執筆者:水口貴博

緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉

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1日1回は、緊張する時間を作ろう。

1日1回は、緊張する時間を作ろう。 | 緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉

今日、緊張しましたか。

緊張を避けてばかりの人生では、焦ることも恥をかくこともありません。

心を穏やかにしてリラックスを楽しむのもいいですが、リラックスしてばかりでは心が緩み、惰性が生まれます。

緊張がないと、心も成長しません。

焦ることも恥をかくことも、時には必要なこと。

だからこそ定期的な緊張が必要です。

1日1回は、緊張する時間を作りましょう。

たった1回だけでいいのです。

「今日はまだ緊張していない」と思えば、自分から緊張できる場面に飛び込んでいきましょう。

たとえば、やりにくい仕事に取り組みます。

やりにくい仕事は、心理的な抵抗があって緊張しますが、1日1回だけなら我慢できるでしょう。

いずれやらなければいけない仕事は、早めに片付けておくほうが好印象です。

初めて入るレストランに行くのも、よいアイデアです。

初めて入るレストランで、食べたこともない料理を注文してみましょう。

店からも食事からも新鮮な刺激を受け、心が若返るでしょう。

好きな人に話しかけるのもよし。

恥ずかしさを振り切り、勇気を出して、声をかけてみましょう。

話しかけるときは緊張しますが、好きな人との接点ができます。

1日1分の会話でも、1年続けると365分。

6時間も話したことになります。

小さな積み重ねを大事にする人が、恋愛に強くなります。

1日1回は緊張する時間を作れば、1日1つは小さなレベルアップができます。

一つ一つは小さな出来事であっても、確実に経験値として積み上がっています。

1歩でも前進です。

「今日はまだ緊張していないよね」と自分に言い聞かせると、勇気と行動力が出やすくなります。

緊張できる経験を楽しめるようになれば、遠回りはするかもしれませんが、最終的に人生はうまくいきます。

緊張との付き合い方がうまくなる言葉(1)
  • 1日1回は、緊張する時間を作る。
人間関係に比べれば、緊張との付き合い方はまだ優しい。

緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉

  1. 1日1回は、緊張する時間を作ろう。
  2. 人間関係に比べれば、緊張との付き合い方はまだ優しい。
  3. 普段から緊張を感じている人は、ぼけない。
  4. 「大舞台への挑戦」と考えるのではない。
    「自分への挑戦」と考えるのだ。
  5. 緊張する場から逃げていると、人生がうまくいかなくなる。
  6. 無理に緊張を隠すより、素直に白状できるほうが、かっこいい。
  7. その気になれば、いつでも緊張することができる。
  8. 受動的な緊張は、不快なストレスになる。
    能動的な緊張は、心地よいストレスになる。
  9. 緊張とストレス解消は、1セット。
  10. 人として大切なのは、緊張したかどうかではなく、緊張してどうしたか。
  11. まったく緊張がないのも、ストレスになる。
  12. 緊張した経験は、どんどん人に話そう。
    笑いながら話すことで、心は軽くなり、メンタルも強くなる。
  13. 緊張を不快に感じるなら、まだ楽しみ方を知らないだけ。
  14. 緊張とは、もう1人の自分を発見するのと同じ。
    「新しい自分を発見した」と思うくらいでちょうどいい。
  15. 緊張ばかりしていると、人はダメになる。
    リラックスばかりしていても、人はダメになる。
  16. 「こんなに緊張した」という最高記録を作ろう。
  17. 緊張を乗り越えるコツは、注射と同じ。
    構える前に、さっと終わらせること。
  18. 緊張するから目的を忘れるのではない。
    目的を忘れるから緊張する。
  19. 過度に緊張したときは、人体の偉大な力を体験する機会。
  20. 前回は緊張して取り乱したから、次回も同じことになると思わないこと。
  21. 緊張で悩んだときの対応を見れば、その人の将来が見える。
  22. 「緊張したことがない」と言う人より「緊張することばかり」と言う人のほうが、信用できる。
  23. 緊張と上手に付き合うコツは、カウントダウン。
    残り日数を意識すると、次の3つの効果が得られる。
  24. 緊張しない心を持つことは大切。
    緊張をほぐす方法を知ることはもっと大切。
  25. 自分の緊張を笑われても、不機嫌にならない。
    緊張の苦労と努力を理解されなくても、ふてくされない。
  26. 緊張と上手に付き合うには、力を入れるより抜いたほうがうまくいく。
  27. 緊張しても、八つ当たりはしない。
  28. 大舞台を経験する前と後では、別人になっている。
  29. 急に緊張を解くのはNG。
    ゆっくり緊張を解くのはOK。
  30. 緊張を嫌がっているうちは、半人前。
    緊張を喜べるようになったら、一人前。

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