悲しみや落ち込みの涙から早く抜け出す方法があります。

思い切って泣いてしまうことです。

我慢をしないのがポイントです。

涙を我慢せずに、流せるだけ泣いてしまいます。

鳴き声が出そうなら、人のいないところで鳴き声を出して泣いてしまいます。

恥ずかしいなら、ベッドに潜り込んで泣いてもいいでしょう。

流す涙とはいえ、水分が無限にあるわけではありません。

目の周りがしわしわになり、体の水分を出し切ってしまうかのように、涙をたくさん流してしまいましょう。

涙が出なくなるまで、流しきってしまえばいい。

すると意外や意外、泣いた後は、すっきりするはずです。

なぜか気持ちがすっとして、心が軽くなります。

失恋したときに、立ち直るのは、男性より女性のほうが早いといいます。

女性のほうが涙をたくさん流しているからです。

涙を我慢せずにたくさん流すから、つらい状況から早く立ち直り、次の彼氏を見つけられます。

その点、男性は泣くのが下手です。

泣くことがかっこ悪いことだと思い、涙を我慢します。

だから、いつまでも苦しみや悲しさを吐き出しきることができず、吹っ切れません。

大切なことは我慢をしないことです。

我慢をしていると、いつか爆発します。

ため込まず泣きたいときには思いきり泣けばいい。

落ち込みや悲しみからすぐ立ち直れます。

• 涙は無理に我慢せず、出なくなるまで涙を流しきる。