スキンケア

きれいな肌になる
30の方法

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下手なマッサージをするくらいなら、
しないほうがいいの?

下手なマッサージをするくらいなら、しないほうがいいの? | きれいな肌になる30の方法

マッサージと一言で言っても、下手な人と上手な人には、技術にかなり差があります。

「マッサージ師」という仕事があるほど、専門的になると本格的です。

マッサージは下手にやると、肌に何らかの悪い影響を与えるのではないかと思います。

「特別な技術がないなら、下手にするくらいなら、しないほうがいいのかな」

実は、いまだに結論が出ていない問題の1つです。

「自己流でもやったほうがいい」という専門家がいる一方「自己流ならやらないほうがいい」という専門家もいます。

顔の筋肉は複雑に組み合わさっているため、刺激方法が悪いと、顔のたるみを促すことがあると言います。

はっきりした結論は出ていませんが、1つ、たしかなことがあります。

定番のマッサージを適度にすればいいのです。

古くから行われている定番のマッサージは、長年の実績があるため、悪影響はないと考えていいでしょう。

定番のマッサージは、どれも基本的なことばかりです。

 

たとえば、手のひらを使って首筋をもみます、親指を使ってこめかみを押さえたりします。

耳たぶを、軽くもむだけも効果があります。

定番ですから、素人でも取り組みやすいですね。

定番の基本的なマッサージを、あくまで適度の範囲で行うなら、やらないよりはやったほうが得です。

プロほどではないにしても、一定の効果があります。

マッサージは筋肉を刺激すれば血行を促進させますし、新陳代謝の促進に効果的です。

また、マッサージには疲れを取る効果もあります。

血行が促進されれば、疲労の原因である乳酸の排出が促されるため、疲れも取れやすくなるのです。

日々の習慣の1つとして取り入れましょう。

きれいな肌になる方法(10)
  • 定番のマッサージを、習慣にする。
きれいに汚れを落とすとはいえ、2回連続で洗顔はしない。

もくじ
きれいな肌になる30の方法
下手なマッサージをするくらいなら、しないほうがいいの? | きれいな肌になる30の方法

  1. 美しい肌を作るのは、美しい花を育てるのと同じこと。
    美しい肌を作るのは、美しい花を育てるのと同じこと。
  2. 話題性のあるスキンケアに、夢中になりすぎない。
    話題性のあるスキンケアに、夢中になりすぎない。
  3. 洗顔料で顔を洗った後、顔が「きゅっきゅっ」とし始める本当の正体とは。
    洗顔料で顔を洗った後、顔が「きゅっきゅっ」とし始める本当の正体とは。
  4. 道具を使った洗顔は、原則、不要。
    道具を使った洗顔は、原則、不要。
  5. 洗顔をしながら顔のマッサージは、肌を傷める原因になる。
    洗顔をしながら顔のマッサージは、肌を傷める原因になる。
  6. 粒が入った洗顔料は、原則、控える。
    粒が入った洗顔料は、原則、控える。
  7. 半身浴の待ち時間に美容パックをすると、効果が半減する。
    半身浴の待ち時間に美容パックをすると、効果が半減する。
  8. 「肌が怠ける」という言葉に振り回されない。
    「肌が怠ける」という言葉に振り回されない。
  9. 忙しい朝くらいは、化粧水を省いても大丈夫?
    忙しい朝くらいは、化粧水を省いても大丈夫?
  10. 下手なマッサージをするくらいなら、しないほうがいいの?
    下手なマッサージをするくらいなら、しないほうがいいの?
  11. きれいに汚れを落とすとはいえ、2回連続で洗顔はしない。
    きれいに汚れを落とすとはいえ、2回連続で洗顔はしない。
  12. 肌に悩みがある人が陥りやすい「念入り」という悪循環。
    肌に悩みがある人が陥りやすい「念入り」という悪循環。
  13. 乾燥肌は、敏感肌にもなりやすい。
    乾燥肌は、敏感肌にもなりやすい。
  14. 脂性肌の人は、一度、脂性乾燥肌ではないかと疑ったほうがいい。
    脂性肌の人は、一度、脂性乾燥肌ではないかと疑ったほうがいい。
  15. 脂性乾燥肌の見分け方。
    脂性乾燥肌の見分け方。
  16. 美肌を作るのに大切なのは、野菜より肉。
    美肌を作るのに大切なのは、野菜より肉。
  17. 生理中に無理をすると、肌はもっと荒れる。
    生理中に無理をすると、肌はもっと荒れる。
  18. 肌はわがままに育てたほうが、生き生き育つ。
    肌はわがままに育てたほうが、生き生き育つ。
  19. バブルバスから吹き出る泡を、マッサージとして使わない。
    バブルバスから吹き出る泡を、マッサージとして使わない。
  20. 肌荒れの原因は、きれいに洗えるはずのシャワーが原因かもしれない。
    肌荒れの原因は、きれいに洗えるはずのシャワーが原因かもしれない。
  21. 大豆を使った食事には、美肌効果がある。
    大豆を使った食事には、美肌効果がある。
  22. 痩せすぎていても太りすぎても、女性ホルモンに差し支える。
    痩せすぎていても太りすぎても、女性ホルモンに差し支える。
  23. どんなに化粧品の品質がよくても、使い方が悪ければ、意味がない。
    どんなに化粧品の品質がよくても、使い方が悪ければ、意味がない。
  24. 体の洗い方や洗う時間を、一定にしない。
    体の洗い方や洗う時間を、一定にしない。
  25. 眠れないとき「寝よう」と思うだけでは、根本的解決にはならない。
    眠れないとき「寝よう」と思うだけでは、根本的解決にはならない。
  26. 美肌のために野菜を食べるなら、できるだけ生のままが一番。
    美肌のために野菜を食べるなら、できるだけ生のままが一番。
  27. 食器洗いによる手荒れには、ハンドクリームよりゴム手袋。
    食器洗いによる手荒れには、ハンドクリームよりゴム手袋。
  28. 無駄毛の処理で毛を抜く方法は、肌を傷める原因になる。
    無駄毛の処理で毛を抜く方法は、肌を傷める原因になる。
  29. 黒ずんだ毛穴に美白用化粧品は、ほとんど意味がない。
    黒ずんだ毛穴に美白用化粧品は、ほとんど意味がない。
  30. 限られた時間。<br>バスタイムを取るか、睡眠時間を取るか。<br>それが問題だ。
    限られた時間。
    バスタイムを取るか、睡眠時間を取るか。
    それが問題だ。

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