失恋した後、泣くのを我慢してはいけません。

泣くのを我慢していると、失恋から立ち直れません。

泣くのを我慢する行為とは、自分の素直な気持ちを無視して、現実も否定しているということ。

その状態では、いつまで経っても失恋から立ち直れなくて当然です。

失恋のストレスをため込んだままになり、心身に悪影響です。

体は重く感じて、元気もやる気もなかなか出ない状態が続くでしょう。

くよくよしてばかりの毎日になり、先の人生が暗く感じるでしょう。

この状態を改善する簡単な方法があります。

思いきり泣けばいいのです。

泣いて、泣いて、泣きまくる。

涙が乾ききるくらい泣いてしまえばいい。

たくさん涙を流せば流すほど、ストレスが発散されます。

泣く行為とは、失恋から立ち直る運動です。

泣く人は弱くありません。

素直に泣ける人が強いのです。

思いきり泣くと素直な気持ちになれ、現実と向き合えます。

失恋は、たくさん泣くから立ち直れます。

1回でもいいので、思いきり号泣する機会を作ってください。

見られるのが恥ずかしければ、1人になったときに泣けばいい。

入浴中に泣いてもいい。

布団の中に潜り込んで泣くのもいい。

「疲れてもう泣けない」と思ったときには、身も心も軽くなっているでしょう。

• 泣きたくなったら、涙が乾ききるくらい、思いきり泣く。