ダイエットの基本的な目的は、痩せること。

太りすぎているなら、標準体重まで減量したほうが美容にも健康にも有効です。

肥満の改善は早ければ早いほどいい。

症状が出てからでは手遅れになる場合もあるため、早めの解決を心がけるのが得策です。

ただし、ダイエットだけが最終目的ではつまらない。

ダイエットの成功は、ダイエットだけが目的なのか、それ以上の何かがあるのかで変わります。

ダイエットに失敗する人は、達成後のプランがありません。

ダイエットだけが目的になっています。

「痩せた」「体重が減った」「スリムになった」というだけで終わりです。

もちろんダイエットだけの目的もいいですが、強力なモチベーションに欠けます。

本気でダイエットを達成させたいなら、もっと強烈な目的を持ったほうがいい。

それが、ダイエットを達成した後の夢です。

痩せると、新しい自分に生まれ変われます。

痩せることができたからこそ、叶えられる夢を持つことが大切です。

ダイエットに成功する人は、達成後に叶えたい夢があります。

「ダイエットに成功したら、好きな人に告白したい」

「ひとまわりスリムな洋服を着て、思いきりおしゃれを楽しみたい」

「水着を着て、海で思い出を作りたい」

「写真館できれいな写真を撮りたい」

「フルマラソンに挑戦したい」

夢を作ると、ダイエットの達成があくまで1つの目標になります。

ダイエットの達成後の夢は、ダイエットより強いモチベーションを生みます。

夢を作ると、それが強力な磁石になり、引き寄せられます。

ダイエットの本当の目的が定まることで、心が引き締まり、達成したい気持ちが強くなる。

貴い夢に引き寄せられ、体から無限の力が湧いてくるのです。

• ダイエットだけと目的にするのではなく、ダイエットをした後の夢を目的にする。