プラス思考

プラス思考になる
30の方法

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「やらなくてもいいこと」がはっきりすると、
元気が出てくる。

「やらなくてもいいこと」がはっきりすると、元気が出てくる。 | プラス思考になる30の方法

あなたはいつも「やらなければならないこと」ばかり考えていませんか。

自分で自分を追い込み、自分にむちを打っていませんか。

「やらなければならないこと」ばかりを考えていると、だんだん気分が滅入ってきてしまいます。

やらなければならないことが少なければいいですが、量が多すぎると圧倒されてしまい、元気がなくなってしまうのです。

受験勉強で大変なのは、覚えなければならない量です。

範囲が広いため、覚えなければならない量が途方もなくあります。

「やらなければならないこと」に圧倒されて、気持ちが暗くなってしまうのです。

受験勉強の敵は、難しさより量の多さにあります。

「~しなければならない」というmustの意味合いが強いだけに、考えるだけで重たく感じてしまうのです。

それがたくさんあれば、なおさらです。

 

しかし、ここで気分を軽くするために、逆の発想をしてみましょう。

やらなければならないことを考えるのではなく「やらなくてもいいこと」を考えるのです。

自分にとって必要のない物を考えて、消去法でどんどん消します。

自分の背中から荷物を下ろすような感じで、やらなくていいことがはっきりわかってくると、精神的な重みもいくぶん軽くなります。

テスト勉強では「範囲」が重要です。

どこからどこまでをやる必要があり、どこからがやる必要がないのかというラインを分けて、明確にすることが大切なのです。

やらなくてもいいところをはっきりさせておくとそれだけ、やるべきことに焦点が絞られていくのです。

プラス思考になる方法(29)
  • 「やらなくてもいいこと」を、はっきりさせる。
自分の元気+友達の元気=お互いの幸せ。

もくじ
プラス思考になる30の方法
「やらなくてもいいこと」がはっきりすると、元気が出てくる。 | プラス思考になる30の方法

  1. 楽しいことをしなくても、楽しいことを考えているだけで、次第に明るい気分になる。
    楽しいことをしなくても、楽しいことを考えているだけで、次第に明るい気分になる。
  2. いつも元気な人と一緒にいよう。
    いつも元気な人と一緒にいよう。
  3. 人の集まっているところには、元気も集まっている。
    人の集まっているところには、元気も集まっている。
  4. 非日常的なことが起こると、テンションが上がる。
    非日常的なことが起こると、テンションが上がる。
  5. 「やることリスト」でテンションを上げよう。<br>精神的に身軽になると、元気になる。
    「やることリスト」でテンションを上げよう。
    精神的に身軽になると、元気になる。
  6. 簡単なことから始めると、調子がよくなる。
    簡単なことから始めると、調子がよくなる。
  7. 人間は「人(ひと)」の「間(あいだ)」にいないと、元気になれない。
    人間は「人(ひと)」の「間(あいだ)」にいないと、元気になれない。
  8. 人生はすべて、本番ばかりで成り立っている。
    人生はすべて、本番ばかりで成り立っている。
  9. 短い言葉のほうが、心によく突き刺さる。
    短い言葉のほうが、心によく突き刺さる。
  10. 「多すぎる」や「長すぎる」には要注意。
    「多すぎる」や「長すぎる」には要注意。
  11. インプットをしすぎていませんか。
    インプットをしすぎていませんか。
  12. 「スピード」を意識すると、気分が上がる。
    「スピード」を意識すると、気分が上がる。
  13. 隠し事は、できるだけ少なくする。
    隠し事は、できるだけ少なくする。
  14. 元気がなくても、体を動かしていると元気になってくる。
    元気がなくても、体を動かしていると元気になってくる。
  15. どきどきすることに飛び込めば、テンションが上がる。
    どきどきすることに飛び込めば、テンションが上がる。
  16. ときどき苦しい経験しておくほうが、人生は健全。
    ときどき苦しい経験しておくほうが、人生は健全。
  17. 1人で行動すると、テンションが上がる。
    1人で行動すると、テンションが上がる。
  18. 得意なことより、好きなこと。
    得意なことより、好きなこと。
  19. 我慢しない道を選ぼう。
    我慢しない道を選ぼう。
  20. お金がかかると考えると元気が減る。<br>投資と考えると、元気が出る。
    お金がかかると考えると元気が減る。
    投資と考えると、元気が出る。
  21. 「元気になる」とは「元」の「気」に戻すこと。
    「元気になる」とは「元」の「気」に戻すこと。
  22. 我慢をしていると、さらに嫌いになってしまう。
    我慢をしていると、さらに嫌いになってしまう。
  23. 「面倒」と思い始めることが、心の老化の始まり。
    「面倒」と思い始めることが、心の老化の始まり。
  24. 不安定が、一番安定している状態。
    不安定が、一番安定している状態。
  25. 明るい服を着ると、気分も明るくなる。
    明るい服を着ると、気分も明るくなる。
  26. 恥をかく経験がその人を強くさせ、人生を変えてしまう転機になる。
    恥をかく経験がその人を強くさせ、人生を変えてしまう転機になる。
  27. 自分の表情によって、周りの状況が変わっていく。
    自分の表情によって、周りの状況が変わっていく。
  28. 損得より、楽しいかどうか。
    損得より、楽しいかどうか。
  29. 「やらなくてもいいこと」がはっきりすると、元気が出てくる。
    「やらなくてもいいこと」がはっきりすると、元気が出てくる。
  30. 自分の元気+友達の元気=お互いの幸せ。
    自分の元気+友達の元気=お互いの幸せ。

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