他人の悪口はいけません。

人の悪口を言うと、口にした人の印象まで悪くなってしまうからです。

しかし、愚痴なら、大丈夫です。

誰にでも大変なときがあります。

たとえば、会社の仕事が大変なときは「大変で死にそう」と言いたくなります。

試験勉強で大変なときは「頭がパンクしそうだ。目が疲れる」など愚痴を言いたくなります。

大変な時期は、誰かに苦しい状況を聞いてもらい、同情してもらいたくなるのです。

これは口にしてもいいのです。

誰の悪口を言っているわけでもありません。

我慢は体によくありません。

大変だと思うときには「大変だ」という。

逃げ出したいときには「逃げ出したい」という。

しかし、学校や職場では、人間関係や雰囲気もあるので、言えません。

誰にでも大変なときはあります。

はけ口を作りましょう。

あなたがそのはけ口になってあげればいいのです。

たとえば、好きな人との会話で「仕事が大変」という愚痴が出れば、事情を尋ねてみましょう。

キーワードは「どうしたの？」です。

どうしたのと聞かれれば、話したくなります。

相手から愚痴が始まれば、相槌あいづちを打ちながら聞いてあげましょう。

あなたにも何か言いたい愚痴があれば、相手に聴いてもらうのです。

愚痴を言い合える関係になれば、理想的です。

お互いがストレスを発散できます。

人には言えないような悩みを聞けるため、心の距離も急接近できます。

愚痴を言い合える男女関係は、恋愛関係になりやすいのです。

• 気軽に愚痴を言い合える関係になる。