執筆者:水口貴博

緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉

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大舞台を経験する前と後では、別人になっている。

大舞台を経験する前と後では、別人になっている。 | 緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉

最高に緊張する場面の1つといえば「大舞台」です。

人生では、大舞台と呼べる経験をしなければいけない場面があります。

大切な結婚式のスピーチ。

社運をかけたプレゼン。

人生を左右する大事な就職面接。

大舞台に厳密な定義はありません。

大勢から注目される場面とは限らず、自分が「重要な局面」と認識するなら、何でも大舞台になります。

たとえば、大学受験・スポーツの試合・音楽の発表会も、大舞台の1つ。

恥ずかしさをこらえながら伝える愛の告白も、自分にとって大切な場面なら、大舞台と呼べます。

緊張いっぱいの大舞台ですが、気づいてほしいことがあります。

「大舞台を経験する前と後では、別人になっている」という点です。

大舞台は、さまざまな成長を経験できる機会でもあります。

準備や練習が必要です。

勇気や度胸も必要です。

緊張をコントロールして、強いストレスに耐えなければいけません。

だからこそ、大舞台を経験した後は、多くの知識や技術が身についたり、精神力が鍛えられたりしているでしょう。

特大のストレスを受ける場面なので、乗り越えれば、一気に人生の経験値を上げることができます。

大舞台は、成功であれ失敗であれ、間違いなく印象的な思い出になります。

大舞台を経験した後の自分を楽しみにしましょう。

大舞台を経験した後、あなたは心が一回り大きくなっています。

新しい自分に生まれ変わっているのです。

緊張との付き合い方がうまくなる言葉(28)
  • 大舞台を経験する前と後の、自分の変化を楽しむ。
急に緊張を解くのはNG。
ゆっくり緊張を解くのはOK。

緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉

  1. 1日1回は、緊張する時間を作ろう。
  2. 人間関係に比べれば、緊張との付き合い方はまだ優しい。
  3. 普段から緊張を感じている人は、ぼけない。
  4. 「大舞台への挑戦」と考えるのではない。
    「自分への挑戦」と考えるのだ。
  5. 緊張する場から逃げていると、人生がうまくいかなくなる。
  6. 無理に緊張を隠すより、素直に白状できるほうが、かっこいい。
  7. その気になれば、いつでも緊張することができる。
  8. 受動的な緊張は、不快なストレスになる。
    能動的な緊張は、心地よいストレスになる。
  9. 緊張とストレス解消は、1セット。
  10. 人として大切なのは、緊張したかどうかではなく、緊張してどうしたか。
  11. まったく緊張がないのも、ストレスになる。
  12. 緊張した経験は、どんどん人に話そう。
    笑いながら話すことで、心は軽くなり、メンタルも強くなる。
  13. 緊張を不快に感じるなら、まだ楽しみ方を知らないだけ。
  14. 緊張とは、もう1人の自分を発見するのと同じ。
    「新しい自分を発見した」と思うくらいでちょうどいい。
  15. 緊張ばかりしていると、人はダメになる。
    リラックスばかりしていても、人はダメになる。
  16. 「こんなに緊張した」という最高記録を作ろう。
  17. 緊張を乗り越えるコツは、注射と同じ。
    構える前に、さっと終わらせること。
  18. 緊張するから目的を忘れるのではない。
    目的を忘れるから緊張する。
  19. 過度に緊張したときは、人体の偉大な力を体験する機会。
  20. 前回は緊張して取り乱したから、次回も同じことになると思わないこと。
  21. 緊張で悩んだときの対応を見れば、その人の将来が見える。
  22. 「緊張したことがない」と言う人より「緊張することばかり」と言う人のほうが、信用できる。
  23. 緊張と上手に付き合うコツは、カウントダウン。
    残り日数を意識すると、次の3つの効果が得られる。
  24. 緊張しない心を持つことは大切。
    緊張をほぐす方法を知ることはもっと大切。
  25. 自分の緊張を笑われても、不機嫌にならない。
    緊張の苦労と努力を理解されなくても、ふてくされない。
  26. 緊張と上手に付き合うには、力を入れるより抜いたほうがうまくいく。
  27. 緊張しても、八つ当たりはしない。
  28. 大舞台を経験する前と後では、別人になっている。
  29. 急に緊張を解くのはNG。
    ゆっくり緊張を解くのはOK。
  30. 緊張を嫌がっているうちは、半人前。
    緊張を喜べるようになったら、一人前。

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