公開日:2007年7月ごろ
更新日:2026年2月4日
執筆者:水口貴博

心の安定を保つ30の方法

13

土は親であり、根は親子関係である。

土は親であり、根は親子関係である。 | 心の安定を保つ30の方法

タネを土に埋めると、初めに根が生え、芽が出て、成長します。

植物には、大きなものから小さなものまでさまざまです。

しかし、どんな植物も、先に根が生えて、次に芽が出て成長します。

根を生やして土から栄養を吸収しないことには、芽を出して成長することができません。

この順番は、絶対的な順番です。

根があるからこそ、土からの栄養を吸収し、芽を出して、茎を伸ばし、花を咲かせる栄養を得ることができるのです。

植物の栄養は、土から吸収して、土からの栄養吸収は「根」がその役目を果たしています。

どれだけ根が広く生えているかで、どれだけたくさんの栄養を吸収して、素晴らしい成長ができるかに比例しています。

大きな木であるほど、広く大きく根を生やしています。

木の大小の違いは、根の広がりの違いです。

根が大きければ、たくさんの栄養を吸収できるだけでなく、しっかり土と一体化でき、強風が吹いても倒れなくなります。

これは、人間にも当てはまるのです。

植物は土が土台ですが、人間では根が土台に当たります。

親という土からたくさんの栄養を吸収して、私たちは大きく成長します。

親から栄養を吸収する根は、まさに「親子関係」が、それに当たります。

親子関係がしっかり結べている人は、土に根がしっかり生えている状態です。

たくさんの栄養が吸収できるだけでなく、世間の強い風当たりがあっても、倒れにくくなります。

親との関係がよければ、精神的だけでなく、経済的にも援助してくれます。

わからないことがあれば、助けてくれます。

植物が大きく成長するには、根から栄養を吸収するように、人が大きく成長するにも、親から影響を吸収する必要があります。

心の安定には、親との関係があります。

心が安定しない人は、親との関係が悪いものです。

親との関係を切っているのは、根を切っている状態です。

親という土があっても、根を切っているのでは、栄養を吸収することができず、成長も難しくなります。

ストレスがあれば、すぐ倒れます。

しっかり心を安定させたいなら、もっと親との関係を深めるようにしましょう。

親子関係を改善させることで、心に栄養が届き、心の安定へとつながっていくのです。

心の安定を保つ方法(13)
  • 親との関係を改善する。
「どうして自分だけが……」と思うから、つらくなる。
「多くの人が経験していること」と思えば、楽になる。

心の安定を保つ30の方法

  1. 心の安定を保つためには「嫌なものは見ない努力」が大切。
  2. 精神的な時間を作って、心の健康を保とう。
    精神的な時間を大切にすると、仕事も質も向上する。
  3. ワイヤーガラスのような心を持とう。
    ひびは入っても、割れにくい。
  4. 怖いから足を止めるのではない。
    足を止めるから怖くなる。
  5. 心が不安定になったときは、日光東照宮の三猿を思い出そう。
  6. 「大丈夫、大丈夫」は、心の安定力を上げる魔法の言葉。
  7. 心の安定には、一定の貯蓄が必要。
  8. 支えてくれている人たちを思い出せば、気力が出る。
  9. 心の平和を保つには「見る力」より「見ない力」のほうが大切。
  10. ストレス解消のコツは「逆のことをすること」にある。
  11. 重い病気を持つ人に、軽い人はいない。
  12. 「野菜を食べたほうがいい」という一言には要注意。
  13. 土は親であり、根は親子関係である。
  14. 「どうして自分だけが……」と思うから、つらくなる。
    「多くの人が経験していること」と思えば、楽になる。
  15. 光の刺激が強すぎることもある。
    暗い環境が落ち着くときは、無理に部屋の電気をつけなくてもいい。
  16. 怒りや憎しみは、心の猛毒。
    怒りや憎しみの感情があると、病気にかかりやすくなる。
  17. 心の痛みは、活動していれば気にならない。
  18. 絶景写真集は、気軽に旅行気分を味わえる本。
    旅行ができないときは絶景写真集を眺めて、旅行気分だけでも味わおう。
  19. 大きな我慢には気づいても、小さな我慢に気づく人は少ない。
    小さな我慢も、積み重なると大きくなる。
  20. 休まないことを自慢してはいけない。
    皆勤賞は結果であって、目的にしてはいけない。
  21. ひどい言葉を言われたから、心が傷つくのではない。
    ひどい言葉を気にしているから、心が傷つく。
  22. 「気分リセットの儀式」がある人は、ストレスに強くなる。
  23. 疲れるのはいい。
    疲れをためるのがいけない。
  24. 本屋は、あなたの街の元気スタンド。
    落ち込んだときは本屋に駆け込もう。
  25. 美人は、体重より姿勢に力を入れる。
  26. 何をやっても気持ちが切り替わらないときは、そのままでいい。
  27. 裏切られたからといって、あなたまで裏切ってはいけない。
    負の連鎖は、あなたのところで止める。
  28. 「言わなくてもわかる」と思うことから、トラブルが始まる。
  29. 元気になれる歌を歌えるようになっておこう。
    いざというとき、心の救いとなる。
  30. 悩みのループにはまったら「悩むのはおしまい!」で頭を切り替えよう。

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