緊張をほぐすには「笑い」が大切です。

スピーチやプレゼンの冒頭で、ユーモアを含めてみてはいかがでしょうか。

大爆笑をさせるような笑いである必要はありません。

くすっと笑えるようなネタで十分。

本格的なネタではなく、小ネタでOK。

ほほ笑ましいユーモアで聴衆を笑わせると、会場の雰囲気が温かくなり、緊張がほぐれます。

最初に明るい話をしておけば、後に続く言葉も言いやすくなります。

欧米では、スピーチやプレゼンの冒頭では、もはや簡単なユーモアを言うのがマナーになっています。

使い古されたつまらないジョークは避けます。

できるだけ知性・教養・センスが感じられるユーモアを心がけましょう。

前もってネタを準備しておく

とっさにユーモアを考えるのが苦手な人は、前もってネタを準備しておくといいでしょう。

「ユーモアは即興で考えなければいけない」と思い込んでいませんか。

いいえ、それは誤解です。

即興で考える必要はなく、前もって考えておくのももちろんOK。

ユーモアには知性とセンスが必要ですが、考える時間さえあれば準備も容易です。

何種類かネタのパターンを作っておけば、状況に合わせた言い方をしやすくなるでしょう。

笑いを誘うネタのレパートリーを作っておけば、緊張した場面で役立ちます。

話題の選び方には注意

笑わせるとはいえ、話題の選び方には注意しましょう。

最も気をつけたいのは「下品な話題」です。

いくら笑いとはいえ、性や大小便に関する話題は不適切。

悪口や誹謗ひぼう中傷など、人の名誉を傷つける話題も好ましくありません。

根拠のない悪口は、かえって会場の雰囲気を悪くさせます。

あくまで場の雰囲気を和らげ、緊張をほぐすことが目的ですから、ユーモアの内容には注意しましょう。

• ユーモアで笑いを取って、緊張をほぐす。