。

• 近距離恋愛の頃と比較するのはやめ、一から恋愛を始めるような心持ちになる。

A4の紙を1枚用意してください。

その紙に、遠距離恋愛中、恋人と会えない間に目指したい目標を書きましょう。

テンプレートは「会えない間に○○」です。

「○○」に当たる部分は、あなたの目指したい目標を当てはめてください。

「会えない間に、本を20冊読む」

「会えない間に、映画を10本見る」

「会えない間に、TOEICで700点を取る」

「会えない間に、節約をして10万円を貯める」

「会えない間に、ダイエットをして3キロ痩せる」

「会えない間に、料理のレパートリーを10種類増やす」

目標に、数字を含めるのがポイントです。

数字があると、目標が具体的になり、やる気を高める効果があります。

目標を書いた紙は、部屋やトイレの壁など、目立つ場所に貼っておきましょう。

事あるたびに目標を書いた紙を見るため、会えない間にしなければいけないことが明確になります。

寂しがる暇がなくなり、会えない時間を有意義に活用できるでしょう。

あなたならどんな目標を立てますか。

• 会えない間に目指したい目標を、A4の紙に書いて、壁に貼っておく。

遠距離恋愛でよく聞かれる一言があります。

「忙しい」です。

恋人と連絡を取るとき、日常に余裕がないと「忙しい」という理由で連絡を先送りにしがちです。

「忙しい」という一言は、便利です。

「忙しい」という言葉は、抽象的であるにもかかわらず、頑張っているような響きがあるため、相手も言い返しにくい。

日常に余裕がないとき「忙しい」という一言を使うだけで、それなりの体裁が整います。

しかし「忙しい」ばかり言っていると、いつまで経っても時間が取れなくなります。

そこで「忙しい」という口癖をやめてみてください。

言いそうになっても、喉のあたりでぐっとこらえて、言わないようにします。

すると、不思議なことに時間が増えるでしょう。

忙しいという言い訳をやめると、集中が時間をつくる方向に向きます。

仕事と仕事の間に、わずかな時間がたくさんあることに気づくでしょう。

少しスケジュールを調整すれば、うまく時間をつくれることに気づくでしょう。

実際のところ、忙しいのではなく、忙しいという口癖になっているだけのことがあります。

忙しいという口癖をやめるのが、時間をつくるコツ。

「忙しい」という口癖をやめるだけで、時間が増えるのです。

• 「忙しい」という口癖をやめる。

世の中には「中距離恋愛」なるものも存在します。

一言で言えば「遠くもないが、近くもない」という距離。

遠距離恋愛と呼ぶには、少し大げさな距離と考えていいでしょう。

では、中距離恋愛の定義とは何でしょうか。

実は、遠距離恋愛に定義がないように、中距離恋愛にも定義がありません。

中距離恋愛に関する決まりも法律もありません。

そのため中距離恋愛であるかどうかは、人によって認識が異なります。

自分たちが「中距離恋愛をしている」と思えば、その時点で、中距離恋愛をしていることになります。

ただし、中距離恋愛には、次の特徴が当てはまる傾向があります。

定義ではありませんが、1つの目安と考えてください。

こうした点がいくつか当てはまるなら、中距離恋愛の可能性が高いと考えていいでしょう。

普通の遠距離恋愛に比べて、距離が近いため取っつきやすく感じますが、油断は禁物です。

中距離恋愛でも、遠距離恋愛と同じ心がけが必要です。

• 中距離恋愛に当てはまりやすい特徴を把握する。

恋人のためにできそうなことを考えましょう。

まず3つ考える。

無理をせず、自分のできる範囲でかまいません。

恋人がぱっと笑顔になって喜んでくれそうなことを、3つ考えます。

思いつけば、それをメモしましょう。

さて、3つ思い浮かんだ後が大切です。

そのうち1つは、3日以内に実現させましょう。

つまり、72時間以内です。

時間が短く思えますが、3つのうち、お金や手間暇がかかりにくいものを選べば、なんとか実現できるのではないでしょうか。

「それほど急がなくてもいいのではないか」と思う人もいるかもしれません。

しかし「いつかやろう」「時間があるときにしよう」と思っていると、どんどん後回しになり、なかなか実現しません。

目標は、制限時間をつくって取り組んだほうが実現しやすくなります。

この取り組みは、恋人を喜ばせる意味だけではありません。

あなたの行動力を鍛える意味もあります。

目標を立て、計画を練り、行動して、結果を出す。

これは、自分の成長を促す挑戦でもあります。

自分のために、72時間以内の実現を目指そうではありませんか。

実現するかどうかは別にして、まず具体的な行動を始めることが大切です。

全力で行動した結果に失敗はありません。

最初から諦めず、まず挑戦してみることが大切です。

その行動力があれば、遠距離恋愛もきっとうまくいきます。

• 恋人のためにできそうなことを3つ考え、そのうち1つは、72時間以内に実現させる。

遠距離恋愛中、気をつけたいイベントがあります。

エイプリルフールです。

エイプリルフールとは、4月1日の午前中、罪のない嘘をついても許されるという風習です。

もともと18世紀頃、西欧で始まった風習ですが、大正時代に日本にも伝わって定着しました。

「4月1日」と思う人が多いのですが、厳密には「4月1日の午前中」です。

国によってルールは少し異なりますが「午前中についた嘘は、午後にネタばらしをする」とするのが基本ルールです。

さて、年に一度のエイプリルフール。

「嘘をついてもいい」と公に認められた機会なら、存分に利用したいと思う人もいるでしょう。

もちろん利用するのはいいのですが、嘘の内容には配慮が必要です。

やはり相手をひどく動揺させる嘘は控えたほうがいいでしょう。

「別れよう」「好きな人ができた」「浮気をしてしまった」など、悲しませる嘘は控えたほうが賢明です。

逆に「結婚しよう」「遠距離恋愛が早く終わることになった」などの、喜ばせる嘘も要注意。

どちらの嘘も、相手を動揺させるのは間違いありません。

嘘をつく本人は楽しいかもしれませんが、嘘をつかれた相手はどうでしょうか。

遠距離恋愛では、信頼関係が重要です。

いくら風習とはいえ、罪のない嘘をついたことがきっかけで、その後の信頼関係に影響するかもしれません。

イベントを楽しんだつもりが、結果として恋愛関係をこじらせることになっては笑い事では済みません。

遠距離恋愛は、常に真剣勝負です。

エイプリルフールを利用するなら、相手を傷つける嘘は控え、かわいい嘘にしておくのが賢明です。

• エイプリルフールを利用するなら、相手を傷つける嘘は控え、かわいい嘘にしておく。

遠距離恋愛のイベントの1つが、バレンタインデーです。

女性にとってバレンタインデーは、チョコレートを通して彼氏に日頃の気持ちを伝える大事なチャンス。

理想的な過ごし方は、彼氏と一緒に過ごして、直接チョコレートを手渡すことでしょう。

直接会って手渡せば、彼氏も大喜びしてくれるのは間違いありません。

しかし、事情があって、バレンタインデーを一緒に過ごせないこともあるはずです。

バレンタインデーを無視して過ごすこともできますが、年に1回のイベントですから「何かしたい」と思う女性も多いはず。

そんなときは、配送がおすすめです。

配送の際、日付や時間の指定をすれば、正確な日時にきちんと届けてもらえます。

もし2月14日は都合が悪くて受け取れないなら、少し早い日程にするといいでしょう。

配送するプレゼントに手紙を添えると、ますます喜ばれます。

手紙には「遠距離恋愛」にちなんだ絵やイラストを加えるといいかもしれません。

手紙ははがきでもいいのですが、便せんのほうがより真剣な気持ちを伝えるのに適しています。

プレゼントを店で購入してそのまま発送するなら、店員にお願いすれば、手紙も一緒に送れます。

しっかり愛を表現した手紙を添えて送れば、素晴らしい贈り物になるのは間違いありません。

バレンタインデー当日は、メールでも気持ちを伝えるといいでしょう。

余裕があれば、0時0分ちょうどに送ると完璧です。

あなたの気持ちのこもった対応に、彼は本気で愛されていることを実感するはずです。

• バレンタインデーに会えなければ、プレゼントに手紙を添えて配送する。
• 余裕があれば、バレンタインデー当日にメールも送る。

遠距離恋愛中であることを人に告げたとき、恋愛中の人から言われやすい言葉があります。

「遠距離恋愛をしているなんてすごいね。私たちには遠距離恋愛なんて無理」

「かわいそうに。大変だね」と同情しているように聞こえるかもしれません。

遠回しに「自分たちは近距離恋愛で幸せ」と自慢しているように聞こえ、むっとするかもしれません。

しかしよく聞くと、おかしなことに気づきませんか。

「私たちには遠距離恋愛なんて無理」という言葉の意味を、裏返して考えてみてください。

「会わないと続かない恋愛をしています。私たちの愛はその程度です」と公言しているようなものです。

頻繁に会わないと続かない恋愛は、いかがなものでしょうか。

相手は同情や自慢のつもりで言ったのかもしれませんが、自分たちの恥をさらしている状態です。

「私たちには遠距離恋愛なんて無理」と言われても、むっとしないことです。

「会わなくても続けられるくらい強い絆で結ばれている」と、前向きに考えることが大事です。

遠距離恋愛は、崇高な恋愛です。

遠距離恋愛をしているカップルは、頻繁に会わなくても続くほど、強い絆で結ばれている証拠。

人からなんと言われようと流されず、自分たちの恋愛に誇りを持ちましょう。

• 遠距離恋愛をしていることに、誇りを持つ。

片思いの人がいて、告白したい。

ところが、その人は近いうちに遠くへ行くことになっている。

こんなとき、告白して付き合うことになれたとしても、遠距離恋愛になるのがわかります。

つらい遠距離恋愛が待っていると思えば、告白をためらうところでしょう。

さて、こんなとき、遠距離恋愛になるとわかっていても告白すべきでしょうか。

答えは単純です。

本当に好きなら、やはり遠距離恋愛になるとわかっていても、告白すべきです。

告白しなければ、あなたは将来「あのとき告白しておけば良かった」と後悔するかもしれないからです。

人は、行動した後悔より、行動しなかった後悔のほうが長く残り続けます。

付き合えるかどうかは、告白してみなければわかりません。

遠距離恋愛がうまくいくかどうかも、挑戦してみなければわかりません。

経験がないなら、なおさら自分のために経験しておくべきです。

告白が成功して遠距離恋愛をすることになっても、うまく乗り越えられる可能性もあります。

お互いがきちんと協力して、心理的な距離を縮める努力を続けられれば、遠距離恋愛は難しくありません。

その人と将来結婚する可能性も十分あるでしょう。

たとえ遠距離恋愛をして残念な結果に終わっても、命まで取られるわけではありません。

恋愛経験という貴重な経験が残ります。

結果を断言するには、まだ早すぎます。

何も行動しなければ、何も結果が得られません。

今は自分の素直な気持ちに従い、とにかく前に進むことに集中しましょう。

素直な気持ちに従えば、将来の後悔が減るだけでなく、ふさわしい結果も返ってきます。

困難が待ち受けているとわかっていても、結果を恐れずに行動する人が、幸せをつかみます。

• 遠距離恋愛になるとわかっていても、本当に好きなら、結果を恐れず告白する。

インターネットで探せば、簡単に見つかる遠距離恋愛の体験談。

ほとんど手間暇がかからず、通信費を除けば、無料です。

大変便利ですが、一昔前は実現できなかったことでした。

以前は遠距離恋愛をすることになっても、身近に遠距離恋愛の経験者がいなければ、体験談はなかなか得られませんでした。

いたとしても、遠距離恋愛はデリケートな話なので、聞きにくい雰囲気もあります。

そうしたことから遠距離恋愛の体験談は、入手が難しかったのです。

今は通信機器が発達して、インターネットも普及しました。

通信環境が発達したおかげで、以前に比べれば遠距離恋愛の経験者も爆発的に増え、さまざまな事例も増えました。

遠距離恋愛を乗り越えた国際結婚も、今では珍しくありません。

体験談は、電波の届く範囲なら携帯電話ですぐ探せます。

自分の部屋でも、電車の中でも、ビルの屋上でもOKです。

通信費を除けば、無料で入手できます。

あらためて考えると、とても恵まれた環境です。

時間もお金も場所も関係なく、一瞬で入手できる恩恵。

他人の失敗の教訓を、見知らぬあなたが享受できている幸せ。

普通に読んでいる体験談かもしれませんが、あらためて感謝しながら読むといいでしょう。

簡単に入手できますが、ありがたいことです。

• 体験談がすぐ簡単に読めることに、感謝する。

遠距離恋愛は、普通の恋愛では体験できない感動があります。

それは、久しぶりに再会したときの感動です。

雨の日も風の日も毎日恋人を思い続け、ようやく会える日がやってきました。

交通機関を乗り継いで、遠く離れた恋人のところへ向かいます。

会えない時間が長かった分だけ、再会したときは、涙が出るほど感動するでしょう。

会うだけですが、言葉にできないほど、最高の喜びと幸せを感じる瞬間になるはずです。

これこそ、遠距離恋愛ならではの素晴らしさ。

この感動は、普通の恋愛では体験できないのです。

世の中には、遠距離恋愛をしたことがないカップルも大勢います。

むしろ遠距離恋愛をしたことがないカップルのほうが多いはずです。

ということは「普通のカップルでは体験できない感動を楽しんでいる」とも言えます。

好きな人と会うだけですが、一生忘れられない思い出になるでしょう。

遠距離恋愛は苦しいだけと決め付けず、遠距離恋愛ならではの素晴らしい体験にも気づいてください。

遠距離恋愛には、近距離恋愛では体験できない感動があります。

ささいな幸せでも、何倍も大きな感動を味わえるのが、遠距離恋愛の特徴です。

次に恋人と会えるのは、いつでしょうか。

普通の恋愛では体験できない感動を、思いきり楽しんでください。

そして、忘れられない思い出をつくりましょう。

• 久しぶりに再会したときの感動を、思いきり楽しんでおく。

「付き合ってすぐ遠距離恋愛になった」

そんな状況があれば、どう思うでしょうか。

「ついてない」

「タイミングが悪い」

「別れたほうがいいサインなのか」

付き合ってすぐ遠距離恋愛になると、よからぬ不安が頭をよぎるのではないでしょうか。

しかし、どれも誤解です。

付き合ってすぐ遠距離恋愛になる展開は、不運とは限りません。

遠距離恋愛になったからとはいえ、まったく会えなくなるわけではありません。

お互い遠く離れますが、電話・メール・SNSなど、強力な通信手段があれば連絡が取り合えます。

近距離恋愛より会える回数は少なくなりますが、1回のデートを濃密にすればいいだけです。

久しぶりに会ったときの感動は格別です。

恋人に会いに行くときは、旅行気分を味わいながらデートができるでしょう。

自分の時間を大切にしながら、恋愛もできるチャンスに恵まれます。

遠距離恋愛とは、真剣勝負の大人の恋愛。

遠距離恋愛だからこそ、適当な付き合いを避けられ、真剣な付き合い方ができます。

お互い遠く離れている環境だからこそ、真剣な気持ちを確かめるチャンスでもある。

かえって結婚の近道になる可能性もあります。

「別れたほうがいいのではないか」と考えるのではなく、むしろ「運命の人に違いない」と考えましょう。

プラスに考えると、遠距離恋愛を乗り越えやすくなります。

• 付き合ってすぐ遠距離恋愛になったときは、遠距離恋愛をプラスに考えることに集中する。

遠距離恋愛でトラブルになりやすい時期が、2つあります。

生理前と生理中です。

女性の場合、生理前と生理中は心身が不安定な状態になります。

何もなくても気分が悪くなったり、ささいなことでいらいらしたりします。

個人差の大きな症状ですが、人によっては、立ったり歩いたりするだけでもつらくなるようです。

こればかりは生理的なものなので、避けようにも避けられません。

あなたが女性なら、生理前や生理中、彼氏とやりとりする際は注意しておきましょう。

ささいなことでけんかをしても、後悔するだけです。

恋人と生理の話が気軽にできる関係なら、先に言っておくのもいいかもしれません。

先に事情を伝えておけば、言葉や態度が多少乱れても、理解してもらいやすくなるでしょう。

あなたが男性なら、彼女の機嫌が悪いときは「生理中なのかな」と察する余裕を持ちたいところです。

あらかじめ彼女の生理周期を知っておくといいかもしれません。

彼女の不機嫌の原因がわからなければ、事情を尋ねてみるのもいいでしょう。

彼女の体調が不安定な時期は、電話やメールにも配慮します。

こういうときこそ、思いやりが大切です。

彼女の体調が悪いときは、自分のわがままを押し付けず、優しい言葉や態度を心がけましょう。

• 女性の場合、生理前や生理中の彼氏とのやりとりには、特に注意する。

遠距離恋愛になるだけで別れを切り出されたとき、どうするか。

自分は遠距離恋愛でも付き合い続けたいが、相手が別れたがっていると、判断に迷うところでしょう。

いくら相手を愛していても、嫌がる相手を説得してまで遠距離恋愛を始めるべきか、難しいところです。

しかし、あくまで一般的に考えれば、ある傾向があります。

遠距離恋愛になるだけで別れを切り出されたなら、あなたのことを本気で愛していないのかもしれません。

本気であなたを愛しているなら「遠距離恋愛になっても付き合い続けたい」と考えるのが普通です。

遠距離恋愛は、2人で協力しなければ乗り越えられません。

その人と遠距離恋愛を始めたとしても、自分だけが苦労して、成功率は低いと考えていいでしょう。

ただし、別れを切り出されてすぐ諦めるかどうかは、あなたしだいです。

実際は本気で愛していて遠距離恋愛を続けたくても、仕方ない事情があって、別れざるを得ない状況かもしれません。

単にあなたのことをまだ理解していないから、別れを切り出しているのかもしれません。

遠距離恋愛を始めてから、あなたの献身的な思いを伝え続ければ、相手の気持ちが変わる可能性もゼロではありません。

最終的な判断は、あなたがどれだけ相手を愛しているかによります。

• 遠距離になるだけで別れを切り出されたときは、本気で愛されていない証拠と考える。

遠距離恋愛で日帰りのデートは、不自然でしょうか。

いいえ、不自然ではありません。

たしかに遠距離恋愛は、片道に時間がかかるため、泊まりがけで会いに行くことが多いでしょう。

最も多いパターンとしては、週末の土日を使って会いに行くことが多くなるのではないでしょうか。

しかし、あくまで泊まりがけが多いというだけであり、日帰りで会いに行くのがいけないわけではありません。

相手の事情があって、日帰りにするしかない状況もあるでしょう。

本当に好きなら、日帰りで会いに行くこともあっていい。

行き帰りが大変かもしれませんが「会えた」という事実が重要です。

直接会ってするコミュニケーションは、メールや電話では実現できません。

直接会うことは、数百回分のメール、数十回分の電話ほどの価値があります。

デートで大切なのは、時間の長さより、質の高さです。

たとえ会っている時間が短くても、濃密なデートを楽しめば、いい思い出になります。

わざわざ日帰りで会いに来てくれたことを、恋人も喜んでくれるでしょう。

周りの人から「よくやるね」「お金がもったいない」と言われるかもしれませんが、それを決めるのは自分です。

誰がなんと言おうと、好きなものは好き。

「日帰りでもいいから会いたい」と思うなら、それが正解です。

むしろそこまでして会いたい人がいるのは、素晴らしいことです。

自分の遠距離恋愛に自信を持ちましょう。

日帰りのデートも、堂々と楽しんでいいのです。

• 本当に好きなら、日帰りでも会いに行く。

人類の長い歴史から見れば「遠距離恋愛」は、まだ最近できた言葉です。

通信手段や交通機関が今ほど発達していなかった時代は、そもそも遠距離恋愛がありませんでした。

「遠くへ引っ越すことになった」とわかった時点で、連絡手段が絶望的であるため、諦めるしかない状況でした。

しかし、今は違います。

通信手段も交通機関も発達して、遠距離恋愛をサポートするものがたくさん登場しました。

おかげでお互いが遠く離れていても、恋愛の成立が可能になりました。

たとえ相手が地球の裏側でも、努力しだいで乗り越えられるまでになりました。

遠距離恋愛は、現代社会だからこそできる、恵まれた経験です。

遠距離恋愛には、独自の経験がたくさんあります。

恋人と付き合いながら、1人の自由な時間を満喫できます。

はるか遠くに恋人がいるのは、悲しいですが、不思議な感覚でもあります。

久しぶりに会ったときの感動も、遠距離恋愛だからこそできる体験です。

お互い遠くに離れると、近くにいるときには気づかなかった魅力にも気づきやすくなります。

自分を厳しい環境に置くことで、自立心や向上心が養われやすいメリットもあります。

もちろん遠距離恋愛を乗り越えれば、結婚も可能です。

遠距離恋愛の喜びも悲しみも、遠距離恋愛を経験しなければできない体験です。

限られた人生の中、一度でも遠距離恋愛ができれば、あとから「貴重な体験だった」と呼べるでしょう。

「遠距離恋愛が経験できてラッキー」と考えることです。

遠距離恋愛は、現代社会だからこそできる、恵まれた経験です。

遠距離恋愛ができるのは、贅沢なことです。

• 「遠距離恋愛ができるのは贅沢なこと」と考えることです。

会いたいときに会えるのは、近距離恋愛の素晴らしい点の1つです。

恋人が近くにいれば、寂しく感じることはほとんどないでしょう。

ハグやキスもいつでもできるでしょう。

恋愛のすべてを満喫できそうですが、残念な点もあります。

いつでも会えるのは恵まれた環境ですが、うっとうしく感じることもあるでしょう。

会いすぎてしまった結果、すぐ相手に飽きてしまうかもしれません。

会いたいときに会える環境では、相手の存在価値を感じにくくなるのです。

会いたいときに会える喜びを味わうだけが恋愛ではありません。

会いたくても会えない寂しさを味わうのが、本当の恋愛です。

相手の存在価値をしっかり感じ取れるのは、むしろ会いたくても会えないときです。

会いたくても会えないとき、心から恋い慕う気持ちが湧き、あらためて「自分にとって必要な人」と感じるでしょう。

だからこそ、相手と会ったときは1分1秒でも大切にしようと思います。

会いたくても会えない寂しさを味わいつつ、相手の存在価値をしっかり感じ取ってください。

恋人は自分にとってどれだけ大切な存在であるかを考える機会です。

• 会いたくても会えない寂しさを通して、相手の存在価値をしっかり感じ取る。

成功談を見ると、やる気が出てきます。

前例があるのは嬉しいこと。

「苦労しているのは自分だけではない」

「こんなに大変な遠距離恋愛を乗り越えた人もいるのか」

たしかに成功談を見れば「自分にもできそうだ」と勇気や希望をもらえ、頑張る力がみなぎってくるでしょう。

「なるほど」と感心することもあれば「自分も頑張ろう」とやる気をもらうこともあるはずです。

成功談から参考になる部分が見つかることもあるでしょう。

しかし成功談を参考にする分にはいいのですが、成功談を見ないと頑張れないようでは成功できません。

成功談は、あくまで他人の成功事例。

他人の成功談を見て喜んでも、自分の遠距離恋愛とは別々の存在です。

他人の成功談ばかりを求めていると、注意が散漫になり、自分の遠距離恋愛がおろそかになります。

ときどき成功談を参考にしてやる気を出す程度ならいいのですが、成功談を見ないと頑張れないのでは良くありません。

自分にむちを打ち、成功談を見なくても頑張れるようにすることです。

自分の遠距離恋愛に集中しましょう。

遠距離恋愛を順調に進めるため、自分ができることを考えます。

やる気がなくても、ひとまず連絡を習慣にします。

元気がなくても、元気なふりも大切です。

できることが見つかれば、できる範囲で挑戦しましょう。

他人の成功談を見なくても頑張れる人が、遠距離恋愛で成功します。

• 成功談を見なくても、頑張れるようにする。

遠距離恋愛の体験談には「意外」というキーワードが登場します。

「意外と相手がよく会いに来てくれて、助かった」

「意外と長続きして、自分でも驚いている」

「最初はうまくいかないと思っていたけれど、実際に始めると、意外と順調」

こうした話は珍しい事例かと思っていると、頻繁に見かけます。

多くの人が「遠距離恋愛は失敗するもの」という先入観を持っているようです。

しかし、始める前から諦めてはいけません。

うまくいきそうにない遠距離恋愛だとしても、それはあくまで想像です。

本当にうまくいくかどうかは、実際にやってみないとわかりません。

うまくいきそうにない遠距離恋愛でも、始めてみると、意外とうまくいく可能性があります。

期待しないで映画を見たとき、少しでも面白いと、楽しく感じるのと同じです。

期待していない状態から始めたほうが、小さなことで楽しめたり感動したりできます。

期待値が低い状態は、デメリットと思われがちですが、時にはメリットにもなります。

うまくいきそうになくてもかまいません。

うまくいきそうになくても、遠距離恋愛を始めましょう。

恋愛体験だけでなく、自分にとって良い人生体験になると思えば、楽しみやすくなるでしょう。

何がどうなるのかは、始めてからのお楽しみです。

うまくいきそうにない遠距離恋愛ほど、意外とうまくいく可能性を秘めています。

• うまくいきそうにない遠距離恋愛でも、最初から諦めず、とにかく始めてみる。

遠距離恋愛では、言い間違いを大切にしましょう。

遠いところから恋人が会いに来てくれました。

バス・電車・飛行機を乗り継いで、時間がかかったはずです。

所要時間が気になったので、ふと聞きました。

「どのくらい時間がかかった？」

すると、恋人からの返事は、意外なものでした。

「4週間かかった」

片道にかかった時間を聞いたつもりでしたが、恋人は質問の意味を誤解して、再会にかかった時間を答えたのでした。

つまり「4週間ぶりに会うね」という意味で答えたのです。

こんなとき、恋人を責めてはいけません。

「そういう意味ではない。ぼけっとしないで！」

責めると、恋人は自分の不注意に恥ずかしくなるでしょう。

誰でも勘違いはあるもの。

こういうとき「なぜ質問の意味を誤解したのか」と考えてほしい。

質問の意味を誤解されたときは、相手の深層心理が見える瞬間です。

おそらく恋人は日頃から「早く会いたい」と考えていたので、解釈を間違いやすい心理状態だったのでしょう。

そのため「どのくらい時間がかかった？」という質問を聞いたとき、誤解したのです。

恋人の誤解を指摘せず、そのまま話を続けましょう。

「そうだね。4週間ぶりに会うね」と。

• 質問の意味を誤解されたときは、誤りを指摘せず、そのまま話を続ける。

本当に必要な人かどうかは、一緒にいるときにはなかなかわかりません。

いつも一緒にいると、さまざまなことが当たり前に感じてきます。

「会いたいときに会えるのが当たり前」

「毎週デートができるのが当たり前」

「助けてもらえるのが当たり前」

そばにいると、相手の存在は感じられても、存在価値までは感じにくい。

近すぎることは、かえって見えなくなるのが人の特徴です。

自然と慣れるのは、人間のいいところでもあり悪いところでもあります。

本当に必要な人かどうかは、恋人と離れて暮らすとわかります。

お互い離れたとき、今まで当たり前だと思っていたことができなくなります。

そのとき、恋人の存在価値に気づき、自分に必要な人なのかどうかがわかります。

離れてどれだけ苦しくなるのかは、想像することはできても、やはり実際に離れてみないとわかりません。

恋人と離れたとたん生きるのが苦しくなれば、やはり必要な人なのでしょう。

会いたいときに会えなくなると、今まで恋人がどれだけ支えてくれていたのかがわかります。

今まで当たり前だったことがなくなったとき、どれだけ自分に恋人が必要な人なのかがわかります。

恋人が遠くに離れて苦しく感じるのは、それだけ自分に必要な人である証拠。

もし離れても無関心のままなら、そのとき別れても遅くありません。

お互い遠く離れた恋愛をするのも、悪いことばかりではありません。

遠距離恋愛は、自分に本当に必要な人なのかを確かめる挑戦でもあります。

• 恋人と離れて暮らして、本当に必要な人かどうか確かめる。

だんだん相手からのメールが減ってきた。

そんなとき、理由の尋ね方に悩むところです。

「どうしてメールをくれないの？」

「メールがだんだん少なくなっている」

「浮気をしているんじゃないでしょうね」

送る側に悪気はないのですが、怒っているようなメールになりがちです。

相手を問い詰めるようなメールでは、怒っているような印象を与え、返信がしにくくなるでしょう。

さて、こんなときは、次の表現がうってつけです。

「最近、忙しそうだね」という内容で送ればいいのです。

「メールをする暇もないくらい忙しそうだね」という意味でメールを送れば、相手も好意的に受け止めてくれます。

相手の大変さを理解するようなメールを送れば、きっと喜んでくれます。

暗に「メールが減ってきて心配」という意味も伝えられるでしょう。

好意的な気持ちになるので、返信もしやすくなります。

• メールが少なくなってきたときは「最近、忙しそうだね」という内容でメールを送る。

毎日何通も届いていたメールが、1日1通まで減ってしまった。

メールが減ると、不安や心配が大きくなるでしょう。

「気持ちが冷めたのかな」

「浮気しているのかな」

もちろん不確かな原因なら怪しく感じますが、単に忙しいのが原因なら疑いすぎるのも良くありません。

毎日何通も届いていたメールが、1日1通になったときの考え方が大切です。

「1通しかもらえない」「メールをサボっている」などと、嘆いたり怒ったりするのは良くありません。

求める気持ちが強すぎると、恋人を不快にさせ、関係悪化の原因になります。

では、どう考えるか。

「忙しいのにわざわざメールを送ってくれた。ありがとう」と考えましょう。

たしかにメールの数は減っていますが、ゼロではありません。

相手は忙しい中、貴重な時間を割いてメールを送ってくれました。

たった1通でも、わざわざメールを送ってくれたのですから、ありがたいこと。

恋人の精いっぱいの努力に感謝することです。

忙しくてもめげず、きちんと恋人関係を保つ努力をしています。

「忙しいのにわざわざメールを送ってくれた。ありがとう」

素直に伝えたほうが、恋人も喜びます。

そういう考え方ができれば、遠距離恋愛の不安が和らぎ、うまく乗り越えられます。

• 毎日何通も届いていたメールが1通になったときは「忙しいのにわざわざメールを送ってくれた」と考える。

忙しいのは、悪いことではありません。

学生なら、勉強やアルバイトに忙しくて普通です。

社会人なら、仕事で忙しいのも普通です。

自分のやるべきことに集中していれば、必然的に忙しくなります。

忙しいと、遠距離恋愛の寂しさも忘れられるため、一石二鳥です。

忙しくなるのはいいのです。

いけないのは「忙しい」という言い訳が癖になることです。

連絡が減るのはいいのですが、連絡をしなくなるのは赤信号です。

「忙しい」というのは、とても便利な口実です。

「忙しいから連絡できない」

「忙しいから会えない」

どれももっともらしく聞こえます。

頑張っていることをアピールできると同時に、連絡しないことを正当化できる一言です。

だからこそ、気軽に使ってしまい、癖になりやすい。

忙しいという言い訳が癖になると、連絡をサボりやすくなるため、関係は疎遠になる一方になります。

「忙しいから○○できない」という口癖に心当たりはありませんか。

忙しくなるのはいいのですが、連絡だけは維持しましょう。

どんなに忙しくても、メール1通くらい送る時間があるはずです。

本当に連絡するほど忙しくなったなら、そもそも生活を見直すのが先決です。

• 「忙しい」という言い訳が癖にならないように注意する。

遠距離恋愛をすることになったのは、何か意味があります。

人生に無駄な経験は1つもありません。

これまでの人生を振り返ってみてください。

友人とのけんか、勉強での失敗、試合での敗北。

そのときは無駄に思えても、あとから振り返ると、大切な意味をもたらしていたことに気づくはずです。

それがきっかけで、あとから大きな飛躍を果たせたはずです。

遠距離恋愛をすることになったのも同じです。

今は「嫌だ」「無駄だ」「したくない」と思っていても、自分にとって何か大きな意味があります。

今見えないのは、まだ気づいていないだけです。

人生で起こる出来事には、すべて意味があります。

何か意味があるから、遠距離恋愛をすることになりました。

何の意味があるのかは、始めてみなければわかりません。

自立心や向上心を養う意味かもしれません。

資格取得やキャリアアップを促す意味かもしれません。

恋人との絆や信頼関係を深める意味かもしれません。

引っ越しや結婚に導く意味かもしれません。

何か意味があるから、人生はあなたに「遠距離恋愛」という出来事を与えました。

「ある」と信じて、意味を探しましょう。

人生に無駄な経験は1つもありません。

遠距離恋愛の意味を探そうとすると、遠距離恋愛を楽しめます。

意味が見つかると「遠距離恋愛を経験できてありがたい」と思えるようになります。

• 遠距離恋愛の意味を、自分なりに探す。

思ったことは、できるだけ正直に言いましょう。

もちろん正直とはいえ、すべてをあからさまに言う意味ではありません。

正直に思ったことでも、相手を傷つける発言なら控えたほうがいいこともあります。

しかし、思っていることが「不満」に関することなら、むやみにため込むのは良くありません。

不満は正直に言わないと、どんどんたまる一方です。

基本的に不満をため込んだままでは、自然と問題が解決することはありません。

不満を思っているだけでは、解決せず、コミュニケーションに誤解のあるのままになります。

コミュニケーションにすれ違いが生まれ、人間関係に悪影響を及ぼします。

不満とは、肉をゆでたときに出るあくのようなものです。

取らないかぎり、なくらない。

だからこそ、不満があるなら、むやみにため込まず、正直に言ったほうがいい。

正直に不満を言うから、正しく意見交換ができ、スムーズな付き合いができるようになります。

「相手を傷つけるのではないか」と思うなら、発言をオブラートに包みましょう。

上手に言葉を選び、柔らかい態度を心がければ、伝えにくいことも伝えやすくなります。

そうすれば、正直に不満を発言しつつ、相手を傷つけることを避けられます。

正直に言うから、正直なお付き合いができるようになります。

• 不満があるなら、むやみにため込まず、言い方に注意しながら正直に言う。

「相手が何もしないから、こちらもしない」

そんな考えをする自分に心当たりはありませんか。

メール・電話・デートの誘い、そしてトラブル解決。

相手からアプローチがないと、ふてくされて、自分もじっとする状況があるかもしれません。

「自分からアプローチをしたら負け。相手が動いてくれるまで、自分も動かない」

意地を張って待ち続けることもあるかもしれません。

しかしそのままいくと、自然消滅は時間の問題です。

お互いに接触を待っている状態では、どんどん関係が疎遠になります。

気づいてください。

「相手が何もしないからこちらもしない」という考えは、すねている子どもと同じです。

あなたは、品格と責任のある大人のはずです。

大人なら、やはり大人らしい行動を見せるのがいちばん。

つまらないところですねるのはやめ、自分から積極的にアプローチをしましょう。

メールをしたいときは、素直にメールをする。

電話をしたいときも、素直にメールする。

気になることがあれば、素直に聞く。

当たり前のことを、当たり前にするだけです。

意地を張るのはやめ、素直な行動を心がけたほうが、遠距離恋愛はスムーズです。

• 変なところですねるのは辞め、素直な行動を心がける。

デートの別れ際に、涙を抑えきれない人もいるでしょう。

デートが楽しかった分だけ、別れ際が悲しくなります。

「もうデートが終わりなのか」

「また離ればなれになる」

「しばらく会えなくなる」

「次に会えるのはいつだろうか」

「嫌だ。離れたくない。もっと一緒にいたい」

そう思うと、急に悲しい気持ちになり、涙が浮かんで苦しくなるでしょう。

そんなとき「泣くのは恥ずかしい」「大人が泣くのは情けない」と思うかもしれません。

しかし、ここに誤解があります。

デートの別れ際に泣くのは、恥ずかしいことでも、おかしいことでもありません。

恋人を本気で愛しているなら、別れ際、悲しい気持ちを抑えきれずに泣いてしまうのは自然です。

大人でも、寂しいときは泣きます。

デートの別れ際の涙を、恥ずかしく思わないことです。

泣くのを我慢する必要も、ごまかす必要もありません。

むしろ別れが悲しくて流す涙を、恋人に見せたほうがいいでしょう。

泣いているあなたを見れば、恋人は愛されていることがわかり、照れながらも喜んでくれるはずです。

言葉で何度も「愛している」と伝えるより、別れ際の涙を見せたほうが、はるかに説得力があります。

1粒の涙は、愛しているという一言の100回分くらいの意味があります。

別れが悲しくて泣いてしまう自分を褒めてもいいくらいです。

わんわん泣くと、思いきり笑ったときくらい、気持ちがすっきりします。

それだけ恋人を本気で愛している証拠です。

• デートの別れ際の涙を、恥ずかしく思わない。

問題があるとき、相手が変わるのを待っていても、なかなか解決しません。

いらいらしたり焦ったりなど、落ち着かない日々が続くでしょう。

どう変わるのかわからなければ、変わる保証もありません。

相手を変えるのは、簡単なことではありません。

相手に「変わってほしい」と提案するまではいいですが「変わりなさい」と命令するのは良くありません。

相手を無理やり変えようとすると、反感が生まれ、余計に解決しにくくなるでしょう。

相手が変わるのを待つのではありません。

先に自分が変わりましょう。

相手を変えるのは時間がかかりますが、自分を変えるなら今すぐできます。

自分しだいですから、方法もタイミングも、自分の都合でコントロールできます。

変わるのは難しいと思いがちですが、変わることを楽しめば、受け入れやすくなります。

あなたが先に変わると、その影響を受けて、相手もだんだん変わっていきます。

変わっていくあなたに触発され「相手が努力しているなら、自分も頑張ろう」と思うでしょう。

自分が先に変わることが、相手を変えることでもあります。

恋人に「どうか変わってください」とお願いする時間があるなら、自分が変わる時間に充てたほうがいい。

自分が先に変わったほうが、物事がスムーズに進み、問題解決も早くなります。

• 相手が変わるのを待つのではなく、先に自分が変わる。

たまには遠距離恋愛をしている相手に感謝しましょう。

「私と遠距離恋愛をしてくれて、ありがとう」と。

大げさではないかと思いますが、よくよく考えると嬉しいこと。

遠距離恋愛をするとわかったとき、別れることなく、あなたを受け入れてくれました。

ときどき愚痴をこぼすことはあっても、きちんと連絡をくれています。

ときどきメールをくれたり、電話をしてくれたりしてくれ、気遣ってくれます。

愛情表現が下手なところもありますが、きちんと愛を伝えてくれます。

素晴らしいことではありませんか。

自分と遠距離恋愛をしてくれていることに感謝です。

そうとわかれば、今すぐ恋人に感謝のメールを送ってみましょう。

「私と遠距離恋愛をしてくれて、ありがとう」

感謝をして、関係が良くなることはあっても、悪くなることはありません。

季節の折に伝えると、恋人関係の初心を思い出せるきっかけになるでしょう。

「突然どうしたのだろう」と思いつつも、内心では喜んでいるはずです。

• たまには「私と遠距離恋愛をしてくれて、ありがとう」と伝える。