背筋の伸びた人を見ると、しっかりした人に見えます。

いえ、しっかりした人に見えるというより、ほとんどの場合、本当にしっかりしている人です。

心を引き締めたければ、背中をぴんと伸ばしてみましょう。

背筋をぴんと伸ばせば、心もぴんと伸びて引き締まります。

背中を見れば、その人の心の中が見えてきます。

だらだらした気分で背筋が伸びているということはありません。

心がぴんとしっかりしているので、背中もぴんと伸びていきます。

だらだら歩いている人は、決まって背中も丸まっています。

背中も丸くして、だらりとした歩き方です。

それでいて、大手を振って偉そうに歩いています。

心も気持ちも、引き締まっていないからなのでしょう。

心と気持ちが引き締まっている人は、背筋がぴんと伸びています。

背筋を意識的にぴんと伸ばすことで、意識を引き締めることができます。

姿勢によって、気持ちまで変化させることができるのです。

• 背筋をぴんと伸ばして、歩く。