挨拶は、人と人とが出会ったり別れたりするときに交わす、儀礼的な動作や言葉です。

挨拶に堅苦しさを感じることはありませんか。

もし堅苦しく感じているなら、おそらく挨拶を「義務」として考えているからでしょう。

義務として考えると、急に窮屈な感じがします。

「言わなければならない」と思うから、顔がこわばったり引きつったりします。

たしかに挨拶は儀礼的ですが、あえてそのことを忘れてしまうのがコツです。

では、どう考えるのかというと「自分のために」と思うのです。

挨拶は、自分が元気になるためにするものだと考えてみましょう。

誰かに挨拶をすると、相手も返事をしてくれます。

そのとき、自分が嬉しいのです。

自分が気持ちいいです。

元気が出てきます。

挨拶は、すればするほど、自分のテンションが上がります。

もちろん挨拶によって、相手ともっと仲良くなれますし、会話の機会も生まれます。

堅苦しいことを考えず、自分のために挨拶していきましょう。

挨拶の義務感が消えます。

自分から挨拶をしたくなるのです。

• 挨拶は、自分のためにするものだと、考える。