同棲に疲れたら、原因を見極めましょう。

「何だか疲れた」

「もやもやする」

「なぜかいらいらしてしまう」

曖昧にしているだけでは解決しません。

疲れるからには、何らかの原因があるはずです。

同棲を始めてみると、思いもよらない現実に直面することが少なくありません。

• 家事を手伝ってくれない

• 生活習慣が合わない

• 本性を知ってしまい、失望・幻滅した

• あまりにも自由が少なすぎる

• 同棲しているにもかかわらず、会ったり話したりすることが少ない

• お金は貯まらず、ストレスだけたまる

同棲は、不満がつきもの。

「こんなはずではなかった」という場面も多いのではないでしょうか。

原因は、自覚しているとは限らず、無自覚もあるかもしれません。

一度じっくり同棲に疲れを感じている原因を考えてみましょう。

このときおすすめなのが「紙に書き出す方法」です。

頭の中だけで考えると、曖昧なままになりがちです。

一度紙に書き出すことで、文字として視覚化されるため、今まで無自覚だった疲れの原因に気づきやすくなります。

ノート・メモ帳・プリント用紙など、書けるものなら何でもかまいません。

「はっきりした原因」から「原因らしきこと」まで、すべて紙に書き出してみましょう。

まず疲れを感じる原因を知ることが、改善の第一歩。

書いて、書いて、書きまくる。

解決できるかどうかは別にして、まず原因を書き出すだけでいいのです。

疲れを感じる原因がわかるだけで、いくぶん疲れが取れるでしょう。

あらためて考えると、今まで無自覚だった原因に気づけることがあります。

ただし、書き出した紙は、絶対相手に見つからないようにしてください。

相手に見つかると、心の内を知られてしまい、トラブルに発展する可能性があります。

相手にばれない場所に保管しましょう。

鍵がかかる場所に保管できればベストです。

• 同棲に疲れを感じる原因を、紙に書き出し、きちんと整理してみる。