人生では、激しく後悔する場面があります。

• お酒を飲みすぎて二日酔いになり、周りに迷惑をかけてしまった

• 浮気をしてしまい、パートナーを深く悲しませてしまった

• ギャンブルにはまって、大きな借金を背負うことになった

そんなとき、激しく後悔をするとともに「もう二度としない」と誓うことになるでしょう。

痛い目に遭えば、同じことを繰り返したくないと思うもの。

自分の愚かな行いを悔やむとともに「二度としない」と天に誓いを立てるはずです。

ところがここでよくあるパターンがあります。

「もう二度としない」と誓ったことにかぎって、しばらくたてば、再びやってしまうのです。

人は、油断をする生き物です。

気持ちは、ちょっとした油断で、自然と緩みます。

そのときは「二度としない」と思っても、時間が経てばば気持ちが緩みます。

「二度と浮気をしない」と誓っても、また浮気をしてしまいます。

「二度とギャンブルをしない」と誓っても、またギャンブルをしてしまいます。

「二度と二日酔いをしない」と誓っても、またお酒を飲みすぎてしまい、二日酔いで苦しむことになります。

二度としないと誓っては、また同じことを繰り返し、痛い目に遭う。

十中八九、再発を繰り返します。

もともとだらしない性格の人は、ほぼ確実に同じことを繰り返すことになるでしょう。

どれだけ「二度としない」と強く誓っても、約束を破るのは時間の問題です。

そうして、人生が破滅するまで、何度も再発を繰り返すことになるのです。

大切なことは、二度とできない仕組みを作ること

大切なのは「二度としない」と誓うことではありません。

二度とできない仕組みを作ることです。

「二度としない」と誓わなくても、二度とできない仕組みがあれば、同じ過ちを抑止できます。

「自分は意志の弱い人間だ」と自覚して、次のアクションを起こしましょう。

反省の気持ちが残っているうちに、二度とできない仕組みを作りましょう。

クレジットカードの使いすぎでトラブルになったら、クレジットカードを解約します。

お金を使いすぎて歯止めがかからないなら、そもそも少ない現金しか持たないようにします。

消費者金融から借金をしてしまうなら、関係機関に借金できないような手続きを行います。

なかなか難しい場合もありますが、知恵を振り絞って、二度とできない仕組みを作っておくことです。

そうすれば、気持ちが緩んで再びしたくなっても、できません。

根本的に不可能になる仕組みを作っておけば、安心です。

「意思」に頼るのではなく「仕組み」に頼ること。

仕組みに頼ることで、本当の改善が実現できるのです。

• 「二度としない」と誓うのではなく、二度とできない仕組みを作る。