なぜ、幸せを感じないのか。

その理由は、感謝が足りないせいかもしれません。

自分の利益や欲ばかりを考えていれば、幸せになりそうに思えますが、逆です。

自分のことばかり考えていると、感謝を忘れ、人間は不幸せになります。

今生きているのは、多くの支えのおかげです。

あなたが生まれたのは、あなたを産んだ両親がいるおかげです。

今使っている道具は、どこかで作ってくれた人がいるおかげです。

肉を食べることができるのは、命を落とした動物がいるおかげです。

人は、1人では生きていけないとは、こういうことです。

間接的に、数多くの存在から助けられています。

では、そんなお世話になっている存在に感謝を伝えましょう。

感謝の手段は、何でもかまいません。

言葉で伝えてもいい。

手紙を書いてもいい。

できるだけ具体的な手段のほうがよく伝わります。

特にお世話になっている人には、季節の折りに贈り物をして、感謝を形で表現すると喜ばれます。

わざわざ身銭を切った贈り物は、格別の価値があります。

言葉で意思疎通のできない存在なら、心で「ありがとう」と思うだけでもかまいません。

感謝とは「ありがとうございます」と言うだけの行為ではありません。

感謝とは、自分の幸せを再確認する行為でもあります。

感謝を伝えれば伝えるほど「何て自分は恵まれているのだろう」という事実に気づけます。

すると「人生は素晴らしい」「光で満たされている」「こうしてはいられない」と思うはずです。

元気とやる気に満ちあふれ、何かをしたくなってむずむずするでしょう。

何でもいいから、今すぐ何かに感謝しましょう。

それが、幸せになる第一歩です。

幸せを感じるから、感謝するのではありません。

感謝をするから、幸せを感じるのです。

• お世話になっているすべての存在に、感謝する。