目的をゴールとすれば、目標はハードルです。

目的を達成するために、たくさんの目標を乗り越えます。

目的は遠くにあっていいのですが、目標は遠すぎてはいけない。

遠すぎると、途中で息切れします。

「まだあんなに遠くにある」と思うだけで、疲れます。

達成できる体力はあっても、達成しようとする気持ちが萎えるのです。

目標は、手の届く範囲にしましょう。

目標だからとはいえ、大げさに準備しないほうがいい。

むしろ、目標は小さすぎるくらいのほうがいいでしょう。

小さすぎる目標のほうが、達成が簡単になります。

達成できると、達成感が得られるため「また頑張るぞ」と思えます。

達成感には、疲れを吹き飛ばす効果があります。

やればやるほど、元気になるのです。

目標をできるだけ小分けにしたほうが、たくさん達成感が得られます。

目的までの道のりも、楽しく感じられるでしょう。

大きな目標ではなく、小さすぎる目標をたくさん作りましょう。

目的までの距離は同じでも、目的までのモチベーションが維持しやすくなります。

• 小さすぎる目標をたくさん作って、達成感を得る機会を増やす。