自分の意見を述べたところ、否定されることがあります。

「それは違うよ」

「賛同できない」

「納得できません」

このとき「意見を否定された！」と感情的になる人がいます。

たしかに相手から「ノー」を突きつけられるのは、気持ちがいいものではありません。

大なり小なりストレスを感じるもの。

意見を否定されると、自分まで否定されたように感じることもあるでしょう。

特に厳しい言葉でストレートに否定されると、攻撃されたように感じて、頭に血が上る人もいるはずです。

しかし「意見を否定された」という考え方はよくありません。

意見を否定されたときの考え方を改めてください。

「意見を否定された」と考えるのではありません。

「自分とは違う意見」と考えましょう。

「自分とは違う意見」と思えば、冷静になれる

意見を否定されたとき、ネガティブに受け止めないでください。

意見を否定されても、否定的に受け止めないでください。

「自分とは違う意見」というだけのことです。

相手は攻撃するつもりで言っているわけではありません。

あなたを否定しているわけでもなければ、あなたを恨んでいるわけでもありません。

自分の意見がすべて正しいと思わないことです。

人によって価値観は違うのですから、考え方もそれぞれです。

意見がすれ違うことも当然あります。

意見を否定されたとき「意見を否定された」と考えるのではありません。

「自分とは違う意見」と考えましょう。

冷静な気持ちを取り戻せます。

落ち着いて考えることができるようになります。

客観的な目を持って落ち着いて考えれば、感情的になることもありません。

素直にうなずけ、すんなり飲み込めるのです。

自分とは違う意見と接したときどうするか

人とのコミュニケーションでは、自分とは違う意見と接することがあるものです。

大切なのは「自分とは違う意見と接したときの対応」です。

「不愉快だ」と眉間にしわを寄せてスルーするのではありません。

「なるほど」とうなずいて吸収しましょう。

自分とは違う意見は、あなたの視野を広げるために役立ちます。

むしろ異なる意見と接することができたことを「貴重な機会」と捉え、感謝することです。

「へえ、面白い意見ですね」

「なるほど、そういう考え方もできますね」

「いいですね、参考にさせていただきます」

意見を否定されても「自分とは違う意見」と思えば、不思議と受け入れられるようになります。

納得して聞けるようになり、思考の幅が広がります。

思考の幅を広げることは、自分の器を大きくすることと同じです。

否定的な意見を言われることが、学びの機会になります。

あなたの中に新しい色が取り込まれることで、考え方が洗練されるのです。

• 意見を否定されたとき「意見を否定された」と考えるのではなく「自分とは違う意見」と考える。